બીસ્કીટ પ્રકાશ, સ્તરવાળી રચના સાથે અસંખ્ય બરબાદી વગરની બિસ્કિટ છે. કૂકીસ બીસ્કીટમાં નીચે મુજબ રચના છે: ઘઉંનો ઝીણી ઘંટડી, પીણું, બેકરના ખમીર, પાણી અને મીઠું સાથેના કમ્પાર્ટમેન્ટમાં \ c માં લોટ. કેટલીક પ્રકારની કૂકીઝમાં વિવિધ ખોરાકના એડિટિવ્સ હોઈ શકે છે. સુધારેલી આવૃત્તિઓમાં અઢાર ટકા ચરબીનો સમાવેશ થાય છે. આવી કુકીઝનું ઊર્જા મૂલ્ય 350 કેસીએલ કરતાં વધી જતું નથી.
બિસ્કીટની હાનિકારક રચનાને લીધે, ઘણી સ્ત્રીઓ જે યોગ્ય પોષણની સ્થાપનાને અનુસરતી હોય છે તેઓ ઘણીવાર તેમને ખોરાક માટે ઉપયોગ કરે છે વજનવાળા લોકો માટે રચાયેલ વિશેષ આહાર બિસ્કીટ પણ છે. આવા ઉત્પાદનોમાં ભૂકોનું લોટ, મીઠું, પાણી અને ખમીર હોય છે. તેમની કેલરીસીટી સો સો 300 ગ્રામ થી ઓછી ગ્રામ છે. તેઓ ઝડપથી ધરાઈ જવું તે એક લાગણી આપે છે
બિસ્કિટના લાભો અને નુકસાન
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ કૂકી માટે રેસીપી ખૂબ સરળ છે. તે રાસાયણિક એડિટેવ્સની હાજરી, સુગંધિત અને રંગીન પદાર્થોના તમામ પ્રકારો પ્રદાન કરતું નથી. આને લીધે, બિસ્કિટ નાના બાળકોમાં પણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને તમામ પ્રકારના ફોલ્લીઓનું કારણ નથી. તેઓ સ્તનપાન કરતી સ્ત્રીઓ માટે ખોરાક તરીકે વાપરવા માટે સલામત છે.
બિસ્કિટ ઘણા લોકપ્રિય આહારના મેનુમાં આવે છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે આ ઉત્પાદન ઓછી કેલરી અને syten છે. તેઓ યકૃતની અછત, જઠરાંત્રણ અને કિડનીના રોગોથી પીડાતા લોકો દ્વારા ખવાય છે.
પરંતુ બિસ્કીટનો દુરુપયોગ કરશો નહીં. આ પરિણામથી ભરેલું છે: ફુદીના, ગેસ નિર્માણનું દેખાવ, પાચનતંત્રના અસામાન્યતા.
એ પણ યાદ રાખો કે આ પ્રકારના જાતોના તમામ કૂકીઝ સમાન ઉપયોગી નથી. હવે, અર્થતંત્રની ખાતર, ઘણા ઉત્પાદકોમાં બિસ્કિટના ફોર્મ્યુલામાં ચરબી અને પામ તેલનો સમાવેશ થાય છે. આવી ઉત્પાદનમાં વધારો થતો કેલરી સામગ્રી છે. અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત નથી.
તેથી, ખરીદી કરતા પહેલાં, તમારે ખરેખર ઉપયોગી ઉત્પાદન મેળવવા માટે રચનાનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. અથવા ઘરમાં બિસ્કિટ બિસ્કિટ બનાવો