વજન ઓછું કરવા માંગો છો, પછી વજન નુકશાન માટે આદુ ના પીણું પર ધ્યાન આપે છે, અસરકારકતા જે લોકો વિશાળ સંખ્યા ખાતરી કરે છે. તેમને ઘણા ગુણધર્મો છે જે ડોકટરો દ્વારા પુષ્ટિ આપે છે. વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા લોકો માટે રચાયેલ ઘણા વાનગીઓ છે.
આદુ પીણું માટે શું ઉપયોગી છે?
પીણાં માટે, કેટલાક ઘટકોનો ઉપયોગ થાય છે કે જે તેમની પોતાની સંપત્તિ ધરાવે છે. તે શોધવા માટે જરૂરી છે કે આદુનું પીણું તેની અસરકારકતાની ખાતરી કરવા માટે ઉપયોગી છે:
- પાચન તંત્ર સક્રિય કરે છે અને રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ વેગ આપે છે, જે અન્ય ખોરાકના ઝડપી પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે.
- આદુ સાથે બળતણના પીણાંમાં બળતરા લડતા હોય છે અને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સામાન્ય કરે છે, જે મીઠાઈઓ ખાવવાની ઇચ્છા ઘટાડે છે.
- સેરોટોનિનના સ્તરમાં વધારો કરે છે, જે ભૂખ માટે જવાબદાર છે.
- શરીરને સંપૂર્ણપણે ટોન કરે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે.
વજન નુકશાન માટે આદુ પીણું - પ્રિસ્ક્રિપ્શન
સ્વાદિષ્ટ ચરબી-બર્નિંગ પીણાં માટે તમે વિવિધ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે વજન ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરે છે. વજન નુકશાન માટે આદુ પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે માટે ઘણા વિકલ્પો પ્રસ્તુત કરવામાં આવ્યા છે, જે તમારી પસંદગીઓના આધારે સુધારી શકાય છે. વાનગીઓમાં તાજા અને ગુણવત્તાની માત્રાનો ઉપયોગ કરો.
લીંબુ અને ટંકશાળના આદુમાંથી લો
ટંકશાળના સુગંધિત પાંદડાઓ ઘણા પીણાંની વાનગીમાં શામેલ છે, તેમને માત્ર મૂળ સ્વાદ આપતા નથી, પણ લાભ. આ પ્લાન્ટ તેની સુખદાયી અસર માટે જાણીતા છે અને તે આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે, જે લોકો પરેજી પાળવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મિન્ટ પાચન પ્રક્રિયાઓ સ્થાપિત કરવા માટે મદદ કરે છે. સાઇટ્રસ માટે, તે પ્રાયોગિક રીતે ચયાપચયની અસર કરે છે. લીંબુ અને ટંકશાળ સાથે આદુ પીણું ભૂખ સારી રીતે નહીં.
ઘટકો:
- કચડી આદુ - 1 ચમચી;
- લીંબુ - 1 ભાગ;
- ટંકશાળ - ટ્વિગ્સ એક દંપતી;
- પાણી - 10 tbsp.
તૈયારી
- છાલને દૂર કર્યા વગર, નાના ટુકડાઓ સાથે ખાટાંને કાપો, અને ટંકશાળના આદુ અને હાથેથી તોડેલા પાંદડાઓ ઉમેરો.
- ઉકળતા પાણી રેડવું અને ઢાંકણની અંદર રાખો જ્યાં સુધી તે ઠંડું ન પડે. માત્ર ડ્રેઇન કરે છે અને તમે પીણું કરી શકો છો સમગ્ર વોલ્યુમ એક દિવસ દારૂના નશામાં હોવું જોઈએ.
આદુ લીંબુ અને કાકડી માંથી પીવું
ઘણા લોકો પુષ્ટિ કરે છે કે સસ્સીનું પાણી વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા લોકો માટે અસરકારક છે. પહેલેથી જ વિચારતા ઘટકો ઉપરાંત, એક આદુ પીણું, જે રેસીપીની નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે, તેમાં કાકડીનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ઍક્સિડનોનો સમાવેશ થાય છે જે ખોરાક સાથે આવેલાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને તટસ્થ કરે છે. આવા પાણી ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે, પાચનતંત્રના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે, વધુ પ્રવાહીને મુક્ત કરે છે અને ચયાપચયની ક્રિયાઓ સક્રિય કરે છે.
ઘટકો:
- કાકડી - 1 ટુકડો;
- આદુ - 1 tbsp ચમચી;
- ટંકશાળ - 10 પાંદડા;
- પાણી - 2 લિટર.
તૈયારી
- ટંકશાળના પાંદડાને હાથથી છૂંદો અને તેને લીંબુ અને કાકડીના ટુકડા સાથે મિશ્ર કરો. આ ઘટકો સાથે, તમારે છાલ કરવાની જરૂર નથી.
- એક ગ્લાસ કન્ટેનરમાં તમામ ઘટકોને સ્થાનાંતરિત કરો, પાણીથી ભરો અને રેફ્રિજરેટરમાં 8 કલાક સુધી કૂલ કરો. આદુનો ઠંડું પીણું સમગ્ર દિવસમાં સમાન ભાગમાં દારૂ પીવાની જરૂર છે.
આદુ અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી લો
જે લોકો વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છે છે તેમના માટે સૌથી ઉપયોગી ફળો પૈકી એક છે ગ્રેપફ્રૂટ, જેને ચરબી બર્નર માનવામાં આવે છે. તે ચયાપચયની ઝડપમાં વધારો કરે છે, શરીરને ચરબીની થાપણો સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને વધુ પાચનતંત્રની કામગીરીને પ્રોત્સાહન આપે છે. ત્યાં રચના અને સમુદ્ર બકથ્રોન છે, જે મીઠાની જરૂરિયાતને સંતોષે છે અને ચરબીનું શોષણ કરે છે. જો તમને આદુ પીણું કેવી રીતે બનાવવું તે અંગેની રુચિ છે, તો પછી નીચે રેસીપીનો ઉપયોગ કરો.
ઘટકો:
- આદુ - 30 જી;
- ગ્રેપફ્રૂટ - 0,5 ટુકડાઓ;
- સમુદ્ર બકથ્રોનની ચાસણી - 100 ગ્રામ;
- પાણી - 1 લીટર
તૈયારી
- જો કોઈ સમુદ્ર બકથ્રોન સીરપ ન હોય, તો તમે તેને રસના બેરી સાથે બદલી શકો છો, અને મીઠાસ માટે થોડો મધ મૂકી વજન ઘટાડવા માટે આદુમાંથી પીવું, ચામડી, ગ્રેપફ્રૂટની સ્લાઇસેસ અને સીરપ સાથે ગ્રાઉન્ડ આદુને ભેગા કરો.
- પાણીમાં રેડો અને એક કલાક માટે છોડી દો. ઠંડુ ફોર્મમાં પીણું પીવું ભલામણ કરવામાં આવે છે, બરફ ઉમેરીને
આદુ અને ક્રેનબૅરીથી લો
એક સુખદ sourness સાથે પીણાં પ્રેમીઓ, નીચે રેસીપી પસંદ કરી શકો છો. આ રચનામાં ક્રાનબેરીનો સમાવેશ થાય છે, જે તેમની સફાઇ ક્રિયા માટે જાણીતા છે, જે ઝેર અને અન્ય હાનિકારક તત્ત્વોના શરીરને રડશે, અને આ પાચન તંત્રના કાર્ય પર લાભદાયી અસર કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે આદુમાંથી પીતા માટે, તમે બંને તાજા અને સ્થિર ક્રાનબેરીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ઘટકો:
- ક્રાનબેરી - 350 ગ્રામ;
- દાણાદાર ખાંડ - 200 ગ્રામ;
- લીંબુ - 4 લોબ્યુલ્સ;
- આદુનો એક નાનો ટુકડો;
- પાણી - 2 લિટર.
તૈયારી
- આગ સાથે પાણી અને સ્થળ સાથે ક્રાનબેરી રેડો. પ્રવાહી ઉત્કલન પછી, ગરમી ઘટાડવા અને ખાંડ ઉમેરો ઢાંકણ હેઠળ અન્ય 10 મિનિટ યોજવું.
- પીણું માટે આદુ ઉમેરો, કે જે સાફ અને કચડી હોવું જ જોઈએ. તે પછી, ગરમી બંધ કરો અને અન્ય કલાક માટે છોડી દો. માત્ર ડ્રેઇન કરે છે અને લીંબુને ઉમેરશે નમૂના પછી જો એવું લાગતું હતું કે પીણું ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત છે, તો પછી તે ઉકાળેલા પાણી સાથે પાતળું
આદુ અને તજ પીણું
રોચક સ્વાદ માટે, તમે તજ ઉમેરી શકો છો, જે પોષકતત્વો દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવે છે, ચરબી બર્નિંગ પીણાઓ માટે. તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનો દર ઝડપી કરે છે અને પાચનને સામાન્ય બનાવે છે, નુકસાનકારક પદાર્થોના શરીરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે મસાલા ના soothing અસર નોંધ્યું વર્થ છે, જે લોકો મીઠાઈ સાથે તણાવ ખાય છે માટે સંબંધિત છે. તજ સાથે આદુમાંથી પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જાણવા માટે તે રહે છે.
ઘટકો:
- આદુ - 30 જી;
- તજ પાવડર - 0,5 ટીસ્પૂન;
- ઉકળતા પાણી - 250 મી.
તૈયારી
- ઉકળતા પાણી સાથે આદુ રેડો અને 10 મિનિટ સુધી સ્ટોવ પર રસોઇ કરો. તે પછી, તજ ઉમેરો અને થોડા સમય માટે આગ્રહ રાખો.
- 0.5 સ્ટમ્પ્ડ માટે વધુ અસરકારક પીણા માટે આગ્રહણીય છે 30 મિનિટ માટે દિવસમાં ભોજન પહેલાં ત્રણ વખત.
આદુ અને સફરજનમાંથી લો
તે એક સ્વાદિષ્ટ પીણું છે જે તમારા સ્વાદ અને ચરબી બર્નિંગ અસરને ખુશ કરશે. તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે વર્કઆઉટ કર્યા પછી તે નશામાં હોઈ શકે છે વજન ઘટાડવા માટે આદુમાંથી પીણું, જે વાનગી નીચે પ્રસ્તુત થાય છે, તેમાં સફરજન, ફાઇબર સમૃદ્ધ, વજન ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે સામાન્ય ચા માટે એક શ્રેષ્ઠ અવેજી હશે, કારણ કે તે પણ ઉપયોગી પદાર્થો અને quenches તરસ સાથે saturates.
ઘટકો:
- લાલ સફરજન - 5 પીસી.
- સાઇટ્રસ - 1 પીસી.
- આદુ - 50 ગ્રામ;
- મધ - 1 tbsp ચમચી;
- પાણી - 2.5 લિટર.
તૈયારી
- રુટ છાલ, એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં સ્લાઇસેસ અને સ્થળ કાપી. લીંબુ ઝાટકો અને તેમાંથી સફરજનની સ્લાઇસેસ ઉમેરો, કોર કાઢી નાંખો.
- પાણી રેડવાની છે, તેને પકાવે છે અને ત્રણ મિનિટ સુધી બધું ઉકાળો. આ પછી, તાણ અને થોડા કલાકો સુધી દબાવો. તે મધ, લીંબુનો રસ અને તમે પીવા કરી શકો છો મૂકી રહે છે.
મધ સાથે આદુમાંથી લો
પીણુંના આ સંસ્કરણમાં મધનો ઉપયોગ થાય છે, જે ખાસ કરીને મીઠીના પ્રેમીઓને મદદ કરશે. તે સાબિત થાય છે કે મધનો ઉપયોગ કરીને ખાવાથી પોષાય તેટલું સરળ છે. આ મીઠાસમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો છે જે શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને તે વધતી ભૂખ સાથે લડવા માટે પણ મદદ કરે છે. એક સરળ રેસીપી છે કે જે આદુ પીણું બનાવવા જે ચયાપચયની ક્રિયાને સુધારવા, શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે.
ઘટકો:
- આદુના મૂળ - 80 જી;
- પાણી - 600 જી;
- મધ - 1-2 tbsp. ચમચી
તૈયારી
- પ્રથમ, સ્ટ્રો સાથે રૂટને કાપીને અથવા છીણી પર અંગત કરી દો. તેને પાણીથી ભરો અને સ્ટોવ પર મૂકો. ઉકળતા પછી, 10 મિનિટ માટે રાંધવા.
- તે ફિલ્ટર પર રહેશે, એક કલાક માટે સરસ અને તમે મધ ઉમેરી શકો છો. 3-4 વખત વોલ્યુમ કુક કરો. દરરોજ, વજન ઘટાડવા માટે આદુમાંથી નવું પીણું તૈયાર કરો.
આદુ અને ચૂનોમાંથી લો
એસિડિટી અને એસિડનું અસામાન્ય મિશ્રણ મૂળ સ્વાદ આપે છે. હકીકત એ છે કે તે પાચનમાં સુધારો કરે છે, આસ્તિક રસના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે અને આંતરડાની પાચનતંત્ર વધે છે તેના કારણે વજન ઘટાડવા માટે સાઇટ્રસ ઉપયોગી છે. આ માટે આભાર, અન્ય ખોરાક ઝડપથી અને સંપૂર્ણપણે પાચન થશે. જો તમે આદુ અને ચૂનોમાંથી પીણું કેવી રીતે બનાવવું તેમાં રસ ધરાવો છો, તો અમે એક સરળ રેસીપી પર ધ્યાન આપવાનું સૂચવીએ છીએ.
ઘટકો:
- આદુ - 35 જી;
- ચૂનો - 1 ટુકડો;
- મધ - 20 ગ્રામ;
- પાણી - 1 લીટર
તૈયારી:
- રુટ ધોવામાં આવે છે, છાલ દૂર કરો અને વિનિમય કરવો આ ઝાટકો સાથે ટુકડા સાથે સાઇટ્રસ કટ, જેમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો છે
- તૈયાર ઘટકોને થર્મોસમાં તબદીલ કરો અને તેમને ઉકળતા પાણીથી રેડવું. એક કલાક માટે steeping પછી, તાણ
- જ્યારે પ્રવાહી સહેજ ઠંડી હોય છે, મધ ઉમેરો અને જગાડવો. આ જ સિદ્ધાંત દ્વારા, તમે લીંબુ અને મધ સાથે આદુ પીણું તૈયાર કરી શકો છો, સાઇટ્રસ બદલીને.
આદુ અને હળદરથી પીવું
મસાલેદાર હળદરને રાંધવા માટેનું લોકપ્રિય વજન ઘટાડવા માટે વાપરી શકાય છે. તેની રચનામાં, એવી પદાર્થ છે જે ચરબીવાળું પેશીના રચનાની પ્રક્રિયાનો વિરોધ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટેની એક મહત્વની મિલકત - મસાલા ચયાપચયમાં વધારો કરે છે અને ઝેરનું શરીર સ્વચ્છ કરે છે અને વધુ પ્રવાહી બનાવે છે. આદુમાંથી પીણું માટે રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે, પરંતુ એક જ સમયે ખોરાક મોટી રકમ તૈયાર નથી.
ઘટકો:
- સાઇટ્રસ - 2 ટુકડાઓ;
- આદુ - 8 સેમી;
- હળદર - 1/4 ચમચી
- મધ - 4 tsp;
- પાણી - 1 લીટર
તૈયારી:
- પહેલા પાણી ઉકળવા, અને પછી લીંબુ સ્લાઇસેસ, અદલાબદલી આદુ અને મસાલા ઉમેરો.
- એક મિનિટ રાહ જુઓ અને આગ બંધ કરો. તે પછી, અડધા કલાક માટે ઢાંકણ હેઠળ પીણું રાખો. તમે ડ્રેઇન કરશો અને તમે પીવા કરી શકો છો.