તમે રશિયામાં કેવી રીતે વજન ગુમાવ્યું?

વધુ પડતી વજનની સમસ્યા એટલી લાંબી ન હતી - વિશ્વ યુદ્ધ II ના અંત પછી જ, જ્યારે વિશ્વ (તેના યુરોપીયન ભાગ) ને રાહત મળી અને પુષ્ટ થવા માંડ્યું ત્યાં ફેશનેબલ "ઉપકરણો" હતા જે જીવનને સરળ બનાવતા હતા, કાર ફેલાયેલી હતી, ભંડાર વિવિધ પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોથી ભરપૂર હતા - અને પછી, આ બધા તમે પ્રયાસ કરવા માગો છો

પહેલાં, સમસ્યા એ બીજી હતી - પોતાને ખવડાવવા. એટલા માટે લોકો સંપત્તિ અને સમાજમાં પોઝિશન્સ ધરાવતા હતા, તેઓ સંપૂર્ણ રીતે વરાળ સુધી ફિટ થઇ ગયા હતા - છેવટે, પૂર્ણતાનો સમૃદ્ધિનો સીધો પુરાવો હતો. દુનિયાનું શું અભાવ છે, પરિણામે, સૌંદર્યનું મોડેલ બને છે: પછી - સંપૂર્ણતા, હવે - દુર્બળતા. ખાસ કંઈ નથી ...

જો કે, આપણે રશિયામાં વજનમાં કેવી રીતે ગુમાવ્યું તે અંગે વાત કરતા હોવાથી, એ નોંધવું જોઈએ કે મહાન ધ્વનિ, તેના સૌથી પ્રસિદ્ધ શાસક વગર રહી શકે - કેથરિન II. હજુ સુધી મહાન નથી, તેણીને "ચોકી" પર પીટર -3 માં લાવવામાં આવી હતી - પર્યાવરણને કારણે અતિશય, ફક્ત અશિષ્ટ, પાતળાપણુંના કારણે કન્યાને સ્વીકારવામાં આવ્યો નથી. રશિયાની અટકાયતમાં હોવાના કારણે, તેણીને પુખ્ત અને મંજૂર કરવામાં આવી હતી.

તેઓ રશિયામાં કેવી રીતે વજન ગુમાવી હતી?

કારણ કે આપણે પહેલાથી જ સારી રીતે સમજીએ છીએ કે અગાઉ, રશિયામાં, સમસ્યા વજન ગુમાવી કેવી રીતે ન હતી, પરંતુ કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થઈ, અમે અમારી વર્તમાન સમસ્યાને "પ્રાચીન રશિયન" પરિસ્થિતિમાં તબદીલ કરવા પ્રયત્ન કરીશું - અને કલ્પના કરો કે અમે રશિયામાં વજન ગુમાવી દીધું છે.

પ્રથમ, રશિયામાં સૌથી વધુ પ્રખ્યાત વિનોદ સ્નાનગૃહ હતી. વાસ્તવમાં, પરંપરા અમલમાં રહી છે, અને બાથની તકો અને શક્તિ પણ વધી છે.

તેથી, અમે સ્નાન પર જાઓ અને તૈયારી વિશે ભૂલી નથી.

રશિયાનું બાથ 1-2 કલાક ખાવું સારું નથી તે પહેલાં - ઉંચા તાપમાનની સ્થિતિમાં, ખોરાક પાચન કરવામાં આવશે નહીં, અને હૃદય વધુ પડતા ભારને પ્રાપ્ત કરશે.

સ્નાન પહેલાં 2 કલાક પહેલાં તમારે દહીં સાથે ફળ કચુંબર ખાવાની જરૂર છે - માત્ર ફળો રશિયન હોવા જોઈએ:

• સફરજન;
• નાશપતીનો;
• રેવંચી;
• કિસમિસ;
• ગૂસબેરી

દહીં, અલબત્ત, સૌથી ઓછી કેલરી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરો.

જેટલું તમે વરાળ રૂમ વચ્ચે વિરામમાં ખાવા માંગતા નથી - તે કરશો નહીં. ભૂખને મારવા માટે અને તકલીફોની સાથે રહેલા પ્રવાહીની અછત માટે અપ કરો, તમારી સાથે વાસ્તવિક રશિયન, આલ્કોહોલિક નહીં, પીણાં લેવો:

• કવસ;
• મૉર્સ;
• હર્બલ ચા (એક વિકલ્પ તરીકે - લવિંગ સાથે કિસન્ટ ચા)

તમે ટંકશાળ સાથે sbiten પણ તૈયાર કરી શકો છો - ફક્ત ટંકશાળના ઉકળતા પાણીના થોડા શુદ્ધિકરણને કાપો અને એક કલાકનો આગ્રહ રાખો. પછી મધ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો ઉમેરો અને આનંદ!

પરંતુ બાથ પછી, 1.5-2 કલાક પછી તમે ખાઈ શકો છો - પરંતુ કેલરીમાં ઊંચી નથી. ઠંડા સૂપ શ્રેષ્ઠ છે, ઉદાહરણ તરીકે, બોત્વિના

તેથી અમે સમજાયું કે અમે કેવી રીતે વજન ગુમાવવા માટે વપરાય છે. બાથ, ચા, બોટવિના અને મૂળ ફળો અને બેરીમાંથી કચુંબર - જો કે એક સમયે કેથરિન II ને વજન ઓછું થવાનું હતું તો મોટે ભાગે, તે આ બરાબર કર્યું હોત.