એક સારવાર અને એક ઔષધીય છોડ - જેથી તમે સુગંધિત રાસબેરિઝ કૉલ કરી શકો છો. તેણીના રસદાર બેરી વિટામિન્સ અને અન્ય પોષક તત્ત્વોનો વાસ્તવિક ભંડાર છે. રાસ્પબરીને વજન નુકશાન માટે સૌથી ઉપયોગી બેરી ગણવામાં આવે છે.
ગુણધર્મો અને વજન નુકશાન માટે ઉપહાસ અથવા અણગમો વ્યક્ત કરતો અવાજ ફાયદા
આ બેરીઓનો નિયમિત ઉપયોગ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરશે. રાસ્પબેરીમાં સીધા ફેટ-બર્નિંગ અસર નથી, પરંતુ વનસ્પતિ મૂળના અન્ય ઉત્પાદનોની જેમ તે ઘણા વિટામિન્સ, ખનીજ અને અન્ય સંયોજનો ધરાવે છે, જેના વિના માનવ શરીરમાં બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ ખૂબ જ ધીમા છે. સમયાંતરે રાસબેરિઝ સાથે જાતે પ્રસન્ન થવું, તમે પોષક તત્ત્વોનો સંપૂર્ણ સેટ મેળવશો, અને આ ચયાપચયમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે, એટલે કે, આડકતરી રીતે ચરબીયુક્ત થાપણોને બાળવા માટેની પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. જો કે, તમારા બધા મનપસંદ બેરીના ફાયદા ત્યાં સમાપ્ત થતા નથી:
- તેઓ પેક્ટીન્સ અને ફાઇબરનો સ્ત્રોત છે, અને તેથી આંતરડાના ઝેરી પદાર્થોમાંથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે;
- વધુમાં, રાસબેરિઝમાં વિવિધ આવશ્યક વિટામિનોનો સમાવેશ થાય છે (એસકોર્બિક એસિડ, બી-વિટામિન્સ, રેટિનોલ);
- ઉપરાંત, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખૂબ ખનીજ સમૃદ્ધ છે, તેઓ લોહ, પોટેશિયમ, કોપર, મેગ્નેશિયમ અને જસત મોટી રકમ શોધી શકો છો;
- રાસબેરિઝ અને કાર્બનિક એસિડથી વંચિત નથી, અને તેમાં પણ એન્થોકયાનિન છે - રક્તની સ્નિગ્ધતાને સામાન્ય બનાવે છે તે સંયોજનો
આ સુગંધિત બેરી એક વધુ મિલકત છે - શરીરના વધારે પ્રવાહીમાંથી દૂર કરવા. રાસ્પબેરી એક સરળ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર પેદા કરે છે, તેથી ક્યારેક તે વજન નુકશાન માટે રાસબેરિનાં પાંદડા યોજવું અને ચા તરીકે પરિણામી પ્રેરણા પીણું ભલામણ કરવામાં આવે છે. માર્ગ દ્વારા, પાંદડાઓ આ બધા ઉપયોગી સંયોજનોથી વંચિત નથી. રાસબેરિઝ પરનો ખોરાક કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરનારાઓ માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે ફાઇબર અને પેક્ટીનની હાજરીને કારણે, તે પાચન તંત્રને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
સાચું છે, ત્યાં નાની મર્યાદાઓ છે આ બેરીનો મીઠી સ્વાદ ગ્લુકોઝ અને ફ્રોટોઝ દ્વારા આપવામાં આવે છે - "ફાસ્ટ" શર્કરા, લિપિડ્સના સ્વરૂપમાં મૂકવામાં આવે છે. તેથી, રાસબેરિઝના દુરુપયોગમાં વજન ઓછું કરવા યોગ્ય નથી.