વાઇન ખોરાક એ લોકો માટે વજન ગુમાવવાનો એક સારો માર્ગ છે જે પોતાને લાલ વાઇન જેવા ઉપયોગી ઉત્પાદન નકારવા માંગતા નથી. પ્રાયોગિક બધા આહારમાં દારૂ પીણાંના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ છે, ઉપરાંત, તેમની ઊંચી કેલરી સામગ્રીનો ઉલ્લેખ કરે છે, વધુમાં, દારૂનો ઉપયોગ વ્યક્તિની ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માટેની ક્ષમતાને ઘટાડે છે, જેમાં વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે ખોરાકની કડક પાલન છે. પરંતુ આ વાઇન ખોરાક પર લાગુ પડતી નથી! તેની સાથે, તમે 5 દિવસમાં 5 કિલો ગુમાવી શકો છો. વધુમાં, લાલ વાઇનના ઉપયોગ સાથેના ખોરાકમાં હિમોગ્લોબિન નીચલા સ્તર ધરાવતા લોકો માટે ઉત્તમ છે.
મૂળભૂત સિદ્ધાંતો
જેઓ વાઇન ખોરાકનું પાલન કરવાનો નિર્ણય કર્યો છે, તેઓ નીચેના નિયમોને યાદ રાખો:
- વાઇન આહારમાં સંપૂર્ણપણે મીઠાઈનો સમાવેશ થતો નથી (માત્ર ખાંડના અવેજીને મંજૂરી છે).
- શરીરના વધુ પ્રવાહી દૂર કરવા માટે, અને તે સાથે અને શરીરમાં ઝેર એકઠા કરવા માટે, ખોરાક મીઠાઈ નથી કરી શકો છો
- બધા ઉત્પાદનો કુદરતી હોવા જ જોઈએ - કોઈ અર્ધ તૈયાર ઉત્પાદનો!
- વાઇન ઉપરાંત, તમે પાણી કરતાં અન્ય કોઇ પીણાં પીતા નથી (હરિયાળી સહિતની ચા પણ પ્રતિબંધિત છે).
વાઇન ખોરાકના આહારમાં 5 ટમેટાં, કાકડીઓ, વણાયેલી સફરજન અને બાફેલી ઇંડા, ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝની 1000 ત અને સારી લાલ વાઇનની એક બોટલનો સમાવેશ થાય છે. દરરોજ તમારે ખાવાની જરૂર પડશે: સવારે - 1 ઇંડા અને ટમેટા, બીજા નાસ્તો માટે - મોટા સફરજન લંચ માટે, તમે 200 ગ્રામ ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝ અને કાકડી ખાય છે અને સાંજે પીળા રંગના લાલ ગ્લાસ (આશરે 150 મિલિગ્રામ, વાઇનની એક બોટલ 5 દિવસ માટે ગણવામાં આવે છે.)
આ રીતે, માત્ર 5 દિવસમાં તમે વધુ પાતળો અને વધુ આકર્ષક બની શકો છો.