કેટલી કેલરી ચરબીમાં છે?

ડુક્કરની ચરબી એક પૌષ્ટિક અને પૌષ્ટિક પેદાશ છે, પરંતુ ચોક્કસપણે દરેક માટે નહીં. રચનામાં તે વ્યવહારીક શુદ્ધ પશુ ચરબી છે, જેનો અર્થ છે કે તે મોટી સંખ્યામાં કેલરી ધરાવે છે. તમે તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરો તે પહેલાં, સંભવિત લાભો અને સંભવિત હાનિની ​​સરખામણી કરવા માટે આ ઉત્પાદન તમારા આંકડાની કારણ બની શકે છે.

મીઠું ચડાવેલું ચરબીની કેલરી સામગ્રી

Salting કદાચ રસોઈ ચરબી સૌથી લોકપ્રિય માર્ગ છે. તે નાજુક મીઠું ચડાવેલું ચરબી છે જે ઘણા લોકોને પસંદ કરે છે. તેમાં માંસનું એક સ્તર છે અને તે શું છે તેના પર આધાર રાખીને, પ્રોડક્ટનું ઊર્જા મૂલ્ય બદલાઇ શકે છે. જો તમે સરેરાશ લો છો, તો 100 ગ્રામ ચરબીયુક્ત કેલરી 797 છે.

તે જ સમયે, તેની રચના લગભગ સંપૂર્ણ ચરબી દ્વારા રજૂ થાય છે - ઉત્પાદનના દરેક 100 ગ્રામ, 89 ગ્રામ અને માત્ર 2.4 ગ્રામ પ્રોટિન માટે જરૂરી છે. ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ ચેતવણી આપે છે: મેદસ્વી અથવા વધારે વજન ધરાવતા લોકો માટે ચરબી સખત પ્રતિબંધિત છે. પરંતુ આ ઉત્પાદનની મદદથી વિપરીત સમસ્યાને ઉકેલવા માટે સરળ છે - જો તમે લાંબા સમય સુધી વજન ઉમેરી શકતા નથી, તો ચરબીના નિયમિત વપરાશ સારા થશે. આહારમાં થોડુંક, પણ તે નિયમિતપણે વર્થ છે, અને પરિણામ તમને રાહ જોતા નથી.

આ રીતે, ચરબીનો નિયમિત વપરાશ શરીર માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે સેલેનિયમ, તેમજ વિટામીન એ , ઇ અને ડીનો સમાવેશ કરે છે, જેનાથી તમે શરીરના મજબૂત અને પ્રતિકારક રક્ષણ કરી શકો છો, અને નખ અને વાળ મજબૂત કરી શકો છો અને સામાન્ય રીતે રંગ અને ચામડીની સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકો છો.

કેટલી કેલરી પીવામાં આવેલી ડુક્કરના ચરબીમાં છે?

ઉત્સવની કોષ્ટક માટે અન્ય મહાન નાસ્તો બેકોન પીવામાં આવે છે. જો કે, આ ઉત્પાદન પણ સહેલું નથી: ઉત્પાદનના દરેક 100 ગ્રામ માટે 767 - 815 કેસીએલ (51 - 90 ગ્રામ ચરબી, 1.5 ગ્રામ પ્રોટિન અને 1.5 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ) છે. મોટાભાગની ઉત્પાદનની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, આ વાનગી તરીકે ખારી તરીકે કેલરી છે.

વધુમાં, બધા પીવામાં ઉત્પાદનો પેટ માટે ખૂબ ભારે ખોરાક છે, અને જો કોઈ વ્યક્તિ જેમ કે વાનગી પરવડી શકે છે, પછી તંદુરસ્ત પેટ અને ઉત્તમ ચયાપચય સાથે માત્ર એક પાતળી માણસ.

તળેલી ચરબી કેટલી કૅલરી છે?

ફ્રાઈડ બેકોન એક વાનગી છે જે ઘણીવાર માત્ર એક-બાય-પ્રોડક્ટ છે જ્યારે રાંધવાની ચરબી હોય છે. જો કે, તે ખૂબ લોકપ્રિય છે, અને કેટલાક તેને ખાસ કરીને રસોઇ કરે છે, કારણ કે તેઓ તેના સ્વાદને પસંદ કરે છે.

આ વાનીમાં ઊંચી કેલરી સામગ્રી પણ છે - 754 કેલસી 100 ગ્રામ, જેમાંથી 84 ગ્રામ ચરબી અને 1.8 ગ્રામ પ્રોટિન છે. અલબત્ત, જેમ કે વાનગી વજન ગુમાવે તે માટે ઉપયોગી તરીકે વર્ણવવાનું પણ મુશ્કેલ છે: તેનાથી વિપરીત, વજન ઘટાડવાવાળાઓ કાઢી નાખવા જોઈએ.