સ્તનપાન નવા જન્મેલા - ટીપ્સ
સ્તનપાન માટે ભલામણો બાળકના શ્રેષ્ઠ ખોરાકને નિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરશે. આ માટે, તે કેટલીક ટીપ્સ વાંચવા માટે યોગ્ય છે:
- બાળજન્મ પછી તરત જ છાતીમાં બાળકને લાગુ કરો;
- સ્તનની ડીંટડી લેવા માટે બાળકનો ઉપયોગ ન થાય ત્યાં સુધી તેને બોટલમાંથી ખવડાવશો નહીં;
- બાળકને એક સ્તન આપો, જલદી તે પૂછે છે, તેને ગમે તેટલું ખાવા દો;
- રાત્રે બોટલને બદલો નહીં.
પ્રારંભિક દિવસોમાં સ્તનપાન માટે ટિપ્સ
જન્મ આપ્યા પછી, માતાને કોલોસ્ટ્રમ છે. બાળકના દેખાવ પછી પ્રથમ કલાકમાં, ખોરાક શરૂ કરો. દૂધ 3-4 દિવસ પર થાય છે. સ્તનપાન શરૂ કરવાથી, તેના અમલીકરણ અંગે સલાહ ડૉક્ટર આપશે, પરંતુ સામાન્ય ભલામણો છે:
- તમારી છાતી પર વધુ પડતા નથી, મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીતા નથી;
- સખત માધ્યમિક ગ્રંથી ફીડ. જો બસ્ટ નુકસાન ચાલુ રહે છે, તો પછી દૂધ વ્યક્ત
સ્તનપાન
સ્તનપાનના વિષય પર ભલામણોની યાદીમાંથી ફ્યુચર માતાપિતાને ફાયદો થશે, નર્સિંગ માતાઓની સલાહ નીચે મુજબ છે:
- સિઝેરિયન સાથે બાળકજન્મ અથવા જન્મ પછી પ્રથમ કલાકની અંદરથી છાતીમાં બાળકને મૂકે છે, દૂધના દેખાવમાં વિલંબ ઉશ્કેરે છે.
- સ્તનપાન કરાવવાનું શરૂ કરતા, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીની સલાહને પ્રથમ એપ્લિકેશન દરમિયાન બાળક દ્વારા સ્તનની ડીંટડીની યોગ્ય જપ્તીમાં ઘટાડવામાં આવે છે (તે ભવિષ્યમાં ખોરાકમાં તિરાડો અને પીડાદાયક ઉત્તેજનાથી સ્તનને બચાવશે).
- તમે સ્તનને યોગ્ય રીતે ન લઈ શકો, બાળક પોતે, જેથી તમે બાળકને મદદ કરી શકો. બાળકના મોઢાને ખોલો, તેને બંધ કરો, બાળકનો મુખ ફક્ત સ્તનની ડીંટડી પર હોવો જોઈએ નહીં, પણ એરોલાને મેળવવા માટે.
સ્તનપાન - સ્તનપાન કરાવતી માતા, ખોરાક માટે સલાહ
નવજાત બાળકની ખોરાક લેવાની માતાનું નાટ્યાત્મક રીતે વધતું નથી. ભૂખ્યા ન કરો, તમારે તાજા અને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાની જરૂર છે. પ્રોડક્ટ્સ કે જે નર્સીંગ માતાના પોષણમાં શામેલ છે, નાના ભાગોમાં ભાગ લે છે અને એક દિવસમાં ઘણી વખત ખાય છે. તમારી ભૂખને ધ્યાનમાં લો અને તમારી ઇચ્છા અનુસાર ખાય છે, હંમેશાં નાસ્તા માટે હંમેશાં કંઈક હોય છે.
એક નર્સિંગ માતાનું આહાર
બાળકને મેળવેલા પ્રથમ ખોરાક સ્તન દૂધ છે. તેથી, પ્રથમ મહિનામાં નર્સિંગ માતાનું પોષણ ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે:
- પ્રવાહી 2.5 લિટર પીવા, લગભગ બધું દૂધ જેવું જશે;
- 300-350 ગ્રામ ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એક દિવસ (કોઈ પણ જાતની સિવાય, વિદેશી) ખાય છે;
- ખોરાક માછલી (હેક, કૉડ), રાઈ બ્રેડ, અનાજ (બાજરી, બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટ), ડેરી ઉત્પાદનો, સ્ટ્યૂઝ / બાફેલી માંસ, માખણ (સૂર્યમુખી, મકાઈ 15 ગ્રામ / દિવસ, ક્રીમ 30 ગ્રામ / દિવસ), પાસ્તા (હાર્ડ જાતોમાંથી);
- શાકભાજી (ગાજર, બીટ્સ, કોળું) - કાચા અથવા રાંધેલા સ્વરૂપમાં 450 ગ્રામ / દિવસ;
- માશ્મીલ્લો, પેસ્ટિલ (કુદરતી ઘટકોમાંથી) નાના ભાગમાં અઠવાડિયાના 1-2 વાર.
જીવનના 2-6 મહિનામાં, બાળક નવા ઉત્પાદનોને જોડી શકે છે અને અગાઉની મંજૂરીની સંખ્યા ઘટાડી શકે છે:
- તે કાચા ફળો અને શાકભાજી (મોસમી) ની રકમ ઘટાડવા માટે માન્ય છે, બાફેલી ખોરાક, તાજા ડુંગળી ઉમેરો;
- માંસ (સસલા, ચિકન, વાછરડાનું માંસ)
- દુર્બળ બ્રોશ, જ્યાં જીવાણુનાશક ટામેટાં અથવા ટમેટા રસથી ડ્રેસિંગ લો છો;
- બદામ (પિસ્તા, મગફળી બાકાત);
- ફળ પીણાં, કુદરતી રસ;
- મધ, સફરજન અથવા ચેરીથી જામ;
- મસાલા (ટંકશાળ, લીંબુ મલમ, તુલસીનો છોડ, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ).
બાળકના જીવનના છઠ્ઠા મહિના અને એક વર્ષ સુધી આવા ઉત્પાદનોની મધ્યમ રકમની મંજૂરી છે:
- ફ્રાઇડ, પરંતુ ચીકણું વાનગીઓ નથી;
- ગાયનું દૂધ, ઇંડા, સોયા, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સમાવતી ઉત્પાદનો;
- ચોકલેટ, વિદેશી ફળો (દરેક કાળજીપૂર્વક રજૂ કરવામાં આવે છે, એક સપ્તાહ દીઠ), સીફૂડ, લસણ. સવારમાં નવા ખોરાક સાથે પ્રયોગ શ્રેષ્ઠ છે.
આગામી છ મહિનામાં અથવા એક વર્ષમાં, પહેલાં આપેલી ભલામણોને અવગણો નહીં. ઉપરોક્ત ખોરાકમાં એવા ખોરાક હોય છે જે તમને માત્ર જન્મ આપ્યા પછી અને સારી તંદુરસ્તી ધરાવતા રહેવા માટે મદદ કરશે, જેથી તમે બાળકને વિકાસ અને વૃદ્ધિ માટે આવશ્યક ઘટકો આપશે. સગર્ભાવસ્થાના ક્ષણમાંથી સોડા, સેલ્ટિંગ, ધૂમ્રપાન, સોસેજ, કેનમાં ખોરાક ન રાખવો જરૂરી છે.
સ્તનપાન ડાયેટ
સ્તનપાન કરાવવી માતાએ યાદ રાખવું જોઈએ કે "વજન ઘટાડવા માટે" ઉપવાસ કરવો અથવા બે માટે ખાવાથી ન હોવો જોઈએ. શ્રેષ્ઠ ઉકેલ યોગ્ય રીતે ખાવું શરૂ કરવા માટે છે. નવજાત બાળકને સ્તનપાન કરાવ્યા દરમ્યાન ખોરાકમાં આવશ્યક તત્ત્વોનો પિરામિડ હોવો જોઈએ: પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 4 વખત ખોરાક લો, ગરમ ભોજન દિવસમાં 2 વખત ખાય છે, પ્રકાશ નાસ્તા સાથે વૈકલ્પિક.
લેક્ચરિંગ માતાઓ માટે હાઇપોઆલાર્જેનિક ખોરાકનો અર્થ એ છે કે માતાપિતામાં એલર્જી ઉશ્કેરતાં ઉત્પાદનોના આહારમાંથી (2-3 મહિના માટે) બાકાત. નવા ખોરાકને જોડતી વખતે, બાળકનું પરીક્ષણ કરો: ફોલ્લીઓ, "સ્ટૂલ" માં ફેરફાર એ શક્ય એલર્જીક પ્રતિક્રિયા સૂચવે છે ટ્રાયલ (નવા ઉત્પાદનો સાથે) સ્તનપાન કરવો, નર્સિંગ માતાને લગતી તમામ સલાહને અવગણવી ન જોઈએ. નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાની ખાતરી કરવા માટે, એક મહિનામાં ખોરાકમાં નવું ઉત્પાદન દાખલ કરો.
સ્તનપાનની સમસ્યાઓ
જો તમે બધા નિયમોનું પાલન કરો (તમારી છાતીને ગરમ રાખો, પંમ્પિંગ કરો), તો તમારે સમસ્યાનું મૂળ શોધવું જોઈએ અને ભીનું નર્સમાં દૂધ શા માટે નથી આ પરિસ્થિતિ માટે ત્રણ કારણો હોઈ શકે છેઃ લેક્ટોસ્ટોસીસ, મેસ્ટિટિસ અથવા હૂપ્લેએક્ટીયા. મમ્મીએ સ્તનપાન કરાવવાની તકલીફોને છાતીમાંથી બાળકને ફાડવાની બહાનું તરીકે સેવા આપવી જોઈએ નહીં.
જન્મ પછી 2-6 દિવસ પછી દૂધ સ્થિર થવું શક્ય છે. સ્તનને ખાલી કરવામાં વિલંબને કારણે લેક્ટોસ્ટોસીસ શરૂ થાય છે. આ કિસ્સામાં તે આગ્રહણીય છે:
- બસ્ટ ગરમ રાખો;
- સ્તનની ડીંટી વખતે તેને મસાજ કરો;
- ખોરાક પછી દૂધ અવશેષો છીનવી લેવું;
- ભીંત પર ગરમ સંકોચન મૂકો
માસ્તતિ - દૂધ નળીના ડહોળાઈ. આ બિમારી તાપમાન, છાતીમાં કડક થવાનું ઉત્તેજન આપે છે. જો નાના બાળકની ખુરશીએ લીલા રંગ અને અપ્રિય ગંધ પ્રાપ્ત કરી હોય, તો તે ખોરાકને સસ્પેન્ડ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દૂધમાં પીસ મળ્યું. નિવારણની પદ્ધતિઓ:
- દૂધ (ફક્ત સ્તન પંપ!);
- પીપ્સ વગર બ્રા પહેરે છે;
- છાતીમાં વધારે પડતા નથી.
હાઇપોગાલેક્ટિયા દૂધનું અપૂરતું ઉત્પાદન છે. ઉત્પાદનના અભાવને કારણે, બાળક તરંગી બની જાય છે આ રોગ શા માટે શિશુને સ્તનપાનની અવગણના કરે છે તે કારણ છે, ડૉક્ટર નર્સીંગ માતાને સલાહ આપી શકે છે. તે ઔષધીય ઉત્પાદનો (મુખ્યત્વે હર્બલ તૈયારીઓ) લખશે, ખોરાક લખશે અને દૂધ વ્યક્ત કરવા માટે એક પદ્ધતિ પૂછશે.
ડિલિવરી પછી કોઈ દૂધ નથી - શું કરવું?
બાળજન્મ દરમિયાન કોઈકવાર બાળકના જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં સૌથી વધુ જરૂરી ખોરાક કામચલાઉ રૂપે હારી જાય છે. મમીઓ અજાયબી કરે છે: "સિઝેરિયન પછી દૂધ ન હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ?" તેના બદલે, તે colostrum દેખાય છે તે કાર્પોઝુને પોષક તત્ત્વોના જરૂરી ધોરણો આપવા પૂરતા છે. ખોરાક સાથે સમસ્યા અનેક પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે:
- પ્રથમ સ્તન માટે અરજી અશક્ય;
- સ્તનની ડીંટડીને બાળકની આદત;
- દૂધના વિલંબિત આગમન;
- ભીનું નર્સ માટે સૂચવવામાં નિશ્ચેતના અથવા એન્ટીબાયોટીક્સ.
ઓપરેશન પછી, તમને એક બાળક આપવામાં આવશે. તેના દેખાવના પ્રથમ 6 કલાકમાં ખોરાકની ખાતરી કરો, આ સમયે, બાળકની શોખીન પ્રવૃત્તિ ખાસ કરીને ઊંચી હોય છે સ્તનની ડીંટડી પર લાગુ થાય તે પહેલાં બાળકને સ્તનની ડીંટડીમાંથી ખવડાવવાની મંજૂરી આપશો નહીં, પછી તે સ્તન સુધી સંતુલિત કરવું મુશ્કેલ બનશે. બાળકને મદદ કરો: છાતીને પ્રભામંડળની નજીકથી મુકો અને બાળકના મોંમાં સ્તનની ડીંટડીને ઊંડે મૂકવાનો પ્રયાસ કરો.
સ્તનપાન માટે પૂરતી દૂધ નથી
એક એવી હાલત જેમાં નવજાત કુપોષણ કુપોષણ થાય છે તેને હાઈપોગ્લેક્ટીયા કહેવાય છે. કેવી રીતે સમજવું કે બાળક પાસે પૂરતી દૂધ નથી? નક્કી કરો કે બાળકની સ્થિતિને મદદ કરશે:
- આહારપુઝ ખવડાવવાના સમયે નિદ્રાધીન નથી થતો, પરંતુ અસંતુષ્ટને વળે છે અને બતાવે છે;
- ખોરાક માટે નિયત સમય કરતા પહેલાં ઊઠે છે;
- ત્યાં એક "ભૂખ્યા" ખુરશી છે - દુર્લભ, સુસંગતતામાં વધુ ઘટ્ટ, ઘાટા.
મોટે ભાગે તમે માતાપિતાના પ્રશ્નનો સાંભળી શકો છો, જ્યાં મુશ્કેલ સ્તનપાનનો વિષય વધે છે, નર્સીંગ માતાઓની તમામ સલાહને સરળ, સસ્તું અને અસરકારક રીતે ઘટાડવામાં આવે છે:
- બાળક નજીક થોડા કલાકો માટે ઊંઘી પડી;
- તેના દરેક માંગ માટે બાળકને છાતી આપે છે, કારણ કે ઓછી ખાય છે, વધુ દૂધાળું જાળવવાનું તે મુશ્કેલ છે;
- મસ્જિદ ભાંગેલું: દર 7-10 મિનિટ, દૂધનું ટીપાં છીનવી લેવું, પછી ઉત્તેજન ચાલુ રાખો.
બાળક સ્તનનો ઇનકાર કરે છે
સ્તનમાંથી બાળકની નિષ્ફળતા માટે કેટલાક પરિબળો જવાબદાર છે:
- સ્તનની ડીંટી અથવા પેસીફિયર્સનો ઉપયોગ;
- સ્તનની ડીંટડીની ખોટી પકડ;
- સ્તનમાંથી બાળકની હિંસક છૂટાછેડા અથવા ખાવવાની તેમની ઇચ્છાને અવગણીને.
માતાઓ, જેઓ "બાળકને સ્તન લેતા નથી તો શું કરવું?" પ્રશ્ન અંગે ચિંતિત હોય છે, તો તમારે શાંત થવું જોઈએ અને સમજી લેવું જોઈએ કે બાળકના જોડાણને વધુ સખત લાગણીમાં મદદ કરવામાં તમને મદદ મળશે અને તે સ્તનપાનને સ્વૈચ્છિક જોડાણથી ઉત્તેજિત કરશે.
- વધુ વખત તેના હાથમાં અથવા સ્લિંગમાં બાળક પહેરે છે;
- બાળકને અજાણ્યાના હાથમાં ના આપશો નહીં, ભાગ્યે જ તેને સંબંધીઓને આપો;
- ખાતરી કરો કે બાળક તેની ચામડીના સંપર્કમાં છે;
- બાળક પાણીની કાર્યવાહી પસંદ કરે તો ખુલ્લા સ્તન સાથે સંયુક્ત સ્નાન કરો;
- બાળક સાથે ઊંઘ, ખાસ કરીને રાત્રે.
સ્તનપાન પર WHO ભલામણો
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનનો ઉદ્દેશ તંદુરસ્ત સમાજ બનાવવાનું છે. ડબ્લ્યુએચઓના ભલામણો પર સ્તનપાનના નિયમો બાળકને ખોરાકની યોગ્ય પુરવઠાની ખાતરી કરશે, તેની માતાને શક્ય તેટલી નજીકથી. આરોગ્ય સંસ્થાના મૂળભૂત નિયમો:
- ડિલિવરી પછી એક કલાકની અંદર પ્રથમ એપ્લિકેશન બનાવો;
- એક વોર્ડમાં નવજાત સાથે રહો;
- પોતાની પ્રથમ વિનંતીમાં બાળકને બાળકને તેના દ્વારા ભાંગેલું લીધા વગર ખવડાવવું;
- સ્તનના દૂધ સિવાય બાળકને અન્ય પ્રવાહી ન આપો;
- સ્તનની ડીંટી અને બોટલ કાઢી નાખો;
- બાળક 1.5-3 વર્ષ જૂની થાય ત્યાં સુધી સ્તનપાન.
સરળ સૂચનોનો ઉપયોગ કરીને, કોઈપણ મમ્મી યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કરશે, જ્યારે ટાળીને, તે જ સમયે, સ્તનની ડીંટી અને પ્રતિમાને શક્ય નુકસાન. સામાન્ય નિયમો માટે, થોડા વધુ ઉમેરો: એપ્લિકેશન્સ, દિવસ અને રાત વચ્ચે મોટાભાગના બ્રેકને દૂધના ઉત્પાદનને ઉત્તેજન આપવા માટે વારંવાર નકામું નાંખો, હંમેશા બાળકને ખોરાક ગળી જાય કે નહીં તે તપાસો.