મલ્ટીવાર્કમાં શાકભાજી સાથે ભાત

સંમતિ આપો કે રાત્રિભોજન માટે ચોખા ઉકળવા ખૂબ સરળ અને તુચ્છ છે. મશાલવોર્કમાં શાકભાજી સાથે ચોખાને રાંધવા માટે તે વધુ રસપ્રદ છે. અને શાકભાજીનો કોઈ પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે આ રીતે, શાકભાજી સાથે આ રીતે રાંધવામાં આવે છે તે ચોખા માત્ર સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે, પણ ઉપયોગી છે. બધા પછી, આ અનાજ ફાયબર ઘણો છે, અને શાકભાજી ના ઉમેરા માટે આભાર તમે મોટા મેળવી શકો છો "ઊર્જા ચાર્જ." મલ્ટિવેરિયેટમાં શાકભાજી સાથે ભાત કેવી રીતે રાંધવું? હવે શોધવા

સ્થિર શાકભાજી સાથેનો ચોખા

સ્થિર શાકભાજી અને ચોખાના આહાર અને તંદુરસ્ત સુશોભન માટેનો ઉપભોગ માત્ર તે નહીં કે જેઓ વજન ઓછું કરવા માગે છે, પણ તે દરેકને પણ અપીલ કરશે જે ફક્ત સ્વાદિષ્ટ રીતે ખાવું પસંદ કરે છે. આ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે માછલી, ચિકન અને માંસ સાથે સારી રીતે જોડવામાં આવે છે. સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્થિર શાકભાજી સાથે ચોખાના એક સાઇડ ડિશ એક સ્વાદિષ્ટ, સંતુલિત અને સંતોષકારક વાનગી છે.

ઘટકો:

• ચોખા - 0.5 કપ;
• સ્થિર વનસ્પતિ મિશ્રણ - 200 ગ્રામ;
• ડુંગળી - 1 ભાગ;
• સોયા સોસ;
• વનસ્પતિ તેલ;
• કાળા ગ્રાઉન્ડ મરી

તૈયારી

થોડું મીઠું ચડાવેલું પાણી રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી રાઇસ બોઇલ, "ચોખા / બખોલ" સ્થિતિમાં, બરાબર 2 વખત ચોખાના કદને ઓળંગી. ડુંગળી સાફ થાય છે, નાના સમઘનનું કાપીને અને વનસ્પતિ તેલમાં મલ્ટીવર્કમાં 3 મિનિટ માટે તળેલું છે. તેને એક સ્થિર વનસ્પતિ મિશ્રણમાં ઉમેરો, ઢાંકણની સાથે આવરે છે અને "ક્વોન્કીંગ" મોડમાં આશરે 10 મિનિટ સુધી સણસણવું. સોયા સોસ સાથે શાકભાજી, મિકસ, મરી, સિઝનમાં ચોખા ઉમેરો, વધુ 5 મિનિટ માટે સરેરાશ પાવર માટે રસોઇ કરો અને શાકભાજી સાથે સ્ટ્યૂવ્ડ ચોખા કોષ્ટકમાં પીરસવામાં આવે છે.

શાકભાજી અને મશરૂમ્સ સાથે ભાત

જ્યારે આપણે મલ્ટિવારાક્વેટમાં શાકભાજી અને મશરૂમ્સ સાથે ચોખાનો શબ્દસમૂહ સાંભળીએ છીએ, તો કોઈ કારણસર અમે તુરંત જ મૂઝની જેમ કલ્પના કરીએ છીએ, જેમ કે માંસ સાથે નહીં, પરંતુ મશરૂમ્સ સાથે. જો કે, જો આ વાનગીને આ રેસીપી અનુસાર સખત રાંધવામાં આવે છે, તો પછી તમે શાકભાજી સાથે ચોખાના સ્વાદિષ્ટ, ભીરુ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી મેળવશો. તેથી, ચાલો પ્રારંભ કરીએ

ઘટકો:

• ચોખા - 1 ગ્લાસ;
• અથાણાંના મશરૂમ્સ - 100 ગ્રામ;
• બલ્ગેરિયન મરી - 1 પીસી.
• ગાજર - 1 ભાગ;
• લસણ - 2 લવિંગ;
• zucchini - 1/3 પીસી.;
• ટમેટા - 2 પીસી.;
• વનસ્પતિ તેલ;
• મીઠું, મસાલા, ગ્રીન્સ - સ્વાદ માટે

તૈયારી

પ્રથમ અમે મીઠું ચડાવેલું પાણી ચોખા ઉકળવા. આવું કરવા માટે, અમે તેને સંપૂર્ણપણે કોગળા અને મલ્ટિવર્કના બાઉલમાં મુકીએ છીએ. પાણીના બે ચશ્મા ભરો અને સ્થિતિ "ચોખા / બિયેચિયેટ" સેટ કરો ચાલુ કરો અને ચોખા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. મલ્ટિવારાક્વેટ ત્યાં સુધી કામ કરશે જ્યાં સુધી બધા પાણી ઉકાળી શકાય નહીં અને પછી તે બંધ થાય છે. જ્યારે ચોખા તૈયાર થાય છે, ત્યારે અમે તેને લઈએ છીએ અને રસોઈ શાકભાજી શરૂ કરીએ છીએ. આ કરવા માટે, હરિયાળી સિવાય તમામ ઉત્પાદનોને સાફ કરવામાં આવે છે અને 10 મિનિટ સુધી "હૉટ" મોડમાં બાઉલ મલ્ટીવાર્કા અને ફ્રાયમાં ક્યુબ્સમાં કાપીને કાપીને સાફ કરવામાં આવે છે. જ્યારે શાકભાજી તૈયાર થાય છે, ત્યારે આપણે તેમને રાંધેલા ભાત, કેન્ડ મશરૂમ્સમાં ફેલાવીએ છીએ અને ધીમેધીમે મિશ્રણ કરીએ છીએ, જેથી પોર્રિજ બંધ ન થાય. અમે મલ્ટિવર્ક પ્રોગ્રામ "વૉર્મિંગ અપ" 5-10 મિનિટ માટે મૂકી. મલ્ટિવારાક્વેટમાં શાકભાજી અને મશરૂમ્સ સાથે ભઠ્ઠીભરેલી ભાત તૈયાર છે! પીરસતાં પહેલાં, તમે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એક sprig સાથે વાનગી સજાવટ કરી શકો છો.

ઉતાવળમાં શાકભાજી સાથે ભાત

ઘટકો:

• ચોખા - 1 ગ્લાસ;
• મીઠી મરી - 1 પીસી.
• 1 ગાજર;
• તૈયાર વટાણા અથવા મકાઈ - સ્વાદ માટે;
• પાણી - 3 વસ્તુઓ;
• વનસ્પતિ તેલ;
• ગ્રીન્સ, મીઠું, મરી - સ્વાદ.

તૈયારી

ગાજર સાફ કરવામાં આવે છે અને ત્રણ મોટા છીણી પર. અડધા ભાગમાં મીઠી મરીનું કટ, બીજ સાફ કરવું અને સ્ટ્રીપ્સમાં કાપવું. ચોખા ઠંડા પાણીમાં ચોખા ભરી. એક બાઉલ મલ્ટીવાર્કીમાં સૂર્યમુખી તેલ રેડવું અને તમામ ઘટકો મૂકવા, ગ્રીન્સ સિવાય. સોલિમ અને મરીનો સ્વાદ. બાફેલી પાણીથી ભરો, ઢાંકણની સાથે આવરે છે અને તેને "ચોખા / બિયેચિયેટ" મોડમાં મુકો. મલ્ટિવર્કના મોડેલના આધારે, વાનગી લગભગ 30-40 મિનિટ સુધી રાંધવામાં આવે છે.