જિમ્નેસ્ટિક્સ એક અદ્ભુત રમત છે , માત્ર તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે નહીં, પણ તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ પણ. જિમ્નેસ્ટિક્સ મુખ્ય પ્રકાર: રમતો, આરોગ્ય અને લાગુ. આજે આપણે પ્રથમ દિશામાં રસ ધરાવીએ છીએ જેમાં સ્પર્ધાઓ યોજાય છે.
જિમ્નેસ્ટિક્સના પ્રકાર
જિમ્નેસ્ટિક્સ એક કસરત પ્રણાલી છે જે ચોક્કસ તૈયારી અને શારીરિક તાકાતની જરૂર છે, કારણ કે તેમાં તદ્દન જટિલ ઘટકો છે તે સૌથી પ્રાચીન રમતોમાંનું એક છે 18 9 6 માં ઓલિમ્પિક ગેમ્સ જીમ્નેસ્ટિક્સના કાર્યક્રમોની યાદીમાં આજની તારીખે, આ રમત ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. રમતોનાં પ્રકારોનું વહન કરવું: લગતું, કલાત્મક, રમતો અને ટીમ જિમ્નેસ્ટિક્સ.
ચાલો રમતગમત જિમ્નેસ્ટિક્સની દરેક રમત પર વિચાર કરીએ:
- ઍક્રોબેટિક ચોક્કસ કસરતોનું અમલીકરણ સૂચવે છે, જે સંતુલન જાળવવા અને પરિભ્રમણ કરવા પર આધારિત છે. સામાન્ય રીતે, વ્યાયામના 3 જૂથો છે: કૂદકા, જોડીમાં અને જૂથોમાં કવાયત.
- કલાત્મક એથલિટ્સ સંગીત માટે વિવિધ કસરતો કરે છે. તે ટેપ, બોલ, અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત, વગેરે જેવી વસ્તુઓ વાપરવા માટે માન્ય છે. આ જિમ્નેસ્ટિક્સ આ પ્રકારની ઉત્કૃષ્ટ સુગમતા, સંકલન વિકસાવે છે, અને તે પણ તમામ સ્નાયુઓની સ્થિતિ સુધારે છે.
- રમતો એથલિટ્સ ચોક્કસ શેલ્સ પર સ્પર્ધા કરે છે, સાથે સાથે મફત વ્યાયામ અને કૂદકાને ટેકો આપે છે. જિમ્નેસ્ટિક આર્ટિલરીના પ્રકારોના પ્રકાર: ફ્લોર વ્યાયામ, ઘોડો, રિંગ્સ, સહાયક બાંધી, બાર, ક્રોસબાર અને લોગ.
- આદેશ મહિલાઓ, પુરુષો અને મિશ્ર ટીમોમાં સ્પર્ધાઓ યોજવામાં આવે છે, જે 6 થી 12 લોકોમાં હોઈ શકે છે. આ દિશામાં મૂળ જમીન સ્કેન્ડિનેવિયા છે
ચોક્કસ નિયમો અનુસાર સ્પર્ધાઓ યોજાય છે, અને ન્યાયમૂર્તિઓની ઘણી માગણીઓ પણ હોય છે, જે આવશ્યકપણે અનુસરવામાં આવશ્યક છે. તેઓ વ્યાયામ યોગ્ય અમલ, અને રમતવીર દેખાવ બંને ચિંતા.