લીલી ચા એક ઔષધીય પીણું છે, જે માનવ શરીરના તેના અસંખ્ય લાભકારી અસરો માટે પ્રસિદ્ધ છે. તે તેના રચનામાં ઘણા પોષકતત્વોના ઘટકો ધરાવે છે, તેમાંનું એક થાઇમીન છે. જેમ તમે જાણો છો, આ એમિનો એસિડ શાંત થાય છે, નર્વસ તણાવ દૂર કરે છે. પરિણામે, થાઇમિન ધરાવતા પીણું ઝડપથી નિંદ્રા અને ઊંડા ઊંઘમાં મદદ કરે છે. તેથી, જ્યારે રાત્રિના સમયે લીલી ચા પીવા શક્ય છે કે કેમ તે અંગે પૂછવામાં આવતા, ઘણા ડોકટર હકારાત્મકમાં પ્રતિસાદ આપે છે. જો કે, લીલી ચાની ઊંડા રચનાની અભ્યાસ કર્યા પછી, તારણો પાછા ખેંચી લેવાનું શક્ય છે.
હું બેડ પહેલાં લીલી ચા પીઉં?
લીલી ચાના હીલીંગ ગુણધર્મો ખૂબ વ્યાપક છે. આ ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં સુધારો, અને પોષક તત્ત્વોથી શરીરની સંતૃપ્તિ છે. કદાચ, આ મહાન લાભને લીધે, ઘણા લોકો આ પીણું સમગ્ર દિવસ દરમિયાન જ નહીં, પરંતુ રાત્રિના આરામ પહેલાં પણ પીવે છે. પરંતુ સાંજની ચાના પછી કેટલાક અનિદ્રા દ્વારા પીડા પીતા. આશ્ચર્યની વાત નથી કે, લીલી ચામાં કૅફિનની ઊંચી ટકાવારીનો સમાવેશ થાય છે. તે પદાર્થ છે જે શરીરને ઉત્સાહ અને ઊર્જા આપે છે. તેથી, એક પ્રશ્ન તમે રાત્રે લીલી ચા પી શકો છો, કેટલાક પોષણવિજ્ઞાની નકારાત્મક જવાબ આપે છે. પરંતુ અહીં એ વિચારવું અગત્યનું છે કે કોઈ વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે. અને દરેક શરીર કેફીન અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જો ચા પીવાથી અનિદ્રા અથવા અન્ય નકારાત્મક પરિણામો આવતાં નથી, તો તમે આ પીણુંના મોઢું પીતા કરી શકો છો.
લીલી ચાના ગુણધર્મો વ્યાપક છે. તેથી, તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો પ્રભાવ ધરાવે છે. પરિણામે, અમે તારણો તપાસીએ છીએ કે રાત્રે લીલી ચાને શૌચાલયમાં જવા માટે વારંવાર અરજ બનશે, જે અસુવિધાને આભારી હોઈ શકે છે, જે પૂર્ણ રાતના આરામ આપવાનું શક્ય નથી. તેથી, જે લોકો કિડની સાથે સમસ્યા હોય છે, કોઈ પણ કિસ્સામાં, તે બેડની બહાર બેડની બહાર રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
શું હું સાંજે લીલી ચા પીઉં?
સાંજે, લીલી ચા તમારા આરોગ્યને નુકસાન કરતી નથી. પરંતુ એ નોંધવું જોઇએ કે સૂવાના સમયે 2-3 કલાક પહેલાં તેનો ઉપયોગ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. જો તમે આ સલાહને અનુસરો છો, તો તમે અનિદ્રા, સવારમાં શૌચાલય અને સોજોની વારંવાર અરજ કરી શકો છો.