માનવ શરીરમાં પાણીની ભૂમિકા મહાન છે. છેવટે, તે માહિતી માત્ર તે જ છે જે અમે તેના 80% થી બનેલી છે. વધુમાં, તમામ જીવંત વસ્તુઓની સુખાકારી પરના તેના પ્રભાવ વિશે, એક ડઝન જેટલા પુસ્તકો લખવામાં આવ્યાં નથી, ઘણી દસ્તાવેજી ફિલ્મોનું ફિલ્માંકન કરવામાં આવ્યું છે.
પાણી માનવ શરીર પર કેવી રીતે અસર કરે છે?
લગભગ 70% રોગો ગરીબ ગુણવત્તાવાળી પાણીના ઉપયોગથી થાય છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે એક દિવસ પાણી 2.5 લિટર પીવું જોઈએ. 10% ભેજની અછત સાથે, સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વધુ તીવ્ર બની જાય છે: ચક્કર, ટિકાકાર્ડિયા , શ્વાસ વધુ વારંવાર બને છે, શરીરનું તાપમાન વધે છે, સમગ્ર શરીરમાં દુખાવો થાય છે. 20% પાણીની ખોટ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે લોહી ખૂબ જ જાડા થવાનું શરૂ કરે છે, જેનાથી હૃદય તેને પંપ શકતું નથી, અને આ મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.
સાચું છે, પાણી શરીર પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. તેથી, જો તે લોખંડ, તેલના ઉત્પાદનો, કલોરિન જેવી હાનિકારક પદાર્થો ધરાવે છે, તો પછી પાણી-મીઠું સંતુલન, રક્ત રોગો, એલર્જી, ઉરુલિથિયાસિસ અને ઓન્કોલોજીનું ઉલ્લંઘન પણ છે.
માનવ શરીર માટે પાણીનો ઉપયોગ શું છે?
વધુ તમે પાણી વપરાશ, ઝડપી તમે ફેટી જટિલતાઓને છુટકારો મળશે. વધુમાં, તે સોડિયમ વધુ પડતા શરીરને થાક લે છે. તેના હીલિંગ ગુણધર્મો સ્નાયુ ટોન જાળવવા મદદ, નિર્જલીકરણ અટકાવવા. જે લોકો તેમના દેખાવનું અનુસરણ કરે છે, ખાસ કરીને તે જાણવાથી ખુશી થશે કે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનો વપરાશ ચામડીના ઝોલને અટકાવે છે. તે સ્થિતિસ્થાપક અને તંદુરસ્ત બની જાય છે.
જો તમે કબજિયાત પીડાતા હોવ તો, થોડા ચશ્મા પાણી સાથે આંતરડાના સામાન્ય કામગીરી ફરી શરૂ કરો. પાણીને ચયાપચયમાં સુધારો કરવામાં ઉમેરવા તે પણ મહત્વનું છે, હંમેશા આકારમાં રહેવા માટે મદદ કરે છે. વધારે વજનવાળા લોકો માટે, તે શરીરના ઇચ્છિત પ્રમાણને ઝડપથી હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે.