શરીરને સ્વચ્છ કરવા માટે સ્લેગ ફ્રી આહાર

આહારની પોષણ પ્રણાલીઓના તમામ પ્રકારો પૈકી, તે માત્ર તે જ છે કે જે માત્ર સ્થૂળતાના લડતમાં જ નહીં, પરંતુ શરીરમાં સુધારા માટે પણ લક્ષ્ય ધરાવે છે. સ્લેગ ફ્રી આહાર એ આબેહૂબ ઉદાહરણ છે. આવા "ઉપયોગી" આહારના સિદ્ધાંતો શું છે અને તે કઈ રીતે લાગુ પાડવામાં આવે છે તે નાનું મહત્વ નથી.

ઝેર અને ઝેરથી ખોરાક

શરીરને સળગાવીને ચિન્હો:

ઝેરના શરીરને સાફ કરવા માટેના આહારમાં એકંદર સ્વાસ્થ્ય, મગજ પ્રવૃત્તિનું કાર્યક્ષમતા વધારવામાં અને વ્યક્તિની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે . વધુમાં, તે શરીરના હાનિકારક રેડિકલ, સંચિત સ્લેગ અને વધુ પ્રવાહી દૂર કરશે. અને આ શુદ્ધિકરણનો આભાર, રંગ, વાળની ​​નખની સ્થિતિ, અને સેલ્યુલાઇટના સંકેતોને પણ ઘટાડશે.

સ્લેગ ફ્રી આહાર - તમે શું ખાઈ શકો?

કોઈપણ આહારયુક્ત ખોરાક પ્રણાલીમાં મેનુમાં ચોક્કસ ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે. સ્લેગ ફ્રી આહાર કોઈ અપવાદ નથી આદર્શરીતે, આ હેતુઓ માટે તમારા વિસ્તારમાં સીધા ઉગાડવામાં આવેલા કાર્બનિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, કારણ કે તે તમારા શરીર માટે સૌથી યોગ્ય છે. ખોરાક સારી રીતે આત્મસાત કરી શકાય છે, અને શુદ્ધિકરણની પ્રક્રિયા ઝડપથી અને ગુણાત્મક રીતે પસાર થશે.

તમે સ્લેગ ફ્રી ખોરાકથી શું ખાઈ શકો છો:

કોલોનોસ્કોપી પહેલાં સ્લેગ ફ્રી મેનૂ આહાર

નકારાત્મક પરિબળો (તિરાડો, અલ્સર, વગેરે) ની તપાસ માટે મોટી આંતરડાની સ્થિતિ નક્કી કરવા માટે આ પરીક્ષા હાથ ધરવામાં આવે છે. પરીક્ષા ઘણી વાર નિમણૂંક થાય તે પહેલાં સ્લેગ-ફ્રી ડાયેટ હોય છે, કારણ કે આ ખોરાક પ્રણાલી તમને સંચિત સ્લૅગ્સ અને નુકસાનકારક પદાર્થોમાંથી આંતરડા દૂર કરવા દે છે જે આંતરિક અંગની સંપૂર્ણ પરીક્ષામાં દખલ કરે છે.

પરીક્ષા પહેલા બે દિવસ માટે આહાર:

  1. પ્રથમ ભોજન 150 ગ્રામ કોબી, ઉકાળવા, 200 મિલિગ્રામ ખનિજ પાણી છે.
  2. બપોરના - સૂપ 200 મી, beets, carrots, મીઠી મરી અને leeks માંથી તૈયાર. 200 ગ્રામ બાફેલી ઓટ ટુકડા અને લીલી ચાનો કપ
  3. રાત્રિભોજન - 250 ગ્રામ કૉડ (હલાઈબુટ અથવા હેક), ઉકાળવા, કાકડીઓ અને ફળો જેલીની એક દંપતિ.
  4. બીજા રાત્રિભોજન દહીં 200 મિલિગ્રામ છે.

કોલોનોસ્કોપીના એક દિવસ પહેલા:

  1. પ્રથમ ભોજન 200 ગ્રામ ઓટમેલ પાણી પર રાંધ્યું, હર્બલ ઉકાળો એક ગ્લાસ.
  2. લંચ - 250 મીલી વનસ્પતિ સૂપ, સૂકા ઓટ્રીબનોગો બ્રેડનું એક ભાગ, ખનિજ પાણીનું 200 મિલીયન.
  3. રાત્રિભોજન - દહીંનો એક ગ્લાસ
  4. બીજા રાત્રિભોજન ખાંડ વગરનો એક કપ છે.

સિલિગોસ્કોપી પહેલાં સ્લેગ ફ્રી આહાર

ખોરાકમાં આ પ્રકારના સંશોધનમાં સૉલિના પોર્રીજ, ચિકન પૅલેટ, હેક, કૉડ, ઉકાળવા , માખણની રજૂઆત થાય તે પહેલાં. વધુમાં, તમે વિવિધ (પરંતુ મજબૂત નહીં) બ્રોથ, કીફિર, દહીં, ઇંડા, બાફેલી ચોખા, કોમ્પોટ્સ અને હળવા ચા સાથે મેનુને વિવિધતા આપી શકો છો. ઝેર દૂર કરવા માટે ખોરાક સિિગોસ્કોપીના બે દિવસ પહેલા અને સ્ટૂલ સાથેની સમસ્યાઓની હાજરીમાં - ચાર દિવસ માટે રજૂ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયાની પૂર્વસંધ્યાએ, માત્ર ગ્રાઇન્ડ, સહેજ પ્રવાહી ખોરાક મેનુમાં હાજર હોવો જોઈએ.

સપ્તાહ માટે સ્લેગ ફ્રી આહાર - મેનૂ

હાનિકારક સંચયથી શરીરની સંપૂર્ણ સફાઇ માટે, ઓછામાં ઓછા 7 દિવસ માટે આહાર આહાર પ્રણાલીનો પાલન કરવું જરૂરી છે. એક સ્લેગ-ફ્રી આહાર, જેનું મેનૂ વધુ ધ્યાનમાં લેવામાં આવશે, તે વધુ સારું લાગે છે અને જો તમે આ ભલામણોને નિ: તશક્તિથી અનુસરો છો, તો ખોરાકની નિરીક્ષણ કરવામાં કોઈ સમસ્યા રહેશે નહીં.

સોમવાર, બુધવાર અને શુક્રવાર:

મંગળવાર, ગુરુવાર અને શનિવાર:

રવિવાર:

સ્લેગ ફ્રી આહારમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળી?

આ પાવર સિસ્ટમના સકારાત્મક પરિણામોને જાળવવા માટે, તમારે તેને યોગ્ય રીતે અને અત્યંત કાળજીપૂર્વક બહાર કાઢવાની જરૂર છે. આંશિક ભોજન જાળવી રાખવા, દર અઠવાડિયે માત્ર એક આહાર-નિષિદ્ધ ઉત્પાદન દાખલ કરવાની છૂટ છે. પાણીનું સંતુલન ભૂલી જશો નહીં સ્લેગમાંથી આહાર જુદા જુદા ખોરાક જૂથોના સંયોજનને સપોર્ટ કરતું નથી. આનો અર્થ એ થાય છે કે તે પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ બંનેમાં રહેલા ખોરાકને ખાવા માટે એક ભોજન માટે અત્યંત અનિચ્છનીય છે.