યોગ્ય ડેઝર્ટ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે સંતૃપ્ત થવું જોઈએ, જે તમારા શરીરને ઊર્જા આપશે, હિપ્સ પર વધારાની ઇંચનો એક જોડી નહીં. આ પ્રકારની માવજત એક ઓટ-બનાના કૂકી છે, જેના માટે અમે આ સામગ્રીને સમર્પિત કરવાનું નક્કી કર્યું છે.
બનાના અને ચોકલેટ સાથે ઓટમેલ કૂકીઝ
એક ઉપયોગી કૂકીમાં કડકા ચોકલેટ અને કોકોઆ પાઉડરની એક નાની માત્રા હોઈ શકે છે જે તેની હાજરી સાથે કોઈપણ ડેઝર્ટને હરખાવું કરી શકે છે.
ઘટકો:
- આખા અનાજનું લોટ - 115 ગ્રામ;
- કોકો પાઉડર 25 ગ્રામ;
- પકવવા પાવડર - 5 ગ્રામ;
- તજ જમીન, મીઠું - એક ચપટી પર;
- એક નાની બનાના - 1 ટુકડો;
- વનસ્પતિ તેલ - 60 એમએલ;
- શેરડી ખાંડ - 70 ગ્રામ;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં - 75 જી
- કડવો ચોકોલેટના ટુકડાઓની મદદરૂપ.
તૈયારી
ચર્મપત્ર સાથે પકવવા શીટ તૈયાર કરો અને પકાવવાની પ્રક્રિયાને 180 ડિગ્રી તાપમાનમાં મૂકો.
સોડા, કોકો, લોટ અને મસાલા: ઘણા પકવવા વાનગીઓમાં જેમ, પહેલા આપણે બધા શુષ્ક તત્વોને એકસાથે મૂકવો પડશે. અલગ, અમે બનાનાનો ન્યાય કરીએ છીએ અને અમે તેને માખણ, ઇંડા અને શેરડી ખાંડ સાથે લઈશું. બાદમાં મધ સાથે બદલી શકાય છે એકસાથે, બનાના રસો સાથે શુષ્ક મિશ્રણને ભેગા કરો અને ચોકલેટ ચિપ્સ ઉમેરો. મિશ્રણની પિરસણો ચર્મપત્રના શીટ પર નાખવામાં આવે છે, સહેજ આંગળીઓથી સપાટ થઈને અને 12 મિનિટ માટે ગરમાવોક કરવા માટે છોડી દે છે.
કેળા સાથે લેટેન ઓટમેલ કૂકીઝ
તે માનવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ ખાંડ, લોટ અને માખણની અભાવ મીઠાઈનો લાભ લઈ શકે છે, જો તે બનાના કૂકીઝ પર આવે છે વધુમાં, આ ડેઝર્ટમાં તમે પનીર કેળા શરૂ કરી શકો છો, કારણ કે તેઓ નરમ અને મીઠાના છે.
ઘટકો:
- પાકેલાં કેળા - 8 ટુકડા;
- ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં - 95 જી
- સૂકા ક્રાનબેરી - 25 ગ્રામ;
- ઓલિવ તેલ - 120 એમએલ;
- જમીન તજ, વેનીલીન - એક ચપટી
તૈયારી
જ્યારે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 170 ડિગ્રી સુધી ગરમી કરે છે, તો અમારે ફક્ત ઘટકોને મળીને મિશ્રણ કરવું પડશે. પ્રથમ, પાકેલા કેળાને કાઢો, અને પરિણામે છૂંદેલા બટાકાની મસાલા, ક્રાનબેરી અને ઓટ ફલેક્સ ઉમેરો. પરિણામી મિશ્રણના પીરસવાનો મોટો ચમચો પર, ચર્મપત્રના શીટ પર મૂકો અને 18 મિનિટ સુધી રાંધવા માટે બનાના સાથે ઓટમેલ કૂકીઝ મોકલો.
કુટીર પનીર અને બનાના સાથે ઓટમેલ કૂકીઝ
કોટેજ ચીઝ કોઈ મીઠાઈને ભારે, ભીની અને નરમ બનાવે છે, અને તેથી રુંવાટીવા અને કડક કૂકીઝના પ્રેમીઓ ઉપર પ્રસ્તુત વાનગીઓ પ્રયાસ કરી શકો છો. દયાળુ આધાર પર વાનગીઓમાં નબળાઈ ધરાવતા લોકો ચોક્કસપણે આ કૂકીઝ સાથે પ્રેમમાં પડે છે.
ઘટકો:
- લોટ - 175 ગ્રામ;
- જાળીદાર ઝીંગા - 80 ગ્રામ;
- સોડા - 1/2 ચમચી;
- કોટેજ ચીઝ - 95 ગ્રામ;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- વનસ્પતિ તેલ - 55 મિલી;
- મોટી બનાના - 1 ભાગ;
- કોઈપણ નટ્સ ની મદદરૂપ
તૈયારી
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 165 ડિગ્રી સુધી હૂંફાળું દો, પરંતુ પકવવા શીટને ચામડાની શીટ સાથે આવરે છે અને બિસ્કિટ માટે કણકને ઘસવું આગળ વધો. એકસાથે, ઓટ ટુકડાઓમાં અને સોડા સાથે લોટ ભેગા કરો. દરિયાની મીઠું એક ચપટી અનાવશ્યક રહેશે નહીં. જો કુટીર ચીઝ દાણાદાર હોય, તો પછી તેને બ્લેન્ડર સાથે ઝટકવું અથવા તેને ચાળણીમાંથી સાફ કરો. ઇંડા અને છૂંદેલા બનાનાને દહીંમાં ઉમેરો. દહીં અને બનાના પેસ્ટ અને બદામ સાથે શુષ્ક ઘટકોને મિક્સ કરો. ચર્મપત્રના શીટ પર મિશ્રણના ભાગો મૂકો અને પકાવવાની પ્રક્રિયામાં 12-13 મિનિટ માટે પૅન મૂકો.
બનાના સાથે ઉષ્ણકટિબંધીય ઓટના લોટથી કૂકીઝ - રેસીપી
ઘટકો:
- પાકેલા બનાના - 1 ટુકડો;
- મગફળીના માખણ - 65 ગ્રામ;
- અનેનાસ - 45 ગ્રામ;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- ઇન્સ્ટન્ટ ઓટ ટુકડા - 125 મીલી;
- લોટ - 55 ગ્રામ;
- સોડા - 1/2 ચમચી;
- નારિયેળ લાકડાંનો છોલ - 40 ગ્રામ
તૈયારી
જ્યારે ભઠ્ઠી ડ્યુટી પર 180 ડિગ્રી સુધી ગરમી પકડી લે છે, મેશમાં કેળાને મેશ કરો અને તેને પીનટ બટર, બારીક અદલાબદલી અનેનાસ અને ઇંડા સાથે મિશ્રણ કરો. અલગ, ઓટ ટુકડાઓમાં, નાળિયેર લાકડાંનો છોલ અને સોડા સાથેનો લોટ ભેગા કરો. અન્યને એક મિશ્રણ ઉમેરો અને પરિણામી કણકને 12 ભાગોમાં વિભાજીત કરો અને ચર્મપત્રથી આવરી લેતા ખાવાના શીટ પર મૂકો. ઓટમીલ અને કેળાના કૂકીઝ 16 થી 18 મિનિટ સુધી રાંધવામાં આવે છે.