એનારોક્સિક્સ કેવી રીતે પાતળા છે?

આધુનિક વિશ્વમાં સૌંદર્યનો આદર્શ સંવાદિતા છે. તે નોંધવામાં આવે છે કે શરીરના સંપ્રદાય તાજેતરમાં વિકસાવવામાં આવી છે. કેટલીક છોકરીઓ એટલી વ્યસની છે કે તેઓ ચરમસીમાએ જાય છે અને વજનમાં પણ સક્રિય રીતે ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. એનોરેક્સિયા એક ભયંકર રોગ છે, તેથી અમે નકારાત્મક પરિણામો યાદ બંધાયેલા છે તેથી, આજે તમે શીખશો કે કેવી રીતે વજન ઓછું કરવું એનોરેક્સિક

ઍલોરેક્સિક્સ કેવી રીતે ખવાય છે?

ઍનોરેક્સિકનું આહાર માત્ર વિલાસ અને ખાદ્ય પોષક તત્ત્વોથી દુર્લભ અને વ્યવહારિક છે. એક નિયમ તરીકે, ઍનોરેક્સિક્સ કેટલીક પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ અઠવાડિયાના બે કે ત્રણ વખત કરતાં વધુ વખત કરતા નથી.

તમે ઍનોરેક્સિક શું ખાવ છો?

મૂળભૂત રીતે, એનોરેક્સિક મેનૂમાં શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થાય છે. એરોકિક્ક્સ માટે દરરોજ વપરાતા કેલરીઓની ભલામણ કરેલ સંખ્યા 500 કરતાં વધી નથી. ઓછા કેલરી, ઓછું વજન હશે. આ રીતે હટતા કન્યાઓ ગર્ભાશયની પ્રવાહીમાં વધારો કરે છે: લીલી ચા અને ખાંડ વિનાનો કોફી ચયાપચયને વેગ આપે છે. પાણી તમારી તરસને છીનવી શકે છે, તાકાત આપી શકે છે અને ભૂખમરાની લાગણીને સંક્ષિપ્તમાં છુપાવી શકે છે.

ઘણાં એનોરીકિક્કી ખોરાકની ડાયરી રાખવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જે તે દિવસ દરમિયાન ખાવામાં આવે છે તે બધું લખી લો અને વજનમાં નિયમિત રીતે તેનું વજન કરો.

જો તમે ઍનોરેક્સિક બનવા વિશે વિચારતા હોવ, તો સ્વાસ્થ્ય માટે શું નુકસાન થઈ શકે છે તે વિશે વિચારો. મંદાગ્નિ નીચેના પરિણામો સાથે ભરપૂર છે:

1. ઉદાસીનતા, ડિપ્રેશન, નબળાઇ, મૂડ સ્વિંગ, નર્વસ બ્રેકડાઉન્સ અને ફૈન્ટેટીંગ.
2. શરીરના નિષ્ક્રિયતા અને અવયવોની વિવિધ રોગો.
3. ઉબકા, સતત ઉલટી, ખોરાકની અસ્વીકાર
4. હેર નુકશાન અને દાંત, નિસ્તેજ, હાડકા બહાર નીકળેલી અને અપરિણીત આકૃતિ

કલ્પના કરો કે આ સુંદર છે કે કેમ તે વિશે વિચારો.