વર્કહોલિક - તે કોણ છે અને સ્ત્રીને વર્કહોલિઝમ દૂર કેવી રીતે કરવું?

થોડાક દાયકા પહેલાં, એક માણસ-વર્કહોલિકને પ્રમાણભૂત માનવામાં આવતું હતું, વ્યાપાર નેતાઓએ આવા લોકોને બીજા બધા માટે એક ઉદાહરણ તરીકે સ્થાપિત કર્યા હતા, જેના કારણે કાર્યશાસિતોની ઇચ્છાને સખત અને વધુ ઉત્સાહપૂર્વક કામ કરવાનું કારણ બન્યું હતું. કઇ પ્રકારની બેભાન પદ્ધતિ એક વ્યક્તિને અસર કરે છે અને કામ કરવા માટે અનિચ્છનીય ઇચ્છામાં પોતાને દેખાય છે અને ... કામ કરે છે?

વર્કહોલિક - તે કોણ છે?

જો તમે કાળજીપૂર્વક જુઓ છો, તો કોઈ પણ પર્યાવરણમાં એક એવી વ્યક્તિ હોય છે જે સતત એક વાર ત્યાં રહે છે, તે વ્યસ્ત છે અને પુનરાવર્તન કરે છે: "કાર્ય ઉપર છે!", "સખત કામ કરવું જરૂરી છે!" વર્કહોલિક એવી વ્યક્તિ છે જેના માટે કામ વિના જીવન અશક્ય છે. કામ માટે પ્રયત્નો મહત્વની માનવ જરૂરિયાતો પૈકી એક છે, પરંતુ કાર્યાલયમાં, આ જરૂરિયાત ઘણીવાર એક જ ધ્યેય બની જાય છે અને સામાન્ય રીતે અસ્તિત્વનો અર્થ બને છે. બીજું બધું: કુટુંબ, મિત્રો, લેઝર, વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓની સંતોષ પૃષ્ઠભૂમિમાં અથવા અનિશ્ચિત રીતે ખસેડવામાં આવે છે.

મનોવિજ્ઞાન માં Workaholism

વર્કહોલિઝમ આશ્રિત વર્તણૂંકના એક સ્વરૂપ તરીકે મદ્યપાનની જેમ આ પ્રકારના રોગની સમકક્ષ મૂકવામાં આવે છે. શબ્દ "વર્કહોોલિક" વ્યક્તિના અપમાન અથવા અપમાન જેવા લાગે છે, પરંતુ XX સદીના છેલ્લા દાયકાઓનો અભ્યાસ. અને અમેરિકન મનોવિજ્ઞાની ડબલ્યુ.ઇ. ના પુસ્તકનું પ્રકાશન. વૉટ્સ "વર્કહોલીકની કન્ફેશન" - વર્કહોલિઝમને દુઃખદાયક મનોવૈજ્ઞાનિક પરાધીનતા તરીકે જોવાની છૂટ આપવામાં આવી હતી, જે આલ્કોહોલ અને દવાઓ માટેની તૃષ્ણા જેવી છે. આધાર એ જ પદ્ધતિ છે:

• "વૈકલ્પિક" વાસ્તવિકતામાં સમસ્યાઓ ટાળવા;
• આ રીતે ઉત્સાહ અને સુખ મેળવવામાં

વર્કહોલિઝમના કારણો

શા માટે લોકો કાર્યસ્થળ બની જાય છે, આ મુદ્દો એવા લોકો માટે વિશિષ્ટ છે જે અચાનક સમજાયું કે કાર્ય સિવાય, તેમના જીવનમાં કંઈ નથી શ્રમ પર નિર્ભર પરાધીનતાના કારણો:

1. બાળપણની રચના, સમસ્યાઓ ટાળવાની આદત, કોઈપણ પ્રવૃત્તિમાં કૌભાંડો;
2. પિતૃ પરિવારનું એક ઉદાહરણ, જેમાં તેમણે સખત અને સખત મહેનત કરી, ઓછી કમાણી કરી, પરંતુ રાજચિહ્નોનો સમૂહ: બેજિસ, મેડલ, પ્રમાણિક કામ માટેના પ્રમાણપત્રો;
3. પરિવારમાં મોટાભાગે વડીલ, માતાપિતાના પ્રેમને કમાવવા માટે અને મંજૂરીને "પુખ્ત" ઘરના કાર્યો કરવા માટેની જવાબદારી લે છે.
4. કામ દ્વારા સ્વ મહત્વ , મહત્વ અને જરૂરિયાતની લાગણી : "જ્યારે હું કામમાં છું ત્યારે, હું કંઈક મૂલ્યવાન છું, હું મારી જાતે જ ગમે છે, હું મારી જાતનો અને બીજા કોઈની આદર કરું છું!".
5. ઓછી પ્રત્યાયન કૌશલ્ય;
6. એકવાર સુખબોધ અને મજૂર નેતૃત્વ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ - એક લાગણી અનુભવવા માટે ફરી એક વ્યકિતમાં આશ્રિત પ્રતિક્રિયાને ઠીક કરો.

વર્કહોલિઝમના ચિહ્નો

સામાન્ય હાર્ડ-વર્કિંગ નાગરિકમાંથી વર્કહોલિકને શું અલગ પાડે છે? વર્કહોલિઝમ એક રોગવિજ્ઞાનવિષયક વર્તન છે, અને જો તમે આવા વ્યક્તિની નજીકથી જોશો તો તમે નિરંતર પ્રગટ થયેલ લક્ષણો, અથવા કાર્યસ્થળના કહેવાતા "ધૂન" શોધી શકો છો:

• માત્ર કામ વિશે કહે છે;
• ભાષણોમાં શબ્દોમાં ઉપયોગ કરે છે: "જોઈએ", "ખેડવું જરૂરી છે", "માંગ", "છત ઉપર કામ";
• અઠવાડિયાના અંતે અને રજાઓના સમયગાળા દરમિયાન કમનસીબ સમયના કચરા તરીકે કાર્યસ્થળ દ્વારા જોવામાં આવે છે;
• ઘરે કામ વિશે બધા વિચારો;
• આરામ અને આનંદ વર્કહોલિક વિશે નથી: તે નકામું અને અનિયંત્રિત લાગે છે;
• પરિવારની જરૂરિયાતોને અવગણવે છે, સ્થાનિક મુદ્દાઓ ઉકેલવા માટેની તમામ જવાબદારી અને બાળકોને વધારવાની પ્રક્રિયા બીજા ભાગીદાર પર છે;
• લાગણીશીલ ઠંડક અને ટુકડી;
• અન્યને ખાતરી આપે છે કે તે પરિવારની સુરક્ષા માટે કામ કરી રહ્યો છે અથવા અન્ય સમર્થન સાથે આવે છે;

વર્કહોલિઝમના પ્રકાર

કામદારોનું કાર્ય અલગ છે અને હેતુઓ અને ધ્યેયો પર આધાર રાખે છે, કામના વ્યક્તિત્વની પ્રકૃતિ વર્કહોલિઝમનું વર્ગીકરણ:

1. સામાજિક કાર્યહિંસા - દરેક સંગઠન અને સમગ્ર સમાજમાં, એવા લોકો છે જે જાહેર કાર્યોમાં ભાગ લેવા માટે સ્વયંસેવક બનવા માટે તૈયાર છે.
2. ઓફિસ વર્કહોલિઝમ શ્રમ અવલંબનનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ.
3. ક્રિએટિવ વર્કહોલિઝમ - તે કલાના લોકો પર અસર કરે છે
4. રમતના વર્કહોલિઝમ રમત અને વ્યાયામ પર અવલંબન છે.
5. હોમ વર્કહોલિઝમ જે સ્ત્રીઓ પોતાને ઘરના વ્યવસ્થાપનમાં સમર્પિત કરે છે તેઓ પોતાની જાતને રોજિંદા ઘરનાં કાર્યો વગર ન વિચારતા, જે તમામ મફત સમયને દૂર કરે છે.

વર્કહોલિક - સારું કે ખરાબ?

વર્કહોલિઝમ નેગેટિવ ફૉમૅમેના કેટેગરીની સ્પષ્ટતા ન કરી શકાય. સૌપ્રથમ, ખતાનું પ્રેરણા, પ્રોજેક્ટની સંપૂર્ણ પ્રતિબદ્ધતા વ્યક્તિને કારકિર્દીની સીડી પર આગળ વધવા, સફળ વ્યવસાય શરૂ કરવા, સમાજના લાભ માટે સંશોધન લાવવા માટે મદદ કરી શકે છે. પરંતુ મુશ્કેલી એ હકીકતમાં રહે છે કે વ્યક્તિ સમયસર બંધ ન કરી શકે અને જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં સ્વિચ કરી શકે છે. વર્કહોલિઝમ અને તેના પરિણામો:

• વહેલા અથવા પછીની કામગીરીની ગુણવત્તા પીડાય છે;
• શારીરિક અને નૈતિક થાક એકઠું કરે છે;
• રચનાત્મક રોગો;
• વિવિધ માનસિક વિકૃતિઓ;
• ડિપ્રેશન;
• પ્રેમભર્યા રાશિઓ સાથે વિરામ

કેવી રીતે કાર્યાલય બની?

તે સમજવું અગત્યનું છે કે વર્કહોલીક નિર્ભરતા, જે સુધારવા માટે મુશ્કેલ છે, અને અન્ય લોકોમાં કાર્યસ્થળ સાથેના સંબંધો સૌથી વધુ સુખદ નથી પરંતુ શું જો આયોજિત યોજનાઓ અન્ય કંઈપણ કરતાં વધુ પ્રાધાન્યતા હોય તો શું? કાર્યવાહી કે જે કાર્યસ્થળની રચનામાં ફાળો આપે છે:

• આયર્ન શિસ્ત;
• એકલતા માટે તત્પરતા;
• કટોકટીની સ્થિતિમાં કામકાજ બંધ ન પડે અને લાંબા સમય સુધી છોડી દો.

વર્કહોોલિક સાથે કેવી રીતે રહેવું

કાર્યાલયમાં, જે વ્યક્તિ સામાન્ય રોજિંદી સંદેશાવ્યવહાર અને પ્રશ્નોની ચર્ચામાં નથી આવતી હોય, તે વ્યક્તિને કુટુંબીજનો અથવા મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધોમાં પ્રવેશવું મુશ્કેલ છે, અને જો આ બન્યું, તો બીજા અડધા એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ કે કામ મોટાભાગના સમય દરમિયાન કામ કરે છે. સંબંધોના વિવિધ પ્રકારો, જ્યારે પતિ કામ પર નિર્ભર હોય છે:

• નમ્રતા અને ભાગીદારની સ્વીકૃતિ છે;
• મુક્ત સમય પસંદ કરો અને વ્યકિતને સંયુક્ત જીવન માટે દબાવીને સમસ્યા અને ચિંતા માટે પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરો;
• એક માનસશાસ્ત્રી જવા માટે ઓફર કરે છે.

વર્કહોલિઝમની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

વર્કહોલિઝમ એ એક રોગ છે, અને સારવાર શક્ય છે ત્યારે જ વ્યક્તિ અસ્તિત્વમાંની સમસ્યાને અનુભવે છે. મનોવિજ્ઞાનીની મુલાકાતથી આશ્રિત વર્તણૂંકની ઉત્પત્તિને ઓળખવામાં અને જીવંત શરૂ કરવામાં, જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ મળશે જે લોન્ચ કરવામાં આવી છે. મનોરોગ ચિકિત્સા ગ્રુપ અને વ્યક્તિગત, ક્યારેક ગંભીર કિસ્સાઓમાં શામક ની નિમણૂક સાથે. સ્ત્રી વર્કહોલિઝમ સુધારવા માટે વધુ મુશ્કેલ છે અને વ્યક્તિ , પુરુષવાદમાં પુરૂષ લાક્ષણિકતાઓના અભિવ્યક્તિ તરફ દોરી જાય છે.

એક મહિલાને વર્કહોલિઝમથી દૂર કેવી રીતે કરવું - ભલામણો:

• મહિલા મુદ્દાઓ પર મનોવૈજ્ઞાનિક તાલીમની મુલાકાત લો;
• આત્મસન્માન મજબૂત;
• સારી નોકરી કર્યા પછી, જો તે આરામ, મનોરંજન, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી પ્રક્રિયાની પ્રતિકાર કરે તો પણ;
• ડેટિંગ શરૂ કરવા માટે

સૌથી વધુ પ્રખ્યાત વર્કહોલિક

જાણીતા લોકો કાર્યરત છે, જેમણે તેમના ઉદાહરણ દ્વારા બતાવ્યું છે કે ઊંચાઈ હાંસલ કરવી વાસ્તવિક છે. આ વ્યક્તિઓ જાણતા હતા કે શું થવાનું હતું અને સમાજ માટે મૂલ્યવાન કંઈક આપવા માટે, અને પોતાને ખ્યાલ કરવાની ઇચ્છા સ્પષ્ટ રીતે લક્ષ્યાંકો અને સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરી હતી. તે કિસ્સાઓ કે જ્યારે કાર્યહોલિજીસ્ટને વિશ્વને ફાયદો થાય છે ત્યારે તેને હકારાત્મક ઉદાહરણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જાણીતા વર્કહોલિક્સ:

1. બિલ ગેટ્સ માઇક્રોસોફ્ટની સ્થાપના કરનાર એક મહાન માણસ પ્રવૃત્તિની શરૂઆતથી છ વર્ષ સુધી, મારી પાસે ફક્ત બે અઠવાડિયા માટે આરામ હતો. વ્યવસાયિક રીતે બર્ન થતો નથી, મેં સિનેમામાં જવા માટે એક કલાક થોડા કલાકો કર્યા.
2. મધર થેરેસા બીજાઓ માટે કાર્યહોલિઝમનું ઉદાહરણ. પ્રીિયોઅરના મહાન કાર્યોથી તેણીની વ્યસ્ત જીવન, સ્થાયી સ્લીપનો અભાવ, તેના પુષ્કળ નૈતિક સંતોષ લાવ્યા.
3. જેક લંડન એક અનન્ય લેખક, તેના ટૂંકા પરંતુ તેજસ્વી જીવન માટે, દિવસમાં 20 કલાક માટે સખત મહેનતથી ભરેલો, વાર્તાઓ લખવામાં સફળ થઈ, લોકોની આત્માઓમાં તેમના જીવંતતા અને નાટકને વેગ આપ્યો. જેકએ લોખંડ શાસન રજૂ કર્યું: ભલે ગમે તેટલો દિવસ અને ચિંતાઓથી ભરેલું હોય તેવું - હજાર શબ્દો લખવા જોઈએ.
4. માર્ગારેટ થેચર "આયર્ન લેડી" નામના ઇંગ્લેન્ડના વડા પ્રધાનનું તાજનું વાક્ય હતું: "હું કામ કરવા માટે જન્મ્યો હતો."
5. વોલ્ટ ડિઝની હાર્ડ શિસ્ત, દરરોજ અડધા કલાકની ઊંઘની સંખ્યાએ મલ્ટીપલયરને તેમના સપનાની અનુભૂતિ કરવાની મંજૂરી આપી.

વર્કહોલિક્સ વિશેની મૂવીઝ

વર્કહોલિસીઝ એક મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા છે જે લોકોની પોતાની પ્રવૃત્તિઓમાં સંપૂર્ણ રીતે સમર્પિત છે અને નક્કી કરે છે કે તે સમયની યોગ્યતા છે અને પરિણામ સ્વરૂપે, મોટાભાગના જીવનને કામની "યજ્ઞવેદી" પર મૂકે છે - તમે નીચેની ફિલ્મો જોઈને તેને જોઈ અને પ્રતિબિંબિત કરી શકો છો:

1. "ધી ડેવિલ વીર્સ પ્રેડા" - મિરાન્ડા - સુંદર મેરિલ સ્ટ્રીપ દ્વારા ભજવવામાં આવેલી નાયિકા - તે નિષ્ઠુર સ્ત્રી વર્કહોલિકનું ઉદાહરણ છે જે અથડામણમાં કામ કરે છે. એન્ડ્રીયા (એન હેથવે), એક નવું કર્મચારી, એક નવી જગ્યાએ પદધારી મેળવે છે અને પોતાને યોગ્ય બતાવવા માટે ચોવીસ કલાક કામ કરે છે. ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં એન્ડ્રીઆના અંગત જીવનમાં બ્રેક મળે છે.
2. "સોશિયલ નેટવર્ક" - એક સફળ યુવાન ઉદ્યોગપતિ માર્ક ઝુકરબર્ગ વિશે ફિલ્મ-આત્મકથા. સફળતાનો ભાવ મિત્રોની ખોટ છે. એકલતા અને એક જ બલિદાન કાર્ય માટે તેમના કામદારોની માંગ
3. "ક્રૅમર વિ. ક્રૅમર" એક જૂની પ્રકારની પ્રકારની ફિલ્મ છે જે કહે છે કે કુટુંબ જીવનમાં સૌથી મહત્વની બાબત છે. ડસ્ટીન હોફમેન નાયક, જે પોતાની જાતને બધા પ્રિય કારણોથી સમર્પિત કરે છે, વાસ્તવિકતાને સામનો કરે છે: તેની પત્ની તેને છોડી દે છે, તેને છ વર્ષના પુત્ર છોડી દે છે.
4. "મિત્રોને કેવી રીતે ગુમાવવું અને દરેકને પોતાને ધિક્કારવા દો" - ફિલ્મનું ટાઇટલ પોતાના માટે બોલે છે. એક અસફળ પત્રકારથી કાર્યહોલિઝમને લીધે સફળ લોકોના ક્રમાંક સુધીનો માર્ગ, શું સિડનીના રિબનનો હીરો ખુશ થશે?
5. વોલ સ્ટ્રીટથી વુલ્ફ . જો ઘણું બધું અને ઘણું કામ હોય, તો પછી સપના આવશે?