તમારું વજન ઘટાડવા અથવા તેને ધોરણમાં જાળવવા માટે, તમારે ચમત્કારની દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. પરંપરાગત ક્રિયાઓ અથવા ઉત્પાદનો યોગ્ય અભિગમ સાથે એક સુંદર પરિણામ આપી શકે છે
ઘણા લોકો દાડમના હીલિંગ ગુણધર્મો વિશે જાણે છે, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે દાડમના ફાયદા લોકોના થોડા જ લોકો માટે જાણીતા છે. વજન ઘટાડવા માટે કેટલાક આહારમાં ગાર્નેટનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ તમારા પર આ અસરનો અનુભવ કરવા માટે, તમારે ખોરાક પર બેસવું નથી. દાડમના વપરાશમાં વધારો કરવા માટે તે ફક્ત પૂરતું છે, તેને વિવિધ વાનગીઓમાં ઉમેરવા અથવા કુદરતી દાડમના રસને ખાવું.
વજન ઘટાડવા પર ગાર્નેટની અસરનું રહસ્ય શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરવાની તેની ક્ષમતાને કારણે છે. વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે દાડમની આ ક્રિયાને એમીનો એસિડ, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સના એક અનન્ય મિશ્રણ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે.
વજન ઘટાડવા માટે દાડમનો રસ
દાડમના રસ કોષ્ટક પર કાયમી મહેમાન બનવા જોઈએ, જેઓ તેમના વજન ઘટાડવા માંગે છે. ઇંગ્લીશ પોષણવિદ્યાલકોએ શ્રેણીબદ્ધ અભ્યાસો હાથ ધર્યા છે જે સાબિત થયા છે કે આ ફળોના રસનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ વધુ કિલોગ્રામના ધીમી, પરંતુ સ્થિર નિકાલની પ્રક્રિયા શરૂ કરી શકે છે.
વજન ઘટાડવા માટે, દાડમના રસ સાથે આહારનું પાલન કરવું જરૂરી નથી. તમે દરરોજ ફક્ત તમારી આહારને થોડું સંતુલિત કરી શકો છો અને દરરોજ 1-2 દાડમના રસનું ગ્લાસ લઈ શકો છો. દિવસમાં ત્રણ વખત ભોજન પહેલાં અર્ધો કલાક અડધા ગ્લાસનો રસ પીવો શ્રેષ્ઠ છે.
અન્ય ઉત્પાદનો સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે, દાડમના રસ તેની અસરને વધારે છે. અતિશય ભૂખ સાથે, તમે એક ફળ અને 1 tbsp ના અનાજ પર આધારિત મિશ્રણ તૈયાર કરી શકો છો. એલ. ઓલિવ તેલ આ માટે, તે બીજ વાટવું અને તેમને કુદરતી તેલ ઉમેરવા માટે જરૂરી છે. દરેક મુખ્ય ભોજન પહેલાં, 1 tbsp વાપરો. એલ. મિશ્રણ સારવારનો એક મહિનો છે, પછી અઠવાડિયા સુધીનો વિરામ આવશ્યક છે, અને કોર્સ ફરીથી પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે. જેઓ આ રેસીપી સાથે વજન ગુમાવે છે તેની સમીક્ષાથી 7 કિલોગ્રામ સુધીના વજનમાં ઘટાડો થાય છે.
તે ખોરાક પર ગાર્નેટ શક્ય છે?
દાડમ વજન નુકશાન માટે અલગ આહાર માં સંપૂર્ણપણે ફિટ, કારણ કે તે આવી ગુણધર્મો ધરાવે છે:
- વધારાનું કેલરી રાખતા નથી;
- ફેટી એસિડ્સની માત્રા ઘટાડે છે, ખાસ કરીને સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં ચરબી કોશિકાઓના દેખાવને રોકવા;
- ગાર્નેટ શરીરને ઉપયોગી પદાર્થો પર લાવે છે, જે ખાવાથી આહારમાં જોવા મળે છે;
- ગાર્નેટ પદાર્થો મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે;
- ખોરાક સાથેની ગાર્નેટ નુકસાનકારક પદાર્થોના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.