વ્યંગાત્મક રીતે, મહિલા રોગોને માત્ર ઓપરેશન્સ અને ગોળીઓ દ્વારા જ સારવાર મળી શકે છે. ના, અમે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષાઓ ઉપેક્ષા કરવા માટે ઉશ્કેરાયા નથી, ફક્ત વૈકલ્પિક તક આપે છે - મહિલા આરોગ્ય માટે યોગ , જે બંનેને મટાડવું અને અટકાવવા માટે સક્ષમ છે
ડ્રગની સારવાર સાથે, સ્ત્રી યોગની ખાસિયત એ છે કે દરેક લક્ષણ અને રોગ માટે આસન્સઃ ની સૂચિ છે.
તેથી, ઉપગ્રહના રોગોથી, બુદ્ધ-કોનાસાનાની પ્રથામાં, માસિક ચક્રના ઉલ્લંઘન સાથે, શ્વસનની જેમ છૂટછાટ તકનીકો.
કસરતો
અમે સ્ત્રી અંગો માટે યોગને શુદ્ધ કરવા, પોતાના માટે આત્મસન્માન અને પ્રેમ વધારવા માટે એક જટિલ કાર્ય કરીશું.
- "કિટ્ટી" - ખભાના પહોળાઈ પર હથિયારો અને પગ, તમામ ચાર પર ઊભેલા પાછળ ગોળાકાર છે - શ્વાસ બહાર મૂકવો, વળાંક - શ્વાસમાં ઉચ્છવાસ પર અમે બધુંથી મુક્ત થઈએ છીએ, અને શ્વાસ પર અમે ઊર્જા એકઠા કરીએ છીએ
- પેટ પર હાથ, અમે રાહ પર બેસવું, ઘૂંટણ વળેલું છે, અમે અમારી આંખો બંધ કરીએ છીએ અને ધ્યાન કરીએ છીએ, અમે નીચલા પેટમાં શ્વાસ કરીએ છીએ.
- અમે અમારા પગ પર ઊભા છીએ, એવું લાગે છે કે પગ, એક વૃક્ષની મૂળ જેવી, ફ્લોર પર ઉગાડવામાં આવે છે. અમે અમારા ડાબા હાથને લંબાવવું અને બાહ્ય, ત્યારબાદ અંદરથી, જમણી બાજુના હલાવવું, "ગંદા" ઊર્જાને બહાર કાઢવા માટે શરૂ કરીએ છીએ. અમે કમર પસાર કરીએ, પછી બીજા હાથમાં.
- અમે માથા અને ગરદનને આરામ કરીએ છીએ, અમે છાતી પર પ્રક્ષેપિત કરીએ છીએ અને તેમાંથી સ્થિર ઊર્જાને બહાર નીકળીએ છીએ.
- અમે પેટ પર પામ્સ હિટ.
- અમે હિપ્સ અને પગ પર હરાવ્યું: બહાર અને અંદર, સ્થૂળ.
- અમે નિતંબ અને જાંઘ પાછળ બાજુ પસાર.
- અમે અમારા હાથથી લથડિયાં પાડતા છીએ અને અમારા ખભા બ્લેડ્સને કઠણ બનાવીએ છીએ.
- અમે અમારા માથા નમન અને માથા પર તેમને હરાવ્યું.
- અમે ઊર્જા બોલના હાથમાં લઇએ છીએ, જ્યારે આપણે તેના વિશે વિચાર કરીએ છીએ, તે મજબૂત બને છે એક આલૂ-રંગીન બોલ, અમે તેને લઈએ છીએ અને તેનો ઉપયોગ શુદ્ધ અને ચહેરાને ફરીથી કાયાકલ્પ કરવો, ચહેરા પર બોલને ધુમ્રપાન કરવો, સરળતાથી આ ઊર્જાને સ્પર્શ અને "ધોવા"
- કલ્પના કરો કે તમે કાર્પેટને હલાવો છો, એ જોવાનો પ્રયત્ન કરો કે કાર્પેટ કઈ રીતે "ખસેડવું" છે, જે તમે બહાર કાઢો છો. હવે કલ્પના કરો કે તમે તમારા શરીરને હલાવો છો, અને હલકા હલનચલન, કાર્પેટની નકલ કરો. અમે પગનાં અંગૂઠા પર ઊભા રહીએ છીએ, અમારા હાથને ખેંચાવીએ છીએ, અને આપણે હાથ પર પડો, અમારા હાથ ધ્રુજારીએ છીએ.