ટોમેટોઝ ઘણી વખત અમારા કોષ્ટકોમાં દેખાય છે, તેઓ સંપૂર્ણ રીતે માંસ અને માછલીની વાનગીને સમતોલ કરે છે, તેઓ ચીઝ માટે યોગ્ય છે જોકે, દરેકને ખાતરી નથી કે આ બેરીઓ જરૂરી છે, કારણ કે સ્વાસ્થ્ય માટે ટમેટાનો ફાયદા અને નુકસાન એ ઘણા વર્ષોથી દલીલ કરે છે.
ચાલો જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદ
લાભો અને તાજા ટમેટાંની હાનિ
આ બેરીમાં વિટામીન અને ખનિજોની નોંધપાત્ર રકમ છે, તેમાં તમે વિટામિન સી , એ, બી 6, તેમજ પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને આયર્ન મળશે. આ બાયોકેમિકલ કમ્પોઝિશન ટામેટાંને ઇમ્યુન સિસ્ટમ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક ઉત્તમ માધ્યમ બનાવે છે, અને જરૂરી ઘટકો સાથે શરીરની સંતૃપ્તિ. અલબત્ત, આ તમામ પદાર્થોને અમારા શરીર દ્વારા આવશ્યક છે, તેથી પ્રથમ નજરમાં, આરોગ્ય માટે ટમેટાંના ફાયદા સ્પષ્ટ છે. જો કે, બધા જેથી unambiguously નથી
તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કાર્બનિક એસિડ્સ કે જે અમારા આરોગ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ પૉલેલિથિયાસિસથી પીડાય છે, અથવા ગેસ્ટ્રાટીસ અને ગેસ્ટિક રસની વધતી જતી એસિડિટી છે, તો ટમેટા ખાવાથી પછી સ્થિતિ તીવ્રપણે બગડી શકે છે ઉપરાંત, ટમેટાં એલર્જી પેદા કરી શકે છે, તેથી સમાન રોગવાળા લોકો તેમને ન ખાવું જોઇએ. આ રીતે, ટામેટાંના લાભો સ્પષ્ટ છે, પરંતુ તેઓ મતભેદો છે
શરીર માટે થર્મિલી પ્રોસેસ્ડ ટમેટાંના ફાયદા
તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે ટમેટા પેસ્ટને ટામેટાંથી તૈયાર કરી શકાય છે, પરંતુ આ માટે, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ગરમીનો ઉપચાર કરવો જોઇએ. થોડા લોકો જાણે છે કે તાપમાનના પ્રભાવ હેઠળ, ટામેટાં વધુ ઉપયોગી છે. બેરીઓમાં લાઇકોપીન હોય છે, જે વૈજ્ઞાનિકોના આધારે, શરીરમાં બિનપરંપરાગત કોશિકાઓનું નિર્માણ અટકાવી શકે છે અને તેથી, કેન્સરના ગાંઠોના દેખાવ પર અસર કરી શકે છે. ટમેટાની ગરમીની સારવાર સાથે, આ પદાર્થની સંખ્યા ઘણી વખત વધતી જાય છે, તેથી જે લોકો પરિવારમાં ઓન્કોલોજીકલ રોગો ધરાવે છે, તેમના આહારમાં ટમેટા સૉસમાં શામેલ કરવું અપૂરતું નથી. ફક્ત સ્ટોરમાં તે ખરીદી ન કરો, આવી ટમેટા પેસ્ટમાં ખાંડ, મસાલા અને મીઠું જથ્થો એટલું સરસ છે કે તે ઉત્પાદનને ઉપયોગી ગણવામાં આવે તે અશક્ય છે. તે જાતે રસોઇ કરવા માટે વધુ સારું છે, તે બધા મુશ્કેલ નથી.
ઉપરાંત, તમે વનસ્પતિના સ્ટયૂ અથવા સૂપ્સમાં ટામેટાં ઉમેરી શકો છો અથવા ફક્ત ભરણ સાથે તેને સાલે બ્રે. કરી શકો છો. તેથી, તમે પણ શરીરને લિકોપીન સાથે સંક્ષિપ્ત કરી શકો છો.
સ્ત્રીઓ માટે ટમેટાંના લાભો
કન્યાઓને તેમના મેનૂમાં ટામેટાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તે આ પ્રોડક્ટની માત્ર ઓછી કેલરી સામગ્રી અને તેમાં સમાવિષ્ટ વિટામિન્સ નથી. આ પ્રોડક્ટમાં રહેલા તત્ત્વોમાં સંખ્યાબંધ અસરો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેમની પાસે સરળ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને પાચન પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવી શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓને ખબર છે કે પેટમાં સોજો અને ભારે શું છે, ખાસ કરીને "પહેલાં" અને "દરમિયાન" માસિક સ્રાવ, જેમ કે ટમેટાના સમયગાળામાં ખાવાથી, એક છોકરી એ સોજો દૂર કરી શકે છે અથવા ઓછામાં ઓછું તેને ઘટાડી શકે છે
ટમેટાની અન્ય એક સંપત્તિ તે રક્તની રચના પર હકારાત્મક અસર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. ટોમેટોઝમાં લોહનો સમાવેશ થાય છે, અને તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે છોકરીઓ ઘણી વાર નીચા હિમોગ્લોબિનથી પીડાય છે. તાજા ટમેટાંનો કચુંબર, અથવા થોડો જથ્થો ટમેટા પેસ્ટ, લાલ માંસ સાથે ખાવામાં આવે છે, આ શાપ દૂર વિચાર મદદ કરશે.
વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છનારાઓ, તમે ટમેટાં, ફાઈબર, જે તેમને સમાયેલ છે, ખાવું જોઈએ, આંતરડાના કામને સામાન્ય બનાવવુ, ઝેર અને મળમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરશે અને એક સરળ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસરથી શરીરને વધારે પ્રવાહી એકઠું કરવા માટે મદદ કરશે નહીં.