સ્ત્રીઓ માટે ધ્યાન

દરેક દાયકા સાથે એક મહિલાનું જીવન વધુ તીવ્ર બની જાય છે, જો કે, આંતરિક શાંતિ અને સંતુલન સૌથી મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યો રહે છે. ધ્યાનની રીત તમારા આત્માના સ્ત્રોતોમાં પાછા ફરવા માટે મદદ કરશે. ઘણી સ્ત્રીઓ આજે આધ્યાત્મિક વિકાસના શોખીન છે, પરંતુ ઘણી વખત તેઓ તે પ્રથાઓને પ્રેક્ટિસ કરવાનું પસંદ કરે છે જે પુરુષો માટે વધુ યોગ્ય છે. આ દરમિયાન, વિશ્વમાં ખાસ મહિલાઓ માટે રચાયેલ ખાસ સુંદર ધ્યાન છે. પોતાને શોધી કાઢો, તમારા જીવનના વલણમાં ફેરફાર કરો, શાંતિ શોધો અને માદા ઉર્જાના સ્ત્રોતને શોધી કાઢો - આ બધું સ્ત્રીઓના ધ્યાનની શક્તિ હેઠળ છે. આજે આપણે તેમના વિશે વાત કરીશું.

સ્ત્રીઓ માટે "સ્વયંને માફ કરો" ધ્યાન

અમે જે બન્યું તે બધું જ જવાબદારી સ્વીકારવા માટે ખૂબ જ રસ છે. સાબોટાજીંગ એક મહિલાની પ્રિય પ્રવૃત્તિઓમાંની એક છે, જે દરમિયાન, મહિલા ઊર્જાને અવરોધે છે. બધા પછી, અમારા મુખ્ય સ્થળો પૈકીનું એક પ્રેમ છે, જે સૌ પ્રથમ, પોતાના માટે પ્રેમથી શરૂ કરવું જોઈએ. ચાલો અસરકારક ધ્યાન આપીએ "પોતાને માફ કરો":

• આરામદાયક દંભમાં બેસો અને તમારા શરીરના તમામ સ્નાયુઓને આરામ કરો;
• માનસિક રીતે શબ્દસમૂહનું પુનરાવર્તન કરો: "નિષ્ઠાવાન પ્રેમ અને અસીમૃત કૃતજ્ઞતા સાથે, હું માફ કરું છું અને દેવે મને બનાવ્યો છે તે સ્વીકારું છું. હું મારા વિચારો, લાગણીઓ અને ક્રિયાઓ માટે માફ કરું છું. હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું. "

તમે આ ધ્યાન કરવા માટે પ્રયાસ કરી શકો છો, મિરરની સામે બેસવું અને તમારા પોતાના પ્રતિબિંબ તરફ વળ્યાં છે. શક્ય તેટલી તમારા શબ્દોમાં ખૂબ ઇમાનદારી કરવાનો પ્રયાસ કરો.

ધ્યાન "સ્ત્રી ઊર્જા"

થોડા લોકો જાણે છે કે સ્ત્રીઓના રોજિંદા કામમાં મહિલાઓના ઉત્સાહથી અમે મહિલા ઊર્જા વધારવા પર ધ્યાન આપી શકીએ છીએ. પૂરી પાડવામાં તે અમને આનંદ લાવે છે અને શાંતિ સાથે ભરે છે પરંતુ આજે આપણે ધ્યાન આપવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, જેનો હેતુ અમારો ગર્ભાશયમાંથી નીકળતી સ્ત્રી ઊર્જાના વિસ્તરણ પર છે:

• તમારી આંખો બંધ કરો અને ગર્ભાશય પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો;
• ઇન્હેલીંગ, આંતરિક સ્નાયુઓને દબાવવું;
• ઉત્સર્જન પર તમારા ગર્ભાશયનું વિસ્તરણ કેવી રીતે થાય છે, અને તે ઊર્જાની સાથે ભરવામાં આવે છે;
• આંતરિક ધબકારાની ઉત્તેજના સુધી 15 વાર પુનરાવર્તન કરો;
• હવે ઉત્સર્જન પર કલ્પના કરો કે તમારા પગ દ્વારા પૃથ્વીની ઊર્જા પસાર થાય છે, ગર્ભાશયમાં વધારો થાય છે અને તેને ભરીને;
• કલ્પના કરો કે દર વખતે ગર્ભાશય અને ઊર્જા વિસ્તૃત થાય છે. તે રૂમ ભરે છે, પછી શહેર, પછી પૃથ્વીના કદ સુધી વિસ્તરે છે, અને પછી બ્રહ્માંડ ભરે;
• કલ્પના કરો કે તમે બ્રહ્માંડના ધબડતામાં તરતા રહેશો, જે અનંત અને નવી દુનિયામાં વધારો કરે છે. તમે આ મહાન શક્તિનો ભાગ છો;
• જગ્યા સંકોચન શરૂ કર્યા પછી પ્રથમ પૃથ્વીના કદ પછી, પછી - દેશ, પછી - શહેર, અને તેથી જ્યાં સુધી તે તમારા ગર્ભાશયની સીમાઓ પાછું નહીં આવે ત્યાં સુધી;
• આ જગ્યા આભાર અને તમારી આંખો ખોલી.

ધ્યાન "આંતરિક માણસ અને આંતરિક સ્ત્રી"

દરેક સ્ત્રી પોતાનામાં માત્ર સ્ત્રી નથી, પણ માણસની ઊર્જા ધરાવે છે. સ્ત્રીની સિદ્ધાંત સર્જનાત્મક છે, તે બ્રહ્માંડની ઊર્જા લે છે, જ્યારે પુરૂષવાચી, ક્રિયાઓ દ્વારા, આ ઊર્જા ભાગમાં છે. જ્યારે આપણે કોઈ પણ ઊર્જાને દબાવવા (અથવા ઉપયોગમાં ન કરીએ), તો તે સંવાદિતાના ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, તમારા આંતરિક પુરુષ અને સ્ત્રીને ખોલીને, તમે તમારા સાથી ભાગીદાર સાથે વધુ નિર્દોષ સંબંધ બનાવી શકો છો. કારણ કે બધી ખામીઓ કે જે તમારા જીવનસાથીમાં તમને હેરાન કરે છે - તમારી જાતને કોઈ પ્રતિબિંબ કરતાં વધુ નથી

તમારી આંખો બંધ કરો અને બે પુરૂષોના રૂપમાં તમારી નર અને માદાની શક્તિની છબીઓ જોવાનો પ્રયાસ કરો. કલ્પના કરો કે તેઓ એકબીજાને જોઈ રહ્યા છે. તે સમયે દરેકને કેવી રીતે લાગે છે? તેઓ એકબીજા સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે? તેઓ વાતચીત માટે વિષયો મળશે? શું તેઓ તકરાર ધરાવે છે?

મહિલાઓ માટે "આંતરિક માણસ અને આંતરિક સ્ત્રી" ડાઉનલોડ કરવા અને ધ્યાનથી સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યાં સુધી તમારા આંતરિક ભાગીદારો વચ્ચેના સંબંધ સૌથી સુસંગત ન હોય ત્યાં સુધી તેનો અભ્યાસ કરો.

વધુમાં, તમે ધ્યાન માટે, તમારા માટે ખાસ પુનરાવર્તન પુનરાવર્તન કરી શકો છો. એવી ઘણી પુષ્ટિ છે કે જે સફળતા માટે સુયોજિત કરેલા સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે , અને આ ધ્યાન કામ પર સર્જનાત્મક સ્થિરતા સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે, વધુ પડતી શરમ અથવા તેમની તાકાતમાં અવિશ્વાસ. હકારાત્મક વલણ પરિણામ લાંબા સમય સુધી નહીં લેશે!