નિયમિત ઉપહાસ અને ટીકા છતાં લોંગ-ચાલતા ટેલિપ્રૂજેક "હાઉસ 2" સફળતાપૂર્વક તેના અસ્તિત્વને ચાલુ રાખે છે. શોમાં આઘાતજનક સહભાગીઓ પાસે તેમના ચાહકો, સહાયક જૂથો અને, અલબત્ત, ખરાબ ચાહકો છે. Yegor Khalyavin તેના વર્તન સાથે માત્ર, પરંતુ તેમના દેખાવ સાથે ઘણા ચિડાઈ. તેમને વધુ વજનવાળા હોવા માટે અને ઘણીવાર "ડોનટ" નામના ઉપનામ માટે ઠપકો આપ્યો હતો
જો કે, 2015 ની વસંતમાં, તેમણે સક્રિયપણે વજન ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું, શાબ્દિક અમારી આંખો સામે બદલાયું. ઘણાને આશ્ચર્ય થયું કે કેવી રીતે યેગોર ખાલવિન વજન ગુમાવ્યો હતો, અને ઘણા બધા જવાબો હતા, અથવા કોઈ પણ ત્યાં ન હતો. સૌથી લોકપ્રિય અને જાણીતા લોકોની જેમ, શો બિઝનેસના પ્રતિનિધિઓ અને પ્રેમી મોનૉડે, જે પાતળા એગોરનો ફોટો છે, જે વજન ઘટાડવા માટે ચમત્કાર પીણાં અને ચમત્કારની ગોળીઓ વેચતી તમામ પ્રકારની સાઇટ્સનો ઉપયોગ કરવાની કોઈ પરવાનગી વગરનો છે. પરંતુ તેઓ પ્રશ્નનો જવાબ શોધી શકતા નથી કે કેવી રીતે યીગોર ખાલવીન ખરેખર વજન ગુમાવે છે.
વજન ઘટાડવાની પદ્ધતિ યેગોર ખાલ્યવિન
સોશિયલ નેટવર્ક્સ અને ઇન્સ્ટાગ્રામના પૃષ્ઠો પર, હ્લેવિનના ફોટા વધુ અને વધુ વાર દેખાવાનું શરૂ થયું, જેના પર તેને મીઠાઈ કહેવામાં ન આવે. ચાહકોના આશ્ચર્યજનક પ્રશ્નો માટે, યેગેરે જવાબ આપ્યો હતો કે તેમણે વધારે વજન દૂર કરવા માટે ઘણી વિવિધ પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કર્યો છે. જો કે, તેના પ્રકારનું બોડી સ્ટ્રક્ચર પરંપરાગત રીતે આવ્યું - ખોરાક અને રમત.
ડાયેટ આયોગોર ખાલિવિન લો કાર્બન અને નોન-કાર્બોહાઇડ્રેટ વજન નુકશાન પદ્ધતિઓનો ઉલ્લેખ કરે છે. જ્યારે તે જોવામાં આવે છે, કાર્બોહાઈડ્રેટ તમામ પ્રકારના ઉપયોગ ઘટાડી છે. ઘણા સ્પોર્ટ્સ ટ્રેનર્સ બિન-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારને અધિક કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવાના સૌથી વધુ ઉત્પાદક રીતોમાંનું એક માનતા હોય છે. તેને "શરીરને સુકાઈને" પણ કહેવામાં આવે છે.
જેમ તમે જાણો છો, કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાકના સૌથી ઝડપથી સુપાચ્ય ઘટકોમાં છે. આ પરિબળના ફાયદાઓમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ પ્રોડક્ટ્સના ઉપયોગથી ઝડપી સંતૃપ્તિનો સમાવેશ થાય છે, જે ઓછા અને ઓછા નિયંત્રણમાં છે.
ભાર વધારવા અને ખોરાકમાં વજન ઘટાડવાની અસરને એકત્રિત કરવા માટે, તમારે એરોબિક સ્પોર્ટ્સ પ્રવૃત્તિઓ ઉમેરવાની જરૂર છે, જેમાં દોડ, સ્વિમિંગ , ફાસ્ટ વૉકિંગનો સમાવેશ થાય છે. ઇગોર ખાલિવિના છેલ્લા કેટલાક મહિનામાં ઘણી વખત પૂલ અને ટ્રેડમિલ પર મળ્યા હતા, જે ફક્ત વધારાનું વજન દૂર કરવા માટેની આ પદ્ધતિની અસરકારકતા પુરવાર કરે છે.
આ જોવા માટે, તે ગણતરી કરવા માટે પૂરતું છે કે યેગોર ખાલ્યવિનએ વજન ગુમાવ્યો છે. પ્રોજેક્ટ પર પ્રથમ દેખાવ પર, તેમણે 187 સે.મી. ઊંચાઈ સાથે 130 કિગ્રા વજન. કેટલાક મહિના માટે તેમણે 92 કિલો વજન ઘટાડવા વ્યવસ્થાપિત, એટલે કે, તેમણે 38 કિલો છુટકારો મેળવ્યો છે. આ ક્ષણે, પરિણામ હજુ સુધી અંતિમ નથી, કારણ કે વ્યક્તિ પોતાની જાતને પર કામ ચાલુ રહે છે.