આ પૂર્વીય સ્વાદિષ્ટ પસંદ નથી એવા કેટલાક લોકો છે. તેની એપ્લિકેશનનું સ્પેક્ટ્રમ ખૂબ વિશાળ છે: ભાવિ માતાઓ માટે વિટામિન્સ તરીકે બંને, શરીરનો સામાન્ય રીતે મજબૂત અર્થ, અને સામાન્ય મીઠાઈઓ, કેન્ડી બદલીને સાચું છે, તે ધ્યાનમાં રાખીને વર્થ છે કે ક્યારેક કિસમિસ ક્યારેક પોતાને સારી રીતે વહન કરે છે, પણ નુકસાન પણ કરે છે.
શરીર માટે કિસમિસના લાભો
પ્રાચીન ગ્રંથોમાં, સૂકા દ્રાક્ષનો ઉલ્લેખ ઘણી વખત જોવા મળે છે. બધા પછી, તે સમયે તે ઔષધીય પ્રવાહીના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક હતું. પરંતુ આજે તે તેની ઉપયોગી ગુણધર્મો ગુમાવી નથી.
- તેમાં બારોન અને કેલ્શિયમનો સમાવેશ થાય છે. અને આનો અર્થ એ છે કે આવા યુગલગીત ઓસ્ટીયોકોન્ડોરોસિસ અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ માટે ઉત્તમ નિવારક સાધન છે.
- કિસમિસ પાસે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે પોટેશિયમની સાથે, તે ઝેર અને સોજોના કિસ્સામાં શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.
- જો તમે વારંવાર તણાવપૂર્ણ પરિબળોને ઉજાગર કરો છો, જેમાં સૂકવેલા દ્રાક્ષના બેરીના આહારમાં તમને ગભરાટ, તાકાત અને જોમ, થાક વગેરેનો સામનો કરવામાં મદદ મળશે.
- કિસમિસ એ બી-વિટામિન્સ, મેગ્નેશિયમનો ભંડાર છે, જે આ ઉત્પાદનને અનિદ્રા, ડિપ્રેસિવ શરતોથી સામનો કરવાની એક વિશિષ્ટ ક્ષમતા આપે છે.
- ફળ અને કાર્બનિક એસિડ, સહિત. ઓલીક એસિડ, દાંત અને ગુંડાઓની સ્થિતિ પર લાભદાયી અસર.
- જો તમે તેનાથી બ્રોથ અને વિવિધ રેડવાની ક્રિયાઓ કરો છો, તો તમે સર્જાય નથી.
- એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ મૌખિક ગાંઠો સામે લડવા માટે મદદ કરે છે, મુક્ત રેડિકલની નકારાત્મક અસરોને અટકાવે છે.
- અલગથી તે ઘાટા કિસમિસની ફાળવણી માટે જરૂરી છે, બધા દ્રાક્ષના તમામ ગ્રેડમાંથી તે સૌથી વધુ લાભ લે છે. તેમાં એસર્બોરિક એસિડ, સફરજન, ગેલિક, સૅસિલીકલ, વાઇન, ઓક્સાલિક, સાઇટ્રિક, એમ્બર અને આ સંપૂર્ણ યાદી નથી. તેના ઘણા સંયોજનોમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, ટોનિક અસર છે. સક્રિય રીતે વાયરસ, બળતરા પ્રક્રિયાઓ સાથે લડવું. વધુમાં, બ્લેક કિસમિસ એથરોસ્ક્લેરોસિસ ટાળવા માટે મદદ કરશે, થ્રોમ્બોસિસને રોકવા અને બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવશે, જે ફરી એક વખત માનવ શરીરના તેના નિશ્ચિત લાભની ખાતરી કરે છે, તેમ છતાં, તેના નુકસાન એ છે કે તે સામાન્ય દ્રાક્ષની સરખામણીમાં તેની 8 ગણી વધુ ખાંડ ધરાવે છે.
- કિસમિસનો ઉકાળો હાઇપરટેન્શન, મજબૂત ઉધરસ, ગળામાં થાક, શ્વાસનળીનો સોજો દૂર કરવા મદદ કરે છે.
- ડૉકટરો તે ભલામણ કરે છે કે જેઓ યકૃત અને કિડનીના રોગોથી પીડાય છે, ઉજાડતાં લાક્ષણિકતાઓ, જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કિસમિસના લાભો
જે બાળકની અપેક્ષા રાખે છે, તે તમારા આહારમાં આ ખાનદાનને શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે હરસ, કબજિયાત સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. છેવટે, ફાઇબર, જે તેની રચનાનો ભાગ છે, આંતરડાના કાર્યોને સામાન્ય બનાવે છે.
વજન ઘટાડવા માટે કિસમિસના લાભ
હકીકત એ છે કે આ પ્રોડક્ટની કેલરી સામગ્રી સફેદ બ્રેડ (ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ દીઠ 280 કે.સી.) કરતા વધારે છે, પોષણશાસ્ત્રીઓ દરરોજ 60 જી કરતાં વધુની માત્રામાં તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. શું તમે બિનજરૂરી કિલોગ્રામમાંથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો? પછી 21 દિવસ માટે ભોજન પહેલાં અડધા કલાક માટે દરેક દિવસ, આ પ્રેરણા લો:
ઘટકો:
- 200 ગ્રામ કિસમિસ;
- 2 લિટર - ઉકળતા પાણી;
- 200 જી - સેના;
- 300 મી - હોલોસાસ
તૈયારી
રિન્સેડ કિસમિસ ઉકળતા પાણીનું લિટર રેડવું. અન્ય કન્ટેનરમાં, બાફેલી પાણીનું લિટર પણ સેના રેડવું. કૂલ કરવાની મંજૂરી આપો આ રેડવાની ક્રિયાને તાણવું
માત્ર સારી નથી, પણ કિસમિસ નુકસાન
મૌખિક પોલાણમાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ, પેટમાં અલ્સર, હ્રદયની નિષ્ફળતા, ઇન્સ્રાલાક્ટિસ, સ્થૂળતા, ક્ષય રોગ, અલ્સેરેટિવ પ્રક્રિયાઓ પીડાતા લોકો માટે તેને ભલામણ નથી. સૌ પ્રથમ, આમાં સમાવિષ્ટ દ્વારા તેને મોટા પ્રમાણમાં ખાંડમાં સમજાવવામાં આવે છે.