કેવી રીતે વ્યાયામમાં પ્રવીણ વ્યક્તિ બનવા માટે?

બાળક માટે ઉપયોગી કામ શોધવા માબાપની ઇચ્છા સંપૂર્ણપણે ન્યાયી છે, પરંતુ તે હંમેશા જાણીતી નથી કે તેમની પુત્રી માટે કસરત કેવી રીતે કરવી.

વિભાગમાં પ્રવેશ માટેની શરતો

જિમ્નેસ્ટિક્સ વિભાગો લગભગ દરેક સ્થળે કામ કરે છે, પરંતુ તમે બાળકને વર્ગોમાં લખતા પહેલા, માતાપિતાએ તેમને પ્રવેશ માટે નિયમો અને શરતો શું છે તે જાણવું જોઈએ:

• સૌ પ્રથમ તો, ખાતરી કરો કે તમે તમારી દીકરીને વ્યાવસાયિકોના હાથમાં આપી રહ્યા છો, તે પૂછવા માટે અનાવશ્યક નથી કે શું આ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ માટે સંસ્થા પાસે પરવાનો છે અને ટ્રેનર્સની વ્યાવસાયિક તાલીમ શું છે?
• જિમ્નેસ્ટિક્સ કન્યાઓના જૂથોમાં 3-4 વર્ષની ઉંમરે (5-6 વર્ષ) સ્વીકારવામાં આવે છે, આરોગ્યના કારણો સિવાય, કોઈ બંધનો વગર, ન હોવું જોઈએ;
• જિમ્નેસ્ટિક્સ માટે તમારે બાળકના આરોગ્ય વિશેના બાળરોગના પ્રમાણપત્રની જરૂર છે, અને માતા-પિતાએ હંમેશાં કહી જવું જોઈએ કે તાલીમની શરૂઆત કર્યા પછી તેઓ આરોગ્યની શક્ય જટિલતાઓને બાકાત રાખવા માટે પ્રમાણપત્ર ક્યાં લઇ શકે છે;
• તમારે યોગ્ય રમત સ્વરૂપની જરૂર છે પ્રારંભિક તબક્કે, આ સામાન્ય રીતે એક સરળ સ્વિમસ્યુટ અને ગાય અથવા મોજાં છે;
• માતાપિતા વર્ગો ખાતર મુક્ત સમય બલિદાન માટે તૈયાર હોવી જ જોઈએ;
• સામાન્ય રીતે માતાપિતા કરાર પર હસ્તાક્ષર કરે છે, જેમાંથી એક નકલ તેમના હાથમાં આપવામાં આવે છે. તે સંસ્થા અને માતાપિતા વચ્ચેના ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટેની તમામ શરતો, તેમજ વર્ગોના સંચાલન માટેની શરતો, બન્ને પક્ષોના અધિકારો અને ફરજોને નિયુક્ત કરે છે.

ઘણી વાર માતાપિતા પૂછે છે કે કેવી રીતે જિમ્નાસ્ટ છોકરી બની, જે વજનવાળા છે. અલબત્ત, કોઈ પણ વ્યક્તિને વિભાગમાં લખવાનું ઇન્કાર કરી શકતું નથી, ખાસ કરીને જો તે નાનો બાળક હોય, તો પ્રથમ તબક્કે તેના આરોગ્યને મજબૂત કરવાની અને વ્યવસાયિક ટ્રેનરની દેખરેખ હેઠળ તેના વજનને સામાન્ય બનાવવાની તક મળશે.

જો કે, તમને યાદ રાખવાની જરૂર છે, જો તમે વ્યાયામિત પુત્રી બનવા માટે ચિંતિત હોવ તો, જો તેણીએ વજનમાં નોંધપાત્ર રીતે વધારો કર્યો હોય, તો તે કોચ સાથે સલાહકાર છે, તેથી તેણે ખાસ કસરત કરી છે કે જે આ સમસ્યાને ઉકેલવામાં મદદ કરશે. પરંતુ તમારે તે હકીકત માટે તૈયાર થવું જોઈએ કે બાળક સામાન્ય વજન ધરાવતા બાળકો જેવા જ લોડ્સ અને સંખ્યાબંધ કસરતો સહન કરી શકશે નહીં. જો તમે આ ચેતવણીને અવગણશો, તો બાળક ગંભીર ઇજાઓ કરી શકે છે: ઉઝરડા , અસ્થિભંગ, ધ્રુજારી વધુમાં, આવી સ્થિતિમાં, એક છોકરી માનસિક આઘાત મેળવી શકે છે.

ઘણી વખત જિમ્નેસ્ટિક્સનો નિર્ણય 9-12 વર્ષની ઉંમરે, મોડું થાય છે, તેથી માબાપ એવું વિચારે છે કે તેમની દીકરી ઘરે કેવી રીતે વ્યાયામશાળા બની જાય છે. એક નિયમ તરીકે, છોકરીઓ હવે આ વયે રમતો વિભાગોમાં સ્વીકાર્ય નથી, અને પેરેંટલ મહત્વાકાંક્ષા હજુ સુધી સંતુષ્ટ નથી એટલા માટે ઘણા માતાઓ અને માતાપિતા તેમની છોકરીને ઘરે કેવી રીતે વ્યાયામવીર બનવા વિશે વિચારતા હોય છે, પરિમાણો સાથે પરિપકવતા રહે છે અને 3 થી 5 વર્ષની ઉંમરમાં ભાગ લેનાર લોકોની સિદ્ધિઓનું સ્તર. જો કે, આ કિસ્સામાં, માતાપિતાએ પોતાને પૂછવું જોઈએ કે તેઓ આ માટે શું કરવા માગે છે.