કેવી રીતે બુદ્ધિ સ્તર વધારવા માટે?

બુદ્ધિના સ્તરને કેવી રીતે વધારવું તે અંગેનો પ્રશ્ન માત્ર આઇક્યુ સ્કોર ધરાવતા લોકો માટે નથી. માનવ મગજને સતત તાલીમ અને માનસિક ભારની જરૂર છે, અને માત્ર એટલું જ લય જીવન વૃદ્ધાવસ્થા સુધી તીક્ષ્ણ અને તીક્ષ્ણ રહેવાની મંજૂરી આપે છે. અમે કેવી રીતે બુદ્ધિ સ્તર વધારવા માટે વિચારણા કરશે

કેવી રીતે બુદ્ધિ સ્તર વધારવા માટે?

બુદ્ધિનો સ્તર વધારી શકાય તે એક-વખતની ક્રિયા નથી, પરંતુ સતત કામ. આ ફોર્મમાં છે કે તમને મહત્તમ પરિણામ મળશે. અમે તમારા ધ્યાન પર થોડા ધુમ્રપાન લાવીએ છીએ જે બુદ્ધિને વિકાસકારક રીતે વિકસાવવામાં મદદ કરે છે:

1. એક બુદ્ધિશાળી રમત તમારા ઘરમાં સાથે રમો. શું તમે ટેલિવિઝન અથવા કમ્પ્યુટરની સામે સાંજે ખર્ચો છો? બૌદ્ધિક રમતો તરફેણમાં તેને આપો આવા ઘણા બધા લોકો હવે છે, અને તે બધા ખૂબ જ રસપ્રદ અને મનોરંજક છે: ઉદાહરણ તરીકે, "ઇરાદિત" અથવા "એલિયાસ". જોકે, ક્લાસિકલ વિકલ્પો પણ યોગ્ય છે: બેકગેમન, ચેકર્સ, ચેસ, સુડોકુ.
2. સર્જનાત્મકતા કરો દરેક વ્યક્તિની પોતાની રચનાઓ હોય છે: કોઈ સરળતાથી સંગીતનાં સાધન ચલાવવાનું શીખશે, કોઇ સરળતાથી કલામાં માસ્ટર કરશે, અને કોઈએ હંમેશા કવિતા અથવા ગદ્ય લખવાનું સપનું જોયું છે. દરરોજ સર્જનાત્મકતામાં વ્યસ્ત રહો!
3. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે મગજનો વિકાસ શરીરના ભૌતિક વિકાસ સાથે સંકળાયેલ છે - તમારા શેડ્યૂલમાં રમત શામેલ છે! વધુમાં, રમતને સ્નાયુઓના કામની સમજની જરૂર છે, અને એ જ સમયે એથ્લેટ્સ માટે યોગ્ય પોષણના સિદ્ધાંતો, જે એક ગંભીર મગજનું કાર્ય પણ હશે.
4. જ્યારે તમારી પાસે રોજિંદી નોકરી હોય, ત્યારે તમે તેની કામગીરીને કેવી રીતે સુધારી શકો છો તે વિશે વિચારો, તે વધુ ઝડપી અને વધુ રસપ્રદ બનાવો. કોઈપણ નોકરી માટે નવા અભિગમો માટે જુઓ
5. નવા સ્થળોએ શક્ય તેટલીવાર મુલાકાત લેવાનો પ્રયાસ કરો - ઉદાહરણ તરીકે, કાર્યાલયથી ઘરે નવા રસ્તા શોધવા માટે, અઠવાડિયાના અંતે, શહેરના અજાણ્યા ઉદ્યાનો, પ્રવાસી પ્રવાસો માટે, દરેક વખતે એક નવી જગ્યા પસંદ કરો
6. કોયડાઓ, કોયડા અને સમાન પ્રવૃત્તિઓને સમર્પિત કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટનો નિયમ લો.
7. તમારા મગજને મૂળભૂત નવા વિસ્તારોમાં અજમાવી જુઓ તે વિજ્ઞાન કે જે પહેલાં ક્યારેય અભ્યાસ થયો ન હતો, તે ભલે તે ફિલસૂફી, આર્કીટેક્ચર, સાઇબિરીયાના લોકોનો ઇતિહાસ, કલાકારોની જીવનચરિત્ર અથવા રમતના સિદ્ધાંતોને શેરબજારમાં નજરે ચડાવવાનો પ્રયાસ કરો.

વધુમાં, એક ઉચ્ચ સ્તરની બુદ્ધિ વિવિધ ક્ષેત્રોમાં જ્ઞાન ધરાવે છે: કેટલીકવાર ઇતિહાસ અથવા મહાન ક્લાસિક્સના કાર્યો પર પુસ્તકો વાંચવામાં સમય વિતાવે છે. આવા જટિલ કાર્ય માત્ર મગજનો વિકાસ કરશે નહીં, પણ તમારા જીવનને વધુ રસપ્રદ બનાવશે!