શું તમે જાણવા માગો છો કે 2017 માં કયા માવજત પ્રવાહો સૌથી મહત્વપૂર્ણ હશે?
યાદ રાખો, હમણાં જ, આપણી નોટબુક્સમાં, આકાર આપવાની અથવા ઍરોબિક્સ વિશે તમને "સ્મૃતિપત્ર" મળી શકે છે? અને તે પછી એવું જણાય છે, ત્યારથી, સો વર્ષ પસાર થઈ ગયા છે, અને હાલની આધુનિક છોકરી માત્ર પાર્ટલ, બોડીફ્લેક્સ, કોલોનેટિક્સ અને પણ તાઈ-બો સાથે વર્ગોમાં જ આવે છે! તમે જે કંઈપણ કહી શકો છો, અને ફેશન અમારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં તેનો માર્ગ બનાવે છે, અને નવા પ્રવાહો વગર પણ રમતો રમવા માટે અમે સફળ નહીં થઈએ!
શું તમે જાણવા માગો છો કે 2017 માં કયા માવજત પ્રવાહો સૌથી મહત્વપૂર્ણ હશે?
1. બોક્સિંગ
ફક્ત એમ નથી કહેતા કે તમે આશ્ચર્ય પામ્યા છે ... પરંતુ હકીકતમાં ફક્ત ગયા વર્ષે જ બોક્સીંગ માટેની નોંધણીમાં 89 ટકાનો વધારો થયો છે! અને તેમાં કોઈ રહસ્ય નથી: જો તમે અઠવાડિયામાં માત્ર 3 વખત 45 મિનિટ માટે વર્ગોમાં હાજરી આપો, તો પછી એક મહિનામાં તમને નોંધપાત્ર પરિણામો મળશે. આશ્ચર્યજનક રીતે, બોડિબિલ્ડિંગ દરમિયાન, શરીર લોડ કરવા માટે ખૂબ જ ઝડપથી અપનાવે છે, અને આંતરિક સંવેદનાથી તમને વિજેતાની લાગણીઓ મળે છે પરંતુ તે બધા નથી!
જસ્ટ વિચારો - વિશેષ પાઉન્ડ સાથે તમે ઓછા સમયમાં વધુ કેલરી બર્ન કરશો, સ્નાયુ રાહત આકર્ષણના શરીરમાં ઉમેરશે, રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવવામાં આવશે અને ફેફસાના પ્રમાણમાં વધારો થશે! પરંતુ સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે નકારાત્મક ઊર્જા, તણાવની રોકથામ, પ્રતિક્રિયાના સુધારણા અને એકાગ્રતાના કુલ પ્રકાશન છે. અને બોક્સીંગ અમને વિશ્વાસ અને sociable બનાવે છે!
2. વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી
ઠીક છે, નવી તકનીકોના વિકાસની ઉંમરમાં બીજું શું જોવા મળશે?
હા, આધુનિક માવજત કેન્દ્રોમાં ફક્ત તમને વિઝ્યુઅલ અને ઑડિઓ ઇફેક્ટ્સ સાથે વર્ગો ઓફર કરે છે, જેમ કે સિમ્યુલેટર પર પાણીની સંપૂર્ણ સમજણ સાથે અને જિમ છોડ્યા વગર પર્વતની સાંકડીની સાથે બાઇક ચલાવવી અથવા સવારી કરવી.
3. માંગ પર ફિટનેસ
અલબત્ત, જીવનનો આધુનિક લય હંમેશાં સુનિશ્ચિત અને યોજનાઓનો વિષય નથી, અને થોડાક કસરત કરવા માટેનો સમય આટલી બધી રીતે અને સ્વયંભૂ થઈ શકે છે
એટલા માટે 2017 માં ફિટનેસ ટ્રેનર્સ ઇન્ટરનેટ અથવા મોબાઇલ એપ્લિકેશન્સ દ્વારા માવજત વર્ગોના ઓર્ડર્સ માટે જંગી માંગની અપેક્ષા રાખે છે, અને ક્યાંય પણ આવા સેવાઓ પૂરી પાડવા માટે તૈયારી કરી રહ્યા છે, પછી ભલે તે પાર્ક કે ઓફિસ હોય અને કોઈ પણ સમયે માંગ પર!
4. સાયકલિંગ
તમે કહી શકો છો કે સાયકલિંગ હંમેશાં લોકપ્રિય છે, પણ ...
માત્ર પાછલા પાનખરમાં બાઇકની પ્રવૃત્તિઓ અને તાલીમની પ્રવૃત્તિમાં 21 ટકાનો વધારો થયો છે અને જો આપણે એકંદરે આંકડાઓ લઈએ તો 2017 માં સાયકલ ચલાવવામાં આવે છે, જે દરેક પાંચમા પસંદગી કરશે, જે કોઇ પણ પ્રકારની રમતમાં જોડાવા માંગે છે.
5. ધ્યાન
ધ્યાનના લાભો વિશે આ આળસને સિવાય કે લખ્યું નથી, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે ફરી એક વખત તમને આ યાદ કરવાની આવશ્યકતા નથી. તેથી ... ધ્યાન લાંબા સમય સુધી ચિંતા અથવા રાહત દૂર કરવા માટે એક માર્ગ તરીકે જોવામાં આવે છે. આજે - આ તેના શરીરના અભ્યાસમાં એક શક્તિશાળી સાધન છે, અને તેથી - સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો.
વધુમાં, ધ્યાનની 20 મિનિટ પણ એક દિવસ પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડવા, અમને વધુ સ્માર્ટ બનાવશે, સર્જનાત્મકતા ખોલો અને પોતાના ધ્યાન ઉપર નિયંત્રણ મેળવશે. ઠીક છે, અમારી પ્રિય - ડિપ્રેશન, તણાવ અને ખરાબ મૂડને હંમેશાં ભૂલી જાવ!