એડીગી ચીઝ સૌ પ્રથમ કોકેસસમાં દેખાયા હતા, જ્યાં તે હજુ પણ સૌથી વધુ લોકપ્રિય માધુર્ય ગણવામાં આવે છે. આ પ્રોડક્ટ બકરી, ઘેટાથી બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ મોટા ભાગે સમગ્ર ગાયનું દૂધ. અડીજી પનીર વનસ્પતિ સલાડ માટે ઉત્તમ ઘટક છે, જે સંપૂર્ણપણે ગ્રીન્સ અને અન્ય ઉત્પાદનો સાથે જોડાય છે.
એડીગી ચીઝ બેનિફિટ્સ
આડિફે ચીઝ આરોગ્ય જાળવવા માટે આદર્શ છે. તે તમામ પ્રકારના ખનિજો અને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. પનીર અસંખ્ય ઉપયોગી ઉત્સેચકો આંતરડાના માઇક્રોફલોરામાં સુધારો કરે છે, જેથી પાચન સામાન્ય બને છે.
કેલ્શિયમ, જે આ ચીઝમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે, નખ, દાંત, હાડકાને મજબૂત કરવા, વાળની સ્થિતિ સુધારે છે. ઉપરાંત, આ ખનિજ અસ્થિ પુનઃસ્થાપનની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે, તેથી ડોકટરો અસ્થિભંગ માટે એડીગી ચીઝનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે.
બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, વયોવૃદ્ધ, રમતવીરો માટે આ પ્રોડક્ટની દૈનિક ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે પનીરને ઝડપથી શોષવામાં આવે છે, શરીરને સૌથી મૂલ્યવાન પદાર્થો સાથે ભરીને.
આહાર સાથે આડીજ ચીઝ
આડીજ ચીઝ ચીઝની સોફ્ટ જાતોનો સંદર્ભ આપે છે, તેથી તે આહાર પોષણ માટે આદર્શ છે. ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ પર 250 કેલરીઓ છે, જે અન્ય પ્રકારની ચીઝ કરતાં ઓછી છે. વિશ્વભરના ન્યુટ્રીશિયનોને ઉપવાસના દિવસો પર આ દૂધિયું સુગંધ ઉમેરવાનો સલાહ આપવામાં આવે છે. આવું કરવા માટે, દિવસ દરમિયાન તમારે ઉત્પાદનના લગભગ 300 ગ્રામ ખવડાવવાની જરૂર પડે છે, આ રકમને ત્રણથી ચાર રિસેપ્શનમાં વિભાજિત કરો. આવા ખોરાકમાં પનીરને ભેગું કરો ફળો અથવા શાકભાજી સાથે હોઇ શકે છે, પીણાંથી લીલી ચા પર રોકો તમે સરળતાથી આવા આહાર સહન કરશો, અને તમારા શરીરને સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ કરવામાં આવશે.
આદુ પનીરનું નુકસાન
એડીગી ચીઝનો હાન, તેમજ તેના લાભો, લાંબા સમયથી મળી આવ્યા છે: આ ઉત્પાદન માત્ર ડેરી ઉત્પાદનો માટે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા સાથે બિનસલાહભર્યા છે.