બખોલના ટુકડા સારી કે ખરાબ છે

બિયાં સાથેનો બિસ્કિટનો ટુકડા બિયાં સાથેનો દાણા બે ભાગમાં બનાવવામાં આવે છે - સપાટ અને કટીંગ આ પ્રોડક્ટ આખા અનાજ કરતાં વધુ ઝડપથી તૈયાર થાય છે અને તે જ સમયે તેની બધી ઉપયોગી ગુણધર્મો જાળવી રાખે છે. ત્યાં પણ ઉષ્મીય રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં આવેલાં ટુકડાઓ છે કે જેને તમારે ઉકળવા નથી, પણ ઉકળતા પાણી રેડવું અને તે 10 મિનિટ માટે યોજવું. આ વાનગી નાસ્તા માટે બદલી ન શકાય તેવું છે, માત્ર એટલું જ નહીં કે તે ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, પણ તે પણ કારણ કે બિયાં સાથેનો દાણો વનસ્પતિ પ્રોટિનથી સમૃદ્ધ છે, જે લાંબા સમય સુધી શરીરને ઉત્સાહિત કરી શકે છે.

બિયાં સાથેનો દાણા ટુકડાઓમાં લાભ

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, બિયાં સાથેનો દાણો ટુકડાઓમાં અનાજ તમામ લાભો જાળવી. રક્ત ખાંડને ઘટાડવા માટે લોકકંપનીમાં બિયૂચેટનો ઉપયોગ થાય છે. બિયાં સાથેનો પિત્તળ પકવવા પછી મેળવી લોટને ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વી લોકોના ખોરાકમાં ઘઉંને બદલે ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે લોખંડ અને જૂથ બીના વિટામિન્સમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે. આ તત્વો સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જે સઘન શારીરિક શ્રમ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી બિયાં સાથેનો દાણો તાલીમ પહેલાં એથ્લેટ ખાય સલાહ આપવામાં આવે છે. થાકેલા આંખના સિન્ડ્રોમમાં ઉપયોગી થાય છે, કારણ કે તેમાં વિટામિન પી હોય છે, જે રેટિના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે. અને, ઓછી જાણીતી હકીકત - બિયાં સાથેનો દાણો પીએમએસથી પીડાતા સ્ત્રીઓને મદદ કરે છે.

બિયાં સાથેનો દાણા ટુકડાઓમાં કેરોરિક સામગ્રી અને વજનમાં ઘટાડો કરવામાં તેનો ઉપયોગ

બિયાં સાથેના ઘઉંના ટુકડા બધા જરૂરી ઘટકો, કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રોટીન અને વિટામિન્સમાં એટલા સમૃદ્ધ છે કે પોષણ વિશેષજ્ઞો આ પ્રોડક્ટ પર આધારિત મોનો-આહારને મંજૂરી આપે છે, જે અન્ય ગ્રૉટ્સ માટે અસ્વીકાર્ય છે. શા માટે ટુકડાઓમાં? કારણ કે આહાર પોષણ સાથે, બિયાં સાથેનો દાણો રાંધવામાં આવે છે, માત્ર ઉકળતા પાણી રાતોરાત સાથે ઉકાળવા અને ટુકડાઓમાં, આ પ્રક્રિયા માત્ર 10 મિનિટ લે છે.

બિયાં સાથેનો દાણો માં સંપૂર્ણપણે કોઈ ખાંડ, તેથી, પ્રથમ, જ્યારે બિયાં સાથેનો દાણો monodyte માટે ટુકડાઓમાં થોડો મધ ઉમેરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. બિયાં સાથેનો દાણો પર બે અઠવાડિયાનો ખોરાક જોવો, તમે આરોગ્ય માટે કોઇ નુકસાન કર્યા વગર, બાર કિલોગ્રામ સુધી ગુમાવી શકો છો.

જો તમે માત્ર બિયાં સાથેનો ટુકડો ટુકડાઓના ફાયદા જ નહી પરંતુ હાનિ પણ કહી શકો છો, તો તેનો ઉલ્લેખ કરવો જોઇએ કે તમારે યકૃતની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો સાથે ટુકડાઓને વધુ પડતો ન કરવો જોઈએ, જેઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા હોય અથવા ક્રોનિક પેટની રોગો હોય.