પાનખર અને શિયાળા દરમિયાન તમે સાંભળી શકો છો કે કેવી રીતે મહિલા ફરિયાદ કરે છે, તેઓ કહે છે, વજન ઓછું કરવા કંઈ નથી. મોસમી ફળો અને શાકભાજી પહેલાથી જ પાછળ છે, અને સુપરમાર્કેટ છાજલીઓ પર વેચવામાં આવે છે તે આખું વર્ષ મોનો-આહાર અને અનલોર્ડિંગ દિવસોનો અભાવ થવાની શક્યતા નથી. વધુમાં, આપણા શરીરમાં એક ઉત્કૃષ્ટ જૈવિક ઘડિયાળ છે, અને પોતે, ખૂબ ઉત્સાહ વગર, ફળો અને ઔષધિઓ માટે પહોંચે છે મારે શું કરવું જોઈએ? કેવી રીતે વજન ગુમાવી? આવી ચિંતાઓથી, ભૂખ પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
અમારા તેજસ્વી હેડ આ રાજ્ય બાબતો દ્વારા પ્રથમ વખત આશ્ચર્ય હતા. નવેમ્બરમાં શરૂ થતાં, તમારે પાતળા ફળો પર વજન ગુમાવવું જોઈએ, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, પર્શીમોન. પર્સ્યુમન્સના ફાયદાકારક ગુણધર્મો પર, આહાર ગુણો વિશે, તેમજ કેટલાક સાવચેતીઓ વિશે અને વધુ ચર્ચા કરો.
ગુણધર્મો
એક અસામાન્ય અને તદ્દન સુખદ નામ ધરાવતા ફળ તેના ઇતિહાસને પ્રાચીન ચાઇનામાં પાછો લાવવાનો પ્રારંભ થયો હતો અને સંભવતઃ હજાર વર્ષ પહેલાં જ, પહેલેથી જ વજન નુકશાન માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આગળ, ધીમે ધીમે, ખસેડવાની અને પૂર્વથી પશ્ચિમ તરફ ફેલાવો, XIX મી સદીમાં persimmon પહોંચી અને યુરોપ જીતી.
અનુમાન લગાવવું સરળ છે કે ગરમીથી પ્રેમાળ છોડમાંથી આ વૃક્ષ હવે એશિયા, દક્ષિણ યુરોપ, કૌકાસસ, દક્ષિણ અમેરિકા અને ઓસ્ટ્રેલિયામાં ઉગાડવામાં આવે છે. "ઉત્તરી" વાવેતરોમાંથી આપણે ક્રિમીઆ અને ટ્રાન્સકારપિયાથી જાણીએ છીએ.
તેથી, પર્સોમન્સનો ઉપયોગ શું છે? પૂર્વ-મીઠી સ્વાદ હોવા છતાં, પર્સિમોન તમામ કેલરીમાં નથી. 100 ગ્રામ પર ત્યાં 50-60 કેસીએલ છે. 80% બેરી (વજન દ્વારા, ½ કિલો જેટલું) પાણીનું બનેલું છે. બધા બાકીના સુક્રોઝ અને ફળ-સાકર છે. પર્સ્યુમન્સમાં ખાંડ ઉપરાંત, ટેનીન પણ છે. તેમને બેક્ટેરિક્ડિયલ પ્રોપર્ટીઝ છે, એટલે જ સર્ફિમોનની આગ્રહણીય છે કે સર્ફ્સ, ગળામાં થાકી ગયેલા, નાક, વહેલા.
ટેનિનસ એક વિશિષ્ટ ખાટી સ્વાદમાં ફાળો આપે છે. તે રીતે, પ્રિસ્મ્પૉન ખાટીમાં વિભાજીત થઈ જાય છે, પરંતુ તે છતાં, એક સંપૂર્ણ પાકેલા ફળ, અપરિપક્વતાના વિપરીત, તેના અસ્થિમયતાને સંપૂર્ણપણે ગુમાવે છે.
વિટામિન્સ અને ખનિજો માટે, અહીં પર્સીમોન સિટ્રોસ અને સફરજનથી નીચું નથી. પર્સીમોમને હૃદય, કિડની, જનનાંગો, નર્વસ ડિસઓર્ડ્સના રોગો માટે ભલામણ કરી હતી. તેનું કારણ રચનામાં છે: વિટામીન એ, સી, પીપી, ગ્રુપ બી, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, કોપર, આયર્ન , સોડિયમ, મૉલિક અને સાઇટ્રિક એસિડ અને વધુ.
આહાર
એક અસામાન્ય, સની ફળના તમામ લાભોને સમાવવા માટે, તેમજ તંદુરસ્ત સ્વરૂપે તંદુરસ્ત બનવા માટે, પર્સિમમ્ન પર કેટલાક આહારમાં મોનેટ આહારનો ઉપાય સમયગાળો - 6 દિવસ, "કોર્સ" 1 - 1,5 મહિના પછી પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.
સાર એ સરળ છે - દિવસ દીઠ 1-2 કિલો પ્રિસ્મેન્સ ખાવા જોઈએ, તમે કીફિરના 100 ગ્રામ પીવા, હર્બલ ચા અથવા પાણીના 1.5-2 લિટર પીવા શકો છો. પર્સિમમોન અત્યંત સંતોષજનક વસ્તુ છે, તેથી પર્સોમમ પર વજન ઘટાડે ભાગ્યે જ "ભૂખ્યા ફેઇન્ટ્સ" દ્વારા.
પર્સીમમૉન એપ્લિકેશન
ખનિજ કમ્પોઝિશન શો તરીકે પર્સમમોન પર, તમે માત્ર વજન ગુમાવી શકતા નથી, પણ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ બની શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ચામડીના સ્વરને વધારવા માટે, ટનિંગ ચહેરાના માસ્કનો ઉપયોગ કરો. પર્સીમમ પલ્પ અને 1 ઇંડા જરકને મિક્સ કરો, ચહેરા પર અરજી કરો અને 10 મિનિટ સુધી પકડી રાખો. પછી ગરમ પાણી સાથે કોગળા અને નર આર્દ્રતા અરજી.
પર્સિમમોનને ઉધરસ સાથે પણ સારવાર કરી શકાય છે. પાકેલા પર્સ્યુમન્સનો રસ ગરમ પાણીથી ભળેલો હોવો જોઈએ અને ગળામાં દિવસમાં ઘણી વખત કોગળાવી જોઈએ. ઝાડા સાથે, પર્સમમોન પલ્પનો ઉકાળો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને રક્તસ્ત્રાવ ગુંદરમાંથી ફળના સૂકા પાંદડામાંથી પાઉડરને મદદ મળશે.
બિનસલાહભર્યું
પરંતુ બધું આવું સ્વાગત નથી તમે પર્સ્યુમ્સ સાથે વજન ગુમાવી શકતા નથી. સૌપ્રથમ, ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રીને કારણે ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વી લોકો માટે પર્શીમોનને બિનસલાહભર્યા છે. વધુમાં, ટેનીનની સામગ્રીના કારણે, તે આંતરડાની સમસ્યાવાળા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લઇ શકાતી નથી:
- જેમણે જઠરાંત્રિય માર્ગ પર તાજેતરમાં કોઈ કામગીરી કરી છે;
- જેની પાચન ઇચ્છતા હોય તેટલું નહીં;
- જેઓ કબજિયાત માટે સંવેદનશીલ હોય છે;
- જેઓ હરસથી પીડાય છે
સમાન સંજોગોમાં પર્શીમોન પીવાથી આંતરડાના સંલગ્નતા થઈ શકે છે.