કૉડનું યકૃત કેટલું ઉપયોગી છે?

તંદુરસ્ત અને સુંદર બનવા માટે, તમારા ખોરાકને ઉપયોગી ઉત્પાદનો સાથે વિભાજિત કરવું અને હાનિકારક બાકાત રાખવું અગત્યનું છે. ઉપયોગી ઉત્પાદનો શરીર માટે આવશ્યક પદાર્થોના સમૃદ્ધ રચના અને સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. શરીર ઉત્પાદનો માટે આવા મહત્વપૂર્ણ અને ઉપયોગી એમ કહી શકાય કે કૉડ યકૃત . તે ત્રણ વર્ષથી શરૂ થતાં, કોઈ પણ ઉંમરના લોકોના ખોરાકમાં દાખલ થઈ શકે છે. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા તેમજ બીમારીઓ પછી અને ભૌતિક થાકના ચિહ્નો સાથે લોકો ઉપયોગમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જે લોકોને ખબર છે કે કૉડ યકૃત કેટલું ઉપયોગી છે, તે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત આહારમાં તેને શામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેમાંથી તમે સ્વાદિષ્ટ સલાડ, સેન્ડવીચ અને નાસ્તો તૈયાર કરી શકો છો.

કૉડ યકૃત રચના

કૉડ યકૃતની રચના પ્રક્રિયા અને જાળવણી અથવા લણણીની પદ્ધતિ પર આધારિત છે. સૌથી વધુ ઉપયોગી અને પોષક દ્રવ્યો સાથે સંતૃપ્ત એ સીડી યકૃત છે, જે માછલીઓને પકડવા પછી તુરંત જ સાચવવામાં આવ્યું હતું. આવા યકૃતનો ઉપયોગ કરીને, અમે શરીરને મહત્વના પદાર્થો સાથે સંવર્ધિત કરી શકીએ છીએ:

• ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ;
• વિટામીન: એ, ઇ, પીપી, સી, ડી, સમૂહ બી;
• ખનિજ તત્વો: કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, ઝીંક, આયર્ન, ફ્લોરિન, સોડિયમ , મેગ્નેશિયમ.

ઘણા લોકો શંકાસ્પદ છે કે તેઓ તૈયાર ફોર્મમાં યકૃતની કૉડની ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં તે પોષક તત્વોની જાળવણી કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ફ્રોઝન લિવર વિટામીન અને ખનિજોની ન્યુનત્તમ રકમ જાળવે છે. તેથી, defrosting પછી, એક સ્વાદિષ્ટ પરંતુ સહેજ નકામું ઉત્પાદન મેળવી છે

લીવર કૉડના ઉપયોગી ગુણધર્મો

કોડી યકૃતમાં ઘણી ઉપયોગી ગુણધર્મો છે:

• લોહીની બાયોકેમિકલ રચનામાં સુધારો કરે છે;
• કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે;
• હૃદય કાર્ય સુધારે છે;
• એલ્ઝાઇમર રોગની રોકથામ છે;
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની સ્થિતિ સુધારે છે;
• શરીરના સામાન્ય ટોન વધારે છે

ઓશીકું યકૃત તેલનો ઉપયોગ

સીસનીના ઉમેરા સાથે સીડી યકૃત પોતાના રસમાં સાચવવામાં આવે છે. તેથી, તૈયાર ખોરાકથી ઉપયોગી લિવર સાથે, અમને વાસ્તવિક માછલીનું તેલ મળે છે. દરેક વ્યક્તિ માછલીના તેલના ફાયદાઓ વિશે જાણે છે. તેની રચના ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન્સ અને ખનિજ તત્વોમાં સમૃદ્ધ છે. કૉડ લીવર તેલનો ઉપયોગ ધ્યાન અને વિચારસરણીમાં સુધારો કરે છે, મૂડને સ્થિર કરે છે, ચામડીની સ્થિતિ સુધારે છે, સ્નાયુ અને સાંધામાં દુખાવો ઘટાડે છે, હૃદય સક્રિયતા સ્થિર કરે છે અને દ્રષ્ટિ સુધારે છે.

લિવર કૉડના ફાયદાને ધ્યાનમાં લેવા માટે, વધારાની એડિટેવ વિના પ્રીમિયમ પ્રોડક્ટ ખરીદવું જરૂરી છે.