આ પ્રોડક્ટ ઘણી વખત સૂકા સ્વરૂપમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, તેથી અમને ઘણાને તાજા અંજીરના લાભો અને નુકસાન વિશે જાણ નથી. પરંતુ ડોકટરો કહે છે કે નવા લણણીવાળા અંજીર સૂકાયેલાં કરતાં વધારે પદાર્થો ધરાવે છે.
શરીર માટે તાજી અંજીરનો ઉપયોગ અને નુકસાન
- પ્રતિરક્ષા માટે આ છોડના નવા લણણીવાળા ફળોમાં રોગપ્રતિકારક તંત્રના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી વિટામિન સીની વિશાળ માત્રા હોય છે. ઠંડા દરમિયાન તાજી અંજીરનો ઉપયોગ કરીને, તમે આ રોગના લક્ષણોને વધુ ઝડપથી દૂર કરી શકો છો.
- માસિક સ્રાવ સાથે ફળોમાં લોખંડ , પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ પણ છે, તેથી સ્ત્રીઓ માટે તાજી અંજીરનો ઉપયોગ વધારે પડતો અંદાજ આપવો મુશ્કેલ છે. જેમ તમે જાણો છો તેમ, માસિક સ્રાવ દરમિયાન, હિમોગ્લોબિનનો સ્તર ખૂબ જ ઓછો છે, અને આ ખૂબ ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં અંજીરનો સમાવેશ કરો છો, તો તમે આવી ઉપદ્રવ ટાળી શકો છો. લોખંડની વિશાળ માત્રામાં, કોઈ ઓછી નોંધપાત્ર કેલ્શિયમની સામગ્રી, લોહીની રચનાના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે અને અસ્થિ પેશીના વિનાશને અટકાવે છે. એના પરિણામ રૂપે, સ્ત્રીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ માસિક સ્રાવ દરમિયાન 2-3 ભ્રૂરો એક દિવસ અને તે શરૂ થાય તે પહેલાં થોડાક દિવસ પહેલા ખાય છે.
- આંતરડાના માટે શરીર માટે તાજી અંજીરનો બીજો લાભ એવો છે કે આ પ્રોડક્ટ પાચન પ્રક્રિયાને સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે તેને ખાવાથી, કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું અને ફૂલેલા પછી પેટમાં તીવ્રતાનો ભોગ બનેલા લોકો માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમે ભોજન પહેલાં અડધો કલાક પહેલાં 1-2 ફ્લુફોર્સીન્સીસ ખાય છે, તો તમે આ લક્ષણોથી છુટકારો મેળવી શકો છો અથવા ઓછામાં ઓછું તેમનું અભિવ્યક્તિ ઘટાડી શકો છો. ડોકટરો કાર્યવાહીઓના સહાયક કોર્સને પસાર કરવાની સલાહ આપે છે, એટલે કે, દરેક ભોજન પહેલાં 2 અઠવાડિયા પહેલાં, 1-2 ટુકડાઓ અંજીર લે છે, આ સમય દરમિયાન ખાવાથી પછી પીડા થાય છે અને ગેસનું ઉત્પાદન વધે છે અને ખુરશી વધુ નિયમિત બનશે.