વજન નુકશાન માટે મધ સાથે તજ - રસોઇ કેવી રીતે?

તજ અને મધના મિશ્રણનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ પ્રણાલીઓમાં લાંબા સમય માટે કરવામાં આવે છે, જે ચયાપચયની ક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે અને સક્રિય કરે છે , ચરબી થાપણોના ઝડપી નિકાલની સુવિધા આપે છે અને શરીરની એકંદર સ્વર વધારે છે. વજન ઘટાડવા માટે મધ સાથે રસોઈ તજ માટેનો રેસીપી સરળ અને દરેકને સુલભ છે.

કેવી રીતે વજન ઘટાડવા માટે મધ સાથે તજ રાંધવા?

પીણું બનાવતી વખતે, તમારે કેટલાક મહત્વના મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે જે મધની ગુણવત્તાની અને પીણું લેવાની રીતની ચિંતા કરે છે. હની પીણું માટે સારી ગુણવત્તાના અપવાદરૂપે લેવાની જરૂર નથી, જીવાણુરહિત નથી, જેમ કે જીવાણુનાશક મધમાં એન્ઝાઇમ રચના ફેરફારો તજને લાકડીઓમાં લઈ શકાય છે અને તેના પોતાના, યોગ્ય અને તૈયાર મસાલામાં છાંટવામાં આવે છે. તજને પસંદ કરતી વખતે તેની સુગંધ તરફ ધ્યાન આપવું વર્થ છે, જો તે મજબૂત ઓળખી શકાય તેવી મસાલેદાર ગંધ હોય, તો તે તમને જરૂર છે તે બરાબર છે.

મધ અને તજથી લો

ઘટકો:

• જમીન તજ - 1 ચમચી;
• કુદરતી મધ - 2 ચમચી;
• ઉકળતા પાણી - 1 ગ્લાસ

તૈયારી

પીણું માટે તમે જાડા દિવાલો સાથે એક કપ માં લેવાની જરૂર છે, આવા વાનગીઓમાં તે યોજવું વધુ સારું છે. તજ ના કપમાં રેડવું અને તે ઉકળતા પાણી સાથે રેડવું, આવરે છે અને તેને 30 મિનિટ માટે યોજવું. પછી પ્રેરણા ફિલ્ટર અને ઠંડુ થવું જોઈએ, તે પછી જ તમે મધ ઉમેરી શકો છો ગરમ પીણું મધ તેના બધા ઉપયોગી ગુણધર્મો ગુમાવશે, માત્ર સ્વાદ છોડીને. આ પ્રેરણાને બે ભાગોમાં વિભાજિત કરવી જોઈએ. પ્રથમ અડધા બેડ પહેલાં સાંજે દારૂના નશામાં હોવું જોઈએ, અને ખાલી પેટ પર બીજા અડધા.

તજ અને મધમાંથી બનાવેલ પીણુંના ઉપયોગી ગુણધર્મો

કોપનહેગન યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરાયેલા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મધ અને તજથી પીવાના નિયમિત ઉપયોગ સાથે ખૂબ જ વ્યાપક અસરો હોય છે. તજ અને મધ સાથેના પાણીના લાભો માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ નહીં, પરંતુ રોગપ્રતિકારક, રક્તવાહિની અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગોથી પીડાતા લોકો માટે પણ ઉપયોગી છે.

મુખ્ય વસ્તુ, ખાલી પેટ પર મધ સાથે કેવી રીતે ઉપયોગી તજ, એ છે કે આ બે ઘટકો એકબીજાના ઉપયોગી ગુણધર્મોને વધારે છે:

• તજની બાયોકેમિકલ રચનામાં ટેનીન, એસ્ટર્સ અને તેલ, રેઝિન અને એક શક્તિશાળી વિટામિન-ખનિજ સંકુલનો સમાવેશ થાય છે - વિટામીન બી 1, બી 2, સી, એ, પીપી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને ઝીંકના ખનિજ ક્ષાર;
• મધ એ જાણીતા કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે ગ્લુકોઝ, સુક્રોઝ, માલ્ટોઝ, ફ્રોટોઝ , ઉત્સેચકો, એક વિશાળ જથ્થો ખનિજો અને વિટામિન્સનો સ્ત્રોત છે.

મધ અને તજનું મિશ્રણ 2: 1 ગુણોત્તર (મધના બે ભાગ અને તજના એક ભાગ) મિશ્રણ આપે છે જે રક્ત ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે, પાચન તંત્રને સ્વચ્છ કરે છે, ખાસ કરીને આંતરડાને સાફ કરે છે, પરોપજીવીઓને હત્યા કરે છે, હૃદયના સ્નાયુને મજબૂત કરે છે અને સાંધામાં દુખાવો થાવે છે. . આ અસર એવા લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, જે સક્રિયપણે રમતો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે તજ અને મધ સાથેની ચા વજનના ઉપયોગ માટે પણ વાપરી શકાય છે. તે તૈયાર કરવા માટે, કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું અગત્યનું છે - તે ખૂબ ગરમ હોવું જોઈએ નહીં, અન્યથા મધ તેના ગુણધર્મો ગુમાવશે, હૃદય પર અતિશય તણાવ દૂર કરવા માટે દુરુપયોગ ન કરવો જોઇએ, તજ-મધના પાણી લેવાના અભ્યાસક્રમો વચ્ચે આવા ચા પીવું વધુ સારું છે.

મધ અને તજનાં ઉપયોગ માટે ચેતવણી

તજ અને મધનું મિશ્રણ 1 મહિનામાં લેવાવું જોઈએ. તેને દિવસમાં બે વાર કરતાં વધુ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે શરીર માટે ખૂબ બોજ હોઈ શકે છે વજન નુકશાન લાભો ઉપરાંત તજ અને મધની આડઅસરો પણ હોઇ શકે છે, તેથી પ્રથમ તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે વ્યક્તિને મધમાખી ઉછેર ઉત્પાદનો માટે એલર્જી નથી.

જો વ્યક્તિને પાચનની સમસ્યાઓ (ઝાડા, પેટનો દુખાવો) હોય તો તજને શરીર પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. કાર્ડિયાક ક્ષતિવાળા લોકોમાં હૃદયની ધબકારા થઈ શકે છે. તજ રક્ત ખાંડ પર મોટું પ્રભાવ ધરાવે છે, તેથી લોકોએ ખાંડને સામાન્ય બનાવવા માટે દવા લીધેલ છે, પ્રથમ શ્રેષ્ઠ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો.