આપણા શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે ફાઇબર આવશ્યક છે, પરંતુ ઘણી વખત આપણે અપૂરતી માત્રામાં ખોરાકમાંથી તેને મેળવીએ છીએ. આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે, અને તેની સાથે ભૂખ્યા આહારની સમસ્યા, તે સાઇબેરીયન ફાઇબરનો ઉપયોગ કરીને મૂલ્યવાન છે.
આ પોષક પૂરક સોજો દ્વારા વજન ગુમાવે છે, પેટમાં પ્રવેશ મેળવવામાં, ધરાઈ જવુંની ભાવના ઊભી કરવામાં મદદ કરે છે, જે કેટલાંક કલાકો સુધી ચાલે છે, તેથી તમે સ્વસ્થતાપૂર્વક ભૂખમરા અને ખોરાક વગરના ખોરાકથી પસાર થશો, તમે શિકાર ગુમાવ્યો છે દર કલાકે નાસ્તો
સાઇબેરીયન ફાઇબરની રચના
સાઇબેરીયન રેસાની રચના તેની કુદરતીતાને ખુશ કરે છે તે રંગો અથવા રાસાયણિક ઉમેરણો સમાવતું નથી, તે હંમેશા રસ્ટ અથવા ઘઉં બાજરી શેલો, બેરી અને ફળ ઉમેરણો, ક્યારેક બદામ સમાવે છે . આવા રચનામાં નોંધપાત્ર અસરકારકતાની ખાતરી થાય છે અને આવશ્યક વિટામિનો અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ ધરાવતી એક મહિલાના શરીરને સમૃદ્ધ બનાવે છે. જો તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે સાઇબેરીયન ફાઇબર વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે કે નહીં, તો અમે વિશ્વાસથી કહી શકીએ છીએ કે હા. આ એ હકીકત છે કે તેના ઘટક ઘટકો રક્ત ખાંડ ઘટાડવા, આંતરડાની ગતિ સુધારવા અને ઝેર શરીરને સાફ કરવા માટે ફાળો આપે છે. આ બધા માત્ર વજનમાં ઘટાડો કરે છે, હકીકત એ છે કે ફાઇબરનો ઉપયોગ કરીને, તમે ભાગ્યે જ નાસ્તા અને ભૂખ્યા લાગે છે.
સાઇબેરીયન ફાઇબરનો ઉપયોગ માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ મર્યાદિત નથી, તેનો ઉપયોગ સ્ત્રીઓને જઠરાંત્રિય વ્યવસ્થાના સંચાલનને સામાન્ય બનાવવાની, સામાન્ય આંતરડાની માઇક્રોફલોરા જાળવવા, ચામડીના રંગ અને વાળના માળખાને સુધારવા માટે, અને સતત ભીડ અને તણાવની પરિસ્થિતિઓમાં સજીવની સામાન્ય સ્થિતિને સુધારવા અને જાળવવા માટે વપરાવું જોઇએ. સાઇબેરીયન ફાઇબર, કોઈપણ પ્રોડક્ટની જેમ, તેનો ઉપયોગ માટે મતભેદ છે. પ્રથમ, તેનો ઉપયોગ લોકો, પેટ અને સ્વાદુપિંડના રોગોથી થવો જોઈએ નહીં: એક ખુલ્લા અલ્સર, પૉલેસીસેટીસ અને પેનકૅટાઇટિસ. વધુમાં, ફાઇબર પેટ અને પેટનું ફૂલવું માં અપ્રિય લાગણી દેખાઈ શકે છે, પછી ગેસ રચના માટે ફાળો આપે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં આ nuances ધ્યાનમાં રાખો.
બીજું, જ્યારે તમે ફાઈબર લો છો, તમારે સખત ડોઝનું પાલન કરવું જોઈએ, કારણ કે તેના અશક્ય શોષણથી પેટમાં વધારો થયો છે, તેથી ભૂખને ઉત્તેજીત કરી શકાય છે.
ફાઇબરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
ચાલો સમજીએ કે સાઇબેરીયન ફાઇબર યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વાપરવું. સૌ પ્રથમ, તે પાણી, ચા અથવા અન્ય પ્રવાહીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા પહેલા તેને ઓગાળી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે સૂપ અથવા દહીંમાં. તમે ફાઇબર ખાય પછી, તે પ્રવાહી પુષ્કળ સાથે ધોવાઇ જોઈએ: પાણી, હર્બલ પ્રેરણા અથવા ફળનો મુરબ્બો. વપરાશનો દૈનિક ધોરણ સરેરાશ 3-4 સ્ટમ્પ્ડ છે ચમચી, ચોક્કસ ડોઝ ચોક્કસ ઉત્પાદન માટેના સૂચનોમાં મળી શકે છે.
જો તમે ફાઈબરનો ઉપયોગ કરીને પહેલાથી જ ખોરાક લેવાનો નિર્ણય લીધો હોય તો, તે પછી સાઇબેરીયન ફાઇબર વધુ સારી રીતે ઊભો થઈ શકે છે. અહીં બધું એકદમ સરળ છે, આ પ્રોડક્ટ વિવિધ ઉત્પાદકો દ્વારા ઓફર કરવામાં આવે છે અને તે તમારા માટે યોગ્ય છે તે પસંદ કરવા માટે, તે ઉત્પાદનની રચના અને તેની સમીક્ષાઓનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવા માટે યોગ્ય છે. ત્યાં ફાઇબરનો કોઈ એક પ્રકાર નથી કે જે અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી હશે, અહીં બધું જ સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે. તમે સાઇબેરીયન ફાઇબરના હાનિ અને ફાયદા વિશે શીખ્યા પછી, તે માત્ર ત્યારે જ નિર્ધારિત થાય છે કે તમારે વજન ગુમાવવાની જરૂર છે કે કેમ તે સાથે તમારા શરીરનું કાર્ય સુધારવા.