L-carnitine, જેનું બીજું નામ લેવોકૉર્નિટીન - એક કુદરતી પદાર્થ, જૂથ બીનાં વિટામીન સાથે સંબંધિત છે. વિટામિન્સની જેમ, આ એમિનો એસિડનું આપણા શરીર દ્વારા સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. તેથી, તેને વિટામિન-જેવું પદાર્થ કહેવામાં આવે છે
સો-કારનેટિટેઈનનું અસ્તિત્વ સો સો વર્ષ પૂર્વે પણ શોધાયું હતું. ધીમે ધીમે તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે તેનું મહત્વ સાબિત થયું.
અલકાર્નિનિટેઈનની ગુણધર્મો
- Elkarnitin ચરબી ચયાપચય સક્રિય;
- સેલ પુનઃજનન મદદ કરે છે;
- ચરબી અને સ્નાયુ સામૂહિક ગુણોત્તર સુધારે છે;
- થાકના સંકેતો ઘટાડે છે;
- કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે
એલ્કનાઇટિન ચયાપચયની ક્રિયાઓના સક્રિયકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને ચરબીઓ ઊર્જામાં રૂપાંતરિત થાય છે. જ્યારે શરીરમાં એલ્કાર્નિટીના અભાવ હોય છે, ચરબીનો ઉપયોગ શરીર દ્વારા કરવામાં આવે છે અને અસ્પૃશ્ય સ્ટોક બની જાય છે. ઍલ્કનિટીનના કુદરતી સ્રોતો છે: માંસ, માછલી, મરઘાં, દૂધ, કુટીર ચીઝ - પ્રાણીનું મૂળ ઉત્પાદનો. આ પદાર્થની દૈનિક માત્રામાં 250-300 એમજી છે. જો કે, ઘણી વખત, ગરમીની સારવાર સાથે, મોટાભાગના એલ-કાર્નેટીન ઉત્પાદનોમાં ખોવાઈ જાય છે. તમે સલામત કુદરતી ખાદ્ય પૂરકો લઈને સ્ટોક ફરી ભરી શકો છો.
તે એલ્કર્નિટીન માટે હાનિકારક છે કે કેમ, તે ડોકટરો દ્વારા હાથ ધરાયેલા અભ્યાસના નકારાત્મક સંકેતો દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. અલકાર્નાઇટાઇનનું મધ્યમ વપરાશ આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે નહીં. ઓવરડોઝ માત્ર સ્થાનિક એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.
જો તમે ઍલ્કર્નિટીના રૂપમાં ખોરાકને ઉમેરવામાં આવે તો, તમારે મતભેદ વિશે જાણવાની જરૂર છે જોકે આવા એડિટિવને દવા માનવામાં આવતી નથી.
અલકાર્નિનિટેઇનના ઉપયોગ માટે બિનસલાહભર્યું
અન્ય ઘણી દવાઓની જેમ, ઔષધીય અને બિન-ઔષધીય, અલકાર્નિનિટેઈનનો ઉપયોગ સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ, 10 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, તેમજ દવાઓના ઘટકોની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકો પર બિનસલાહભર્યા છે. અન્ય મતભેદોને ઓળખવામાં આવતા નથી.