ઘણાં સુગંધિત મસાલાઓમાં મોસમની ફાળવણી કરવામાં આવે છે, જે વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય છે, જેમાં જીરૂનો સમાવેશ થાય છે. કાળા મરી પછી આ મસાલા બીજા સ્થાને લે છે. જીરું ખૂબ ચોક્કસ સ્વાદ અને સ્વાદ ધરાવે છે. તે રસોઈમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે: બેકરી ઉત્પાદનો છંટકાવ, પ્રથમ અને બીજા વાનગીઓ રાંધવા માટે ઉપયોગ.
જીરુંના ઉપયોગી ગુણધર્મો
જીરુંના બીજ, એટલે કે, તેનો ઉપયોગ પકવવાની પ્રક્રિયામાં થાય છે, અસંખ્ય ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેમાં વિટામિન બી, સી, ઇ, કે અને ખનિજો (મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન) નો સમાવેશ થાય છે.
- જીરું ના તળેલા બીજ ખરાબ શ્વાસ માટે અને લાળ લસણ સાથે વપરાય છે.
- જીરૂમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો પ્રભાવ છે, તેથી તેનો ઉપયોગ જૈવ સંસ્થાની તંત્ર અને કિડનીના ઉપચારમાં થાય છે.
- આ પકવવાની પ્રક્રિયા નર્વસ ઉત્સાહ અને અનિદ્રા માટે શામક છે.
- શરીરના જીરું અને પાચન તંત્રને સુધારે છે. તે અતિસારને રોકવા અને જઠરાંત્રિય માર્ગના એન્ઝાઇમ ઘટકને વ્યવસ્થિત કરવા માટે સક્ષમ છે.
આ તમામ અનન્ય ગુણધર્મોને કારણે, રિકવરી અને વજન ઘટાડવા બંને માટે જરીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
વજન ઘટાડવા માટે કારાના બીજનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
પરંતુ વજન ગુમાવવાના સાધન તરીકે, કાળો જીરું વાપરવું વધુ સારું છે. વજન ઘટાડવા માટે કારાના બીજ કેવી રીતે લેવું તે વિશે વાત કરો, પછી સૌથી સામાન્ય રીત: બ્રોથ, તેલ અથવા
વજન નુકશાન માટે જીરું એક ઉકાળો તૈયાર અને પીવા નીચે પ્રમાણે હોઈ શકે છે: 2 teaspoons પાણી 500 મી પાણી રેડવાની અને દસ મિનિટ માટે પાણી સ્નાન માં રાંધવા. દરરોજ ત્રણ વખત ખાવું તે પહેલાં એક કલાકમાં 100 મિલિગ્રામ લો.
જિન તેલ મફતમાં સ્ટોર્સમાં વેચાય છે. તે બે મહિના માટે ખાલી પેટ પર ભોજન પહેલાં અડધો કલાક ચમચી પર મેળવો જોઈએ. કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ધરાવતી તમામ ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવું જરૂરી છે.