તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ કરતાં આ દુનિયામાં વધુ ઉપયોગી છે. આ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસના આધારે બનાવાયેલા વિટામિન કોકટેલ્સ છે, પરંતુ ઓલિવ ઓઇલ, કચડી ફળો અને શાકભાજીઓમાંથી રેસા, અને કુદરતી યોગર્ટ જેવા ઘણા રસપ્રદ ઘટકો સાથે.
નામ પર આધાર રાખીને, તે સ્પષ્ટ છે કે અમારા કોકટેલમાં વિટામિન ઘણો, તેમજ, ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે, ફાઇબર સમાવે છે. આ તમામ માત્ર ઉપયોગી નથી, પણ સંતોષકારક છે. તેથી, વિક્ટોરિયન કોકટેલનો ઉપયોગ વજન નુકશાન માટે થાય છે, નાસ્તો અથવા રાત્રિનો એક ભાગ બદલીને.
કોકટેલ તૈયારી નિયમો
વિટામિન કોકટેલ કેવી રીતે બનાવવું - તે સમજવું સહેલું છે: શાકભાજી અથવા ફળો લો અને તેમને જુઈસર દ્વારા દો. ઉત્પાદનોનો ભાગ બ્લેન્ડરમાં જમીન પર હોય છે, પછી પરિણામી રસોને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ સાથે મિશ્રણ કરો. Additives - આ કાલ્પનિક અથવા રેસીપી ઘણો છે.
તેમની સમસ્યાઓ અનુસાર ઉત્પાદનો પસંદ કરો:
- ગ્રેનેડ - શ્વસન રોગો, ડાયાબિટીસ અને એનિમિયા સાથે;
- ચેરી - રક્તનું પીઘળવું;
- પીચીસ - રોગપ્રતિરક્ષા વધારવા, તેમજ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમના કાર્ય માટે;
- તરબૂચ - શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે, બ્લડ પ્રેશરનું સામાન્યકરણ કરવું અને કિડની કામ કરવું, તેમજ બાહ્ય ગતિશીલતા સુધારવા માટે;
- ચયાપચય માટે ટમેટાં
અને હવે અમે ખેલાડીઓ માટે ચરબી બર્નિંગની પ્રક્રિયાને વધુ મજબૂત બનાવવા ઈચ્છતા, ખેલાડીઓ માટે એક વિટામિન કોકટેલ તૈયાર કરીશું.
ચરબી બર્નિંગ કોકટેલ
ઘટકો:
- કિવિ - 1 ટુકડો;
- લીંબુ - 2 રિંગ્સ;
- મધ - 2 tsp;
- ટંકશાળ - થોડા ટ્વિગ્સ;
- પાણી 100 મી.
તૈયારી
કિવિ peeled, એક બ્લેન્ડર માં લીંબુ, ફુદીનો અને મધ સાથે મૂકવામાં. એકરૂપતા લાવવા અને પાણી સાથે પાતળું.
સફાઈ કોકટેલ
જેઓ ચયાપચયની ક્રિયાને સક્રિય કરે છે અને શરીરમાંથી સંચિત તમામ વિઘટન ઉત્પાદનોને દૂર કરવા માગે છે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તેઓ શુધ્ધ કોકટેલ બનાવશે.
ઘટકો:
- અનેનાસ - 200 ગ્રામ;
- લાલ ગ્રેપફ્રૂટ - 2 ગર્ભ.
તૈયારી
ગ્રેપફ્રુટ્સ સાફ થાય છે અને જુઈસર દ્વારા પસાર થાય છે. તાજા અનેનાસનું પલ્પ એક બ્લેન્ડરમાં મૂકવું અને સજાતીય સુધી હરાવ્યું. અનેનાસ પુરી અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ ભેગા કરો - કોકટેલ તૈયાર છે.
"મિલોક"
"મિલોક" એ મધ, બદામ, સુકા જરદાળુ, લીંબુ અને કિસમિસના બનેલા એક ખાસ વિટામિન કોકટેલનો સંક્ષેપ છે. આ કોકટેલ ભ્રમણકક્ષાઓ બ્રહ્માંડની આસપાસ દૂરના ભ્રમણકક્ષામાં લઇ જાય છે, અને વિટામિન રાખવા માટે બધું, અને ખાસ કરીને, પોટેશિયમ સંતુલન સામાન્ય છે.
રસોઈ કરવા માટે, તમારે સુકા જરદાળુ, કિસમિસ, મધ, બદામ અને એ જ પ્રમાણ અને લીંબુનો 1 ભાગ લેવાની જરૂર છે. બધા ઉત્પાદનો વીંછળવું અને સૂકવવા, એક માંસ ગ્રાઇન્ડરનો પસાર. ફિનિશ્ડ મિશ્રણમાં, રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટાયરીલ જારમાં મધ ઉમેરો, ભેગું કરો અને સ્ટોર કરો. દરરોજ તમે 1 tbsp સુધી ખાય જ જોઈએ મિશ્રણ