સ્કેટ કરવા માટે બાળકને કેવી રીતે શીખવવું?

સ્કેટ પર બાળકને ક્યારે મૂકવું?

શીખવાની શરૂઆત કરવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ વય 4-5 વર્ષ છે. તમે બરફ પર અને 2-3 વર્ષમાં પ્રથમ પગલાં લઈ શકો છો, બાળકને ઘટી જવાનો ડર નથી. પરંતુ આ સમયે પગ હજુ સુધી ખૂબ સ્થિર નથી, અને સ્નાયુઓ મજબૂત નથી, તેથી તે વધુ સારું છે ત્યાં સુધી રાહ જોવી. પરંતુ 4-5 વર્ષ યોગ્ય સમય છે. બધા પછી, સ્કેટિંગ, બાળકો માટે ઘણો આનંદ આપવા ઉપરાંત, હજી પણ સમગ્ર બાળકોના શરીર પર તાજી હવા, બધા સ્નાયુ જૂથો પર ભાર, સારી ભૌતિક તૈયારી, સંકલન વિકાસ અને વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણને મજબૂત બનાવવા પર ખૂબ ફાયદાકારક અસર છે.

સ્કેટ કેવી રીતે પસંદ કરવી?

સ્કેટિંગ સુરક્ષિત બનાવવા માટે, તમારે પહેલા જાણવાની જરૂર છે કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે તમારા બાળક માટે સ્કેટ પસંદ કરો:

• સવારી માટે આરામ કરવા માટે વધુ અડધા કદ લો, અથવા ગરમ મોજાની જોડી પર પ્રયાસ કરો, જેમાં બાળક રોકવામાં આવશે;
• એક યુવાન હોકી ખેલાડી માટે બિનજરૂરી ઇજાઓને ટાળવા માટે પ્લાસ્ટિકની બનેલી વધુ કઠોર સ્કેટ્સ લેવાનું વધુ સારું છે, અને વધતી જતી આકૃતિ સ્કેટર માટે - નરમ, ચામડાની;
• હીલ નિશ્ચિતપણે નિશ્ચિત થવી જોઈએ;
• બ્લેડ સારી તીવ્ર હોવા જ જોઈએ;
• બ્લેડ ટૂંકા, વધુ ચપળ મોડલ, સરળ બરફ પર ખસેડવા માટે એક બાળક માટે હશે;
• શક્ય હોય તો, સ્કેટ વધુ મોંઘા મેળવો - થર્મલ કહેવાતા, તેઓ તાપમાનના પ્રભાવ હેઠળ પગના આકારને વ્યવસ્થિત કરે છે;
• પહેલી જ વખત યુવાન ઇમેજ સ્કેટર અથવા હોકી પ્લેયર - એક હેલ્મેટ, ઘૂંટણની પેડ્સ, એલ્બો પેડ, માટે ઇજાઓમાંથી બાળકને બચાવવા માટે રક્ષણ જરૂરી છે.

બાળક માટે પ્રથમ સ્કેટ આ તમામ જરૂરીયાતોને પૂર્ણ કરવી આવશ્યક છે. અલબત્ત, એ અભિપ્રાય છે કે, પહેલાંની જેમ, બે દોડવીરો સાથે સ્કેટ લેવા માટે પ્રથમ શ્રેષ્ઠ છે. જો કે, તે એક બ્લેડ સાથે સ્કેટ પર તરત જ સંતુલિત કરવા બાળકને શીખવવા માટે વધુ સારી અને વધુ અસરકારક છે, જેથી તમારે પાછળથી ફરી ન રમવું પડે. હા, અને નોટ્સ અને હોકી ખેલાડીઓ સાથે સ્કેટ લેવાનું વધુ સારું છે, અને આકૃતિ સ્કેટર છે, તેથી તે બ્રેક કરવાનું શીખવું સહેલું બનશે.

સ્કેટ પર બાળક કેવી રીતે મૂકવું?

પ્રથમ, તેને ઘરમાં સ્કેટ પર ઊભા રહેવાનો પ્રયાસ કરો. આ તેમની ક્ષમતામાં બાળકને વિશ્વાસ આપશે. બધા પછી, સમતોલન જાળવવાનું છે તે સમજવું જરૂરી છે.

બરફ પર જતાં પહેલાં, બાળકને કેવી રીતે યોગ્ય અને સુરક્ષિત રીતે આવવું તે શીખવવાનું પણ મહત્વનું છે - આગળ, તેના ઘૂંટણ અને હાથ પર વધુ સારી રીતે, જૂથમાં. અને વધુ સારું - તમારી બાજુ પર ઝુકાવ - તે સુરક્ષિત છે, તમારા હાથ ખુલ્લા વગર. તેને હંમેશાં બરફ પર ઊભા રહેવું, સહેજ આગળ વળીને અને સહેજ વળેલો પગ પર પ્રશિક્ષણ આપવું - જેથી તે તેની પીઠ પર પડતા ટાળે, સૌથી ખતરનાક ઇજાઓ સાથે, ખાસ કરીને જ્યારે તેનું માથું બરફને હિટ કરે છે.

સ્કેટ કરવા માટે બાળકને કેવી રીતે શીખવવું?

સૌથી મહત્વની વસ્તુ એ વલણ છે. તમારા બાળકને પ્રોત્સાહિત કરો, તેમને તેમની શક્તિમાં વિશ્વાસ આપો, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, "તમે પહેલી વાર મેળવશો, ઊઠો અને જાઓ". આ કિસ્સામાં નિષ્ફળતા તેને નિરાશ કરશે અને સવારી બધી ઇચ્છા હરાવ્યું કરશે

શરૂઆતમાં, તમારે તમારા પગને ઉઠાવી લેવા, બરફ પર ચાલવું પડશે. તેને સામનો કરો, તમારા હાથમાં લો અને આ રીતે સવારી કરો. બાળકને બરફ પર સ્લાઇડ કરવા જેવું શું છે તે સમજવા દો. કેસ આગળ તરફ નમેલું રાખો, ઘૂંટણ વળેલું - આ સાચું છે સ્કેટિંગ માટેની સ્થિતિ યુવાન સ્કેટર જવા દો હેરિંગબોનથી તેના પગને ફરીથી ગોઠવીને તેને શરૂઆત કરવા દો. તમે બીજી કસરત અજમાવી શકો છો: બાળક ધીમે ધીમે બરફ પર ચાલે છે, પછી બે પગ પર સ્ક્વેટ્સ અને સ્લાઇડ્સ.

તે ધીમું શીખવા માટે સમય છે. તમે તમારા પગને પાછું મૂકીને બંધ કરી શકો છો, સહેજ તેને બાજુએ ફેરવી શકો છો. બીજો એક વિકલ્પ છે પગની ઉપરની બાજુએ ઉભા રાખવું, આગળ વધવું. જો બાળક એકાંતરે તેના પગને દબાણ કરે છે - અર્ધો રસ્તો દ્વારા, તમે કુશળતા મજબૂત કરી શકો છો.

સૌથી અગત્યનું - ધીરજ છે! 50% ના સ્કેટિંગ બાળકો માટે બધા પછી તમારા મૂડ અને ટેકો પર આધાર રાખે છે!