કવાસ તરસનું શ્રેષ્ઠ પીણું છે. જો તમે "સ્ટોર" વિકલ્પ ન ખરીદતા હોવ, પરંતુ તેને ઘરે તૈયાર કરો, તો પછી તમે તેને માત્ર એક મહાન ઉત્પાદન તરીકે અને ઑકોરોશા સાથે ભરીને, પણ દવા તરીકે ઉપયોગમાં લઈ શકો છો. જો કે, યાદ રાખવું એ યોગ્ય છે કે બ્રેડ ક્વૉસ બંદરોનો બન્નેનો ફાયદો અને હાનિ છે, જો તમે તેનો ઉપયોગ માટે મતભેદો છે
બ્રેડ કવાસના લાભો
ક્વાસમાં ઘણાં વિવિધ એમીનો એસિડ અને ખનીજ છે, પરંતુ તે તેના વિટામિન રચના માટે ખાસ કરીને પ્રખ્યાત છે - તેમાં ઘણા બધા બી-વિટામિન્સ, તેમજ ઇ, એચ, પીપી છે. આને કારણે આભાર, કોઈ પણ કિસ્સામાં પેકેજ્ડ રસ, સોડા અથવા માત્ર પીવાનું પાણી કરતાં ઓછું ઉપયોગી હશે, નહી કે ઓછી આલ્કોહોલ પીણાંનો ઉલ્લેખ કરવો. તે પસંદ કરીને, તમે તમારા શરીરને ઉપયોગી પદાર્થો સાથે સમૃદ્ધ બનાવો.
આ પીણું ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે - આ સંદર્ભમાં, રાઈ બ્રેડમાંથી ક્વાસના લાભો ફક્ત અમૂલ્ય છે, કારણ કે તેની એપ્લિકેશનની શ્રેણી ખૂબ વિશાળ છે:
- દ્રષ્ટિ અને આંખના રોગોમાં સુધારો કરવા માટે;
- શરીરના રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરવા;
- યકૃત અને કિડનીના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે;
- પાચનના સામાન્યકરણ માટે;
- સ્વસ્થ આંતરડાની માઇક્રોફલોરા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે;
- રક્તનું માળખું સુધારવા માટે;
- શારીરિક અને માનસિક તણાવ રાહત આપવા માટે;
- ચયાપચય અને વજન નિયંત્રણ સુધારવા માટે;
- પેટ અને હૃદયમાં ગુરુત્વાકર્ષણ દૂર કરવા માટે;
- નબળાઇ, થાક;
- હાયપરટેન્શન નિયંત્રિત કરવા માટે;
- ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે, જે અનિવાર્યપણે પર્યાવરણને કારણે એકઠા થાય છે, દવાઓ અને રાસાયણિક ઉમેરણો સાથે ખોરાકનો ઉપયોગ;
- રક્તવાહિની તંત્રના રોગોની સારવાર માટે;
- ડાયાબિટીસ મેલ્લીટસના સારવાર માટે;
- ફર્ક્લ્સ, બ્લેકહેડ, ચામડીના રોગોનો સામનો કરવા માટે.
ઘરેલુ બ્રેડ કવાસના ફાયદા અમૂલ્ય છે. તમે હમણાં જ તમારા મનપસંદ પીણું પીશો, અને આ સમયે તમારા શરીરમાં એમિનો એસિડ, વિટામિન્સ અને ખનીજ સાથે સંતૃપ્ત થાય છે અને આંતરિક અવયવો અને બોડી સિસ્ટમ્સ ધીમે ધીમે સામાન્ય થઈ જાય છે! ઘણા રોગોની રોકથામ અને સારવાર માટે આ સૌથી સરળ અને સૌથી આનંદપ્રદ વિકલ્પ છે.
વજન નુકશાન માટે બ્રેડ કવસ
ચયાપચયને વધારવા માટે કવસની ક્ષમતાના કારણે, તેના ઉપયોગની મદદથી, વજનમાં ઘટાડો સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. આ હેતુ માટે, તેને ખાલી પેટ પર, નાસ્તો પૂર્વે અડધો કલાક, 3-6 અઠવાડિયા માટે દરરોજ એક કાચનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અસર મેળવવા માટે, યોગ્ય પોષણ અને આરોગ્ય માટે સલામત પર આધારિત ઓછી કેલરી ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો એ મહત્વપૂર્ણ છે.
ચાલો કવસેના ઉપયોગથી પાતળા વધવા માટેના આહારનું ઉદાહરણ જોઈએ:
- નાસ્તા પહેલાં - કવસાનો એક ગ્લાસ
- બ્રેકફાસ્ટ - પોર્રીજના એક ભાગ (કોઈપણ), ચા
- બીજો નાસ્તો એક સફરજન અથવા નારંગી છે.
- લંચ: પ્રકાશના સૂપનો એક ભાગ (પાસ્તા વિના, બટાકામાં ઓછામાં ઓછા) અને ગ્લાસ કવસ.
- બપોરે નાસ્તાની: કવસનો એક ગ્લાસ
- સપર: લીન ફિશ, ચિકન સ્તન અથવા ગોમાંસ (તળેલું નહીં) તાજા શાકભાજીના સુશોભન માટે વાપરવું.
આવું ખાવાનું, તમને ભૂખ લાગશે નહીં અને જરૂરી માર્કને તમારું વજન ઘટાડવાની ખાતરી આપવામાં આવશે. વજન ગુમાવવું તમે દર મહિને 3-5 કિગ્રાના દરે છો. આહારશાસ્ત્રના દ્રષ્ટિકોણથી, આ વજન નુકશાનના શ્રેષ્ઠ દર છે, જેમાં તમે ઝાડની ચામડી મેળવવાનું જોખમ રાખતા નથી અથવા થતા ફેરફારો સાથે સજીવને આઘાતજનક નથી.
રાય કવસના લાભો અને નુકસાન
કોઈપણ બ્રેડ ક્વાસમાં ઘણા પોષક તત્ત્વો છે જો કે, તે બધાને મંજૂરી નથી. હકીકત એ છે કે ઉત્પાદનમાં 1.2% સુધીનો દારૂ હોઈ શકે છે, શા માટે તે 7 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, તેમજ સગર્ભા અને લૅટેટીંગ સ્ત્રીઓ માટે શા માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
વધુમાં, કવોડ આથો બનાવવાની એક પ્રોડક્ટ છે, અને તેથી જે લોકો જઠરનો સોજો અથવા અલ્સર પીડાય છે તેમના માટે અનિચ્છનીય છે. જો તમે આ બધાથી મુક્ત છો, તો તમે સુરક્ષિત રીતે કવૉસ પી શકો છો અને શરીર પર તેના હકારાત્મક અસરનો આનંદ લઈ શકો છો.