તંદુરસ્ત આહારને "હરિયાળી" વગર કલ્પના કરી શકાતી નથી, કારણ કે વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો આપણને તંદુરસ્ત અને સુખી થવા મદદ કરે છે. અલબત્ત, એક તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત ખોરાકની સૂચિમાંથી લેટસ પાંદડા ખાલી કરી શકતા નથી. તેઓ આપણને વધુ સારી રીતે વિચારવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે ફોલિક એસિડ જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને સુધારે છે અને વધારાનું વજન લડવા માટે મદદ કરે છે.
આ ઉપરાંત લેટીસ પાંદડા પણ બાહ્ય ઉપયોગ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, કારણ કે તેઓ ત્વચા માટે ખૂબ જ સારી છે, ફ્રેન્ચ સ્ત્રીઓની ઘણી પેઢીઓએ તેને પરીક્ષણ કર્યું છે.
ઉપયોગી ગુણધર્મો અને લેટીસ પાંદડાઓના કોન્ટ્રા-સંકેતો
જો તમે કમ્પ્યુટર પર બેસતા હોવ, તો તમારી દ્રષ્ટિ "પડી" - એક કચુંબર ખાય! કેરોટીનોઇડ દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરે છે, જે અલ્ઝાઈમર રોગને રોકવામાં મદદ કરે છે. જો તમે વજન ગુમાવવું હોય, તો કચુંબર માટે ફરીથી પૂછો, કારણ કે તે ઝડપથી અને ગુણાત્મક રીતે શરીરમાંથી તમામ સ્લેગને બહાર કાઢે છે, અને તેની કેલરી સામગ્રી એટલી નીચી છે કે તમે ઘણીવાર ઘરમાંથી પસાર થયા વિના બધુ બર્ન કરી શકો છો સલાડ હલ કરવામાં મદદ કરશે અને પેટમાં સમસ્યાઓ આવશે, એટલે કે, જો તમે જઠરનો સોજો અથવા અન્ય અપ્રિય વસ્તુઓથી પીડાતા હોવ, તો ખોરાકમાં લેટીસના પાંદડાઓનો સતત ઉપયોગ કરે છે, તે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારો કરશે.
આ પ્રોડક્ટ ઓફિસ કર્મચારીઓ માટે પણ જરૂરી છે કારણ કે કચુંબર પાંદડા લોકોની સગર્ભા જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે તે માટે ઘણી સમસ્યાઓને હલ કરવામાં મદદ કરશે.
સમસ્યાઓ કચુંબર ઘણો નક્કી કરે છે, અને કોન્ટ્રા-સંકેત એક વસ્તુ છે: તમે urolithiasis ધરાવતા લોકો માટે ખોરાક તરીકે આ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. આ contraindication યાદ રાખો અને પોતાને નુકસાન નથી!
તે લેટીસ પાંદડા માટે ખરેખર ઉપયોગી છે?
કદાચ તે બધા માત્ર પૌરાણિક કથાઓ છે, જે તંદુરસ્ત આહાર અને બધુંથી "ચાહનારાઓ" દ્વારા ફેલાય છે? ના, તે નથી! વિવિધ ક્ષેત્રોમાં અસંખ્ય વૈજ્ઞાનિકોનો અનુભવ સૂચવે છે કે લેટીસ પાંદડા ખરેખર વિવિધ જઠ્ઠીઓના રોગોથી અનિવાર્ય વસ્તુ છે, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અને ચહેરાના ચામડી માટે સામાન્ય રીતે એક આકર્ષક વસ્તુ, કચુંબરના બધા પાંદડા પછી ઊંડે સ્પષ્ટ છિદ્રો, જો આ પ્લાન્ટ સાથે ખાસ માસ્ક બનાવવા.
શરીર માટે પર્ણ લેટસના લાભ
શરીર માટે લેટીસ પાંદડાઓના લાભદાયક ગુણધર્મો શું છે? એવું લાગે છે કે તે બધા પહેલેથી જ સૂચિબદ્ધ હતા, પરંતુ ના, કંઈક "મીઠાઈ માટે" રહ્યો. પ્રથમ, તમારે રોગપ્રતિકારક તંત્ર વિશે યાદ રાખવું જરૂરી છે. હકીકતમાં "સલામતી" માટે સલાડ ઉપયોગી છે કારણ કે તેમાં વિટામિન સી સહિત ઘણાં જુદા જુદા તત્વો છે, જે હાનિકારક બેક્ટેરિયા સામે લડવા માટે જરૂરી છે જે અમને ઘણીવાર દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.
એક સાર્વત્રિક ભાગ નર્સિસ સિસ્ટમ માટે લેટસ પાંદડા છે. જરૂર નથી, દ્વારા અને મોટા, soothing! તમે તમારા શરીરને વિવિધ પ્રકારની દવાઓ સાથે ઝેર કરી શકતા નથી, પરંતુ માત્ર આ વારંવાર ખોરાકમાં આ "જાદુ" ગ્રીન્સનો સમાવેશ થાય છે.
વજન ઘટાડવા માટે લેટીસ કેવી રીતે ઉપયોગી છે?
દરેક વ્યક્તિ! બધા પછી, કચુંબર ખાય છે 1 કિલોગ્રામ માત્ર 150 કે.સી.એલ. છે, તેથી કચુંબર પર ખોરાક બે દિવસ ક્રમમાં આકૃતિ લાવવા મદદ કરશે,
ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે લેટીસ કેવી રીતે ઉપયોગી છે?
આ પ્રશ્નનો જવાબ બે શબ્દોમાં છે: ફોલિક એસિડ સગર્ભા માતાઓ માટે તે ખૂબ ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને ગર્ભ વિકાસના પ્રથમ સપ્તાહમાં, તેથી કચુંબરના પાંદડા ખાય છે, પછી બાળક મજબૂત અને સ્વસ્થ બનશે.