લોક દવા માં, ઘણા ઔષધિઓ છે જે હકારાત્મક માનવ શરીર પર અસર કરે છે અને વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી છે, તેમાં સ્ટીવિયાનો સમાવેશ થાય છે, જેનો ઉપયોગ ખાંડના અવેજી બનાવવા માટે થાય છે. આ ઔષધિ sweeties માટે "લાઇફ-સર્કલ" છે, જે વજન ઘટાડવાનો નિર્ણય કર્યો છે, કારણ કે તે કારણ વગર નથી કે તેને મધ ગ્રાસ પણ કહેવાય છે
ઉપયોગી ગુણધર્મો
- વજન નુકશાન માટે ઘાસ stevia ભૂખ ઘટાડે છે અને વધારાની કેલરી વિના મીઠી સ્વાદ આનંદ તક આપે છે.
- છોડમાં આવશ્યક તેલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ, ખનીજ અને વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે .
- આ જડીબુટ્ટીમાંથી પીવું એ એક સારૂં સાધન છે જે સર્જ અને બળતરા રોગોના ઉદભવને અટકાવે છે.
- સ્ટેવિઆ રોગ પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, અને દાંતના દુઃખાવાથી દૂર પણ થાય છે.
- આ છોડને આંતરડામાં, તેમજ જઠરનો સોજો અને અલ્સર સાથે સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- આ જડીબુટ્ટીના આધારે સુગર અવેજી કોઈપણ ફાર્મસીમાં મળી શકે છે, તેનું નામ સ્ટેવીસાઇડ છે. દેખાવમાં, આ ભુરો ગોળીઓ છે જે ખાંડ કરતા વધુ મીઠાના હોય છે.
વજન નુકશાન માટે stevia સાથે ટી
ડ્રગ સ્ટિવિયા તમે ફાર્મસીઓમાં શોધી શકો છો, અને જો ઇચ્છિત હોવ તો, તમારા વિન્ડોઝ પર વધો.
પાંદડા કે તમે ચા ઉમેરવા તરત જ પીણું એક મીઠી સ્વાદ આપે છે તેની તૈયારી માટે ઘણા વિકલ્પો છે
પ્રથમ - ઉકળતા પાણી સાથે ઘાસ રેડવું અને મળેલ પ્રેરણા પીવો.
બીજો રસ્તો વધુ જટિલ છે અને તે આમ તૈયાર છે
:ઘટકો:
- સ્ટેવીયા - 25 ગ્રામ;
- ઉકળતા પાણી - 0,5 એલ.
તૈયારી
ઘાસ ઉકળતા પાણીમાં રેડવું અને 5 મિનિટ માટે આ પ્રેરણા છોડો, અને પછી તેને 12 કલાક માટે થર્મોસ અને યોજવું ચામાં રેડવું. તે પછી, પીણું તાણ અને 6 કલાક માટે ઉકળતા પાણી સાથે દબાવવામાં ઘાસ ફરીથી દબાવો. પછી ભોજન પહેલાં અડધા કલાક માટે 2 બ્રોથ અને 3 વખત એક દિવસ કરો.
Stevia સાથે સ્લિમિંગ ચા, ચયાપચયની ક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરશે અને વધારાનું પાઉન્ડ દૂર કરશે.
અન્ય વાનગીઓ
આ ઉપયોગી ઘાસ વિવિધ વાનગીઓ તૈયાર કરવા માટે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે, જે અંતમાં ઓછી કેલરી અને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે.
ચાસણી
ઘટકો:
- સ્ટીવિયા - 100 ગ્રામ;
- પાણી - 1 લીટર
તૈયારી
એક સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી ચાસણી તૈયાર કરવા માટે, ઉકળતા પાણી સાથે સ્ટિવિયા રેડવાની અને પીવાને બોઇલમાં લાવવા માટે જરૂરી છે. પછી નાની અડીને લગભગ એક કલાક સુધી રાંધવા. પરિણામી સૂપ ફિલ્ટર, અને સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા પાંદડા ફરીથી ઉકળતા પાણીના 500 મીલી રેડવાની જરૂર છે અને ફરીથી ડ્રેઇન કરે છે. સીરપ મેળવવા માટે, તમારે 2 ડીકોશન્સને મેળવવામાં આવે છે.
મેયોનેઝ
ઘણાં ઘરદાત્રો ઘરે આ ચટણીને લાંબા સમય સુધી તૈયાર કરે છે, પરંતુ તેની કેલરી સામગ્રીને ઘટાડવા માટે તેને સ્ટીવિયાનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
ઘટકો:
- સોયા દૂધ - 150 મિલી;
- ડુંગળી પાવડર - 1 tbsp. ચમચી;
- લીંબુ - 1 ભાગ;
- વનસ્પતિ તેલ - 2 tbsp;
- ખાંડ અવેજી સ્ટેવીસાઇડ - 1/4 tsp
તૈયારી
બધા ઘટકો અડધા કલાક માટે બ્લેન્ડર માં મિશ્ર જોઇએ. ચાબુક - માર દરમિયાન ધીમે ધીમે વનસ્પતિ તેલ ઉમેરો.
બિનસલાહભર્યું
ડાયાબિટીસ સ્ટેવીસ ખાઈ શકે છે, પરંતુ માત્ર મર્યાદિત માત્રામાં. લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઓછું હોય તેવા લોકો માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. હૃદયરોગના રોગોથી પીડાતા લોકો માટે જરૂરી ચા નશામાં જથ્થો નિયંત્રિત કરો, કારણ કે તે હાયપરટેન્શનનું કારણ બની શકે છે. આવા પીણા એલર્જીથી સાવચેત રહેવું જરૂરી છે, કારણ કે પ્લાન્ટના કેટલાક ઘટકો વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓના ઉદભવને ટ્રીગર કરી શકે છે. જો તમારી પાસે રોગો ન હોય તો પણ, તમે જે પ્લાન્ટનો ઉપયોગ કરો છો તેને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. જો તમે સ્ટાવિયા સાથે ચા પીતા હોવ તો, ખાંડના અવેજીમાંથી તેના આધારે અને તેનાથી ઊલટું ઇન્કાર કરવો વધુ સારું છે.
અહીં એક નવું ઘાસ છે, જે દરરોજ વધુ લોકપ્રિય બની જાય છે, વિશેષ પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે.