તે સમયથી જ્યારે લુપ્તતા ફેશનેબલ બની ગઇ છે, ત્યારે સ્ત્રીઓ પોતાને વધુ પડતા કિલોગ્રામમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમામ પ્રકારના આહાર સાથે સતામણી કરી રહી છે. ત્યાં ઘણા આહાર છે જે સારી અસર આપે છે, પરંતુ પ્રાપ્ત કરવું હંમેશાં શક્ય નથી.
અમે તમારા ધ્યાન પર એક રેસીપી, અમારા દાદી દ્વારા હજુ સુધી ચકાસાયેલ - તે બિયાં સાથેનો દાણો છે, વજન નુકશાન માટે કેફિર માં soaked. તેની સહાયતા સાથે, તમે અસરકારક રીતે શરીરના નુકસાન વગર અધિક કિલોગ્રામ ગુમાવી શકો છો.
દહીં સાથે બિયાં સાથેનો દાણોનો રહસ્ય શું છે, આ વાનીના ઉપયોગી ગુણધર્મો શું છે અને કેવી રીતે બિયાં સાથેનો દાણોને રાંધવામાં આવે છે દહીં સાથે વજન ઘટાડવા માટે - આ બધું આપણે નીચે ધ્યાનમાં લઈશું. તે નોંધવું અગત્યનું છે કે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના, આ વાનગીના આધારે અસરકારક અનલોડિંગ દિવસો લઈ શકાય છે.
દહીં સાથે કેવી રીતે ઉપયોગી બિયાં સાથેનો દાણો?
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે દહીં ખોરાકમાં હાજર હોવું જોઈએ. તે અનાજ છે જે શરીરના ચયાપચય અને સંતૃપ્તિ માટે જવાબદાર છે અને તમામ જરૂરી માઇક્રોલેમેટ્સ છે. જાતે જ, બિયાં સાથેનો દાણોને એક ડાયેટરી ડીશ ગણવામાં આવે છે, તે ઘણીવાર આહારમાં ખાવા માટે ભલામણ કરાય છે. બિયાં સાથેનો દાણો માં મેગ્નેશિયમ અને લોહ મોટી રકમ છે, કે જે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સ્થિતિ અસર કરે છે. કેફિર એક ખાટા-દૂધ પ્રોડક્ટ છે જે આંતરડાને સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરે છે, તેથી જ આ બે ઘટકોને વધારાનું કિલોગ્રામનો સામનો કરવા આદર્શ વાનગી બનાવવા માટે એકસાથે મૂકવામાં આવ્યા હતા. તે કીફિર છે જે ખાટા સ્વાદ આપે છે.
કીફિર સાથે બિયાં સાથેનો દાણો રસોઇ માટે વાનગીઓ
આવા વાનગીની તૈયારી કરવી એકદમ સરળ છે. જ્યારે આપણે બિયાં સાથેનો દાણો રાંધવા, પાણી અને અનાજનો ગુણોત્તર 1: 1 છે, કદાચ પાણીનું પ્રમાણ સહેજ ઓછું થઈ શકે છે જો અણુશક્તિ પહેલાથી ધોઇ નાખવામાં આવે છે
તમે આરામદાયક છો તે ગુણોત્તરમાં બિયાંવીહારી કેફેરને રેડાવો, તે બધા તે વાનગી પર આધાર રાખે છે કે જે વાનગીને તમે મેળવવા માંગો છો. ઘણી વખત 2/3 કપ બિયાં સાથેનો દાણો કાકડા દહીં સાથે ભરેલો છે અને રાતોરાત છોડી દીધી છે. તમે એક વાસણને પ્લેટ અથવા સહેજ ગરમ કેફિર સાથે આવરી શકો છો.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, દહીં સાથે બિયાં સાથેનો દાણો ખૂબ સરળ રસોઈ વાનગીઓ છે. પરિણામ હાર્દિક વાનગી છે જે ભૂખને સંતોષે છે અને આંતરડાને સાફ કરે છે, આમ વધારાની પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે મદદ કરે છે.