અમારી પાસે એક કોહલાબી છે જેને કોબીની એક પ્રકારની ગણવામાં આવે છે. આ મહેમાન ભૂમધ્ય દેશોમાંથી અમને આવ્યા હતા એક ભેજવાળી આબોહવા છે - કોહલાબ્રી એક ખૂબ જ મૂડીવાળી વનસ્પતિ છે: તે સૂર્ય સહન કરતું નથી અને ઉદાર પ્રાણીઓની પાણી પીવાની પ્રેમ કરે છે. હકીકત એ છે કે સીઆઈએસ દેશોમાં કોહ્લબીને વિદેશી તરીકે ગણવામાં આવે છે છતાં, તેની પાસે મોટી સંખ્યામાં ઉપયોગી ગુણધર્મો છે, તે શરીરના મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિમાં ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.
તેથી ઉપયોગી kohlrabi કોબી શું છે?
કોહલાબી કોબી અનન્ય છે. તમામ પ્રકારના કોબી (સફેદ કોબી, પેકીંગ, બ્રોકોલી) કરતાં વધુ વખત તેનામાં ઉપયોગી ગુણધર્મો!
તે વધુ સ્પષ્ટ કરવા માટે, કોહલાબી કોબીના ઉપયોગી ગુણધર્મો શું છે, તે વધુ વિગતવાર આ વિદેશી વનસ્પતિનો અભ્યાસ કરવાનો છે.
તેથી, કોહલાબી આ છે:
- વિરોધી એજન્ટ મજબૂત પદાર્થો અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે, કોહલાબી સ્તનના ગાંઠો અને કોલોન કેન્સરના વિકાસને ટકી શકે છે;
- રોગપ્રતિકારક એજન્ટ "ચૉય-પેક" માં, અન્યથા કોહલાબી, વિટામિન સી, જે વિરોધી-ચિત્તભ્રમિત અસર ધરાવે છે, માં સાઇટ્રસ કરતાં વધુ સમાયેલ છે;
- વધારાના પાઉન્ડ નાશ એક ઉત્તમ મદદગાર સોહ ગ્રામ કોહલાબીમાં માત્ર 44 કેલોકેલરીઝ છે, તેમાં ડાયેટરી ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે, જે આંતરડાના નિયમન માટે મદદ કરશે, અને તેમાં ચરબીનો અભાવ છે. અને આનો અર્થ એ છે કે જે લોકો આહારની વિશેષતા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને અનુસરતા હોય તે માટે તે સંપૂર્ણપણે યોગ્ય છે. અર્ગિનિન, જે કોહલબીના ઘટક તરીકે સેવા આપે છે, ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કમર પર સેન્ટિમીટરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે;
- અનિવાર્ય ડિટોક્સિઅર વધુ કોહલાબી ખાય છે - અને ઝાશાલકોવનાસ્ટ જીવતંત્ર તમને ધમકી આપતું નથી;
- વિટામીન ઇ માટે આભાર, કોહલાબીને ભાવિ માતાના સુખાકારી અને ગર્ભના આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર પડશે; વાળ માટે ચમકવા આપશે અને નખ મજબૂત કરશે;
- કોહલાબી શ્વાસનળીના અસ્થમા અને ક્ષય રોગવાળા દર્દીઓ માટે બચાવ હશે. રુટ પાક ઉકળવા માટે જરૂરી છે, સૂપ ઠંડું અને યોજવું - અને દરરોજ દરરોજ એક ગ્લાસ પર આ દવા લેવા.
કોઈપણ મતભેદ છે?
અલબત્ત, કોઈ પણ ઉત્પાદન સાથે, કોહલાબરી અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.
તેથી, કોહ્લ્રાબી જે લોકો યકૃત અને પાચનતંત્રના રોગોથી પીડાય છે તેમના માટે બિનસલાહભર્યા છે. તમે કોહલાબી અને આંતરડાની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો અને કોબી માટે પોષક અસહિષ્ણુતા ધરાવી શકતા નથી.