લાંબા સમય સુધી અમારા પૂર્વજોએ વિવિધ રોગોની સારવાર માટે ઔષધીય વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કર્યો હતો, આજે પણ કેટલાક કોસ્મેટિક્સમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ ઘણા લોકો જાણતા નથી કે હર્બલ સંગ્રહનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે કરી શકાય છે. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ ઔષધિઓ શરીરને શુદ્ધ કરવા અને વધારાનું પાઉન્ડ છૂટકારો મેળવવા માટે મદદ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે વનસ્પતિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
તમે કોઈપણ સંગ્રહનો ઉપયોગ શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરો.
- તે જરૂરી છે કે તમારા સંગ્રહમાં જડીબુટ્ટીઓ કે જે તાત્કાલિક નજીકમાં વિકસે છે
- જડીબુટ્ટીઓ પસંદ કરવા પહેલાં, માત્ર તેમના લાભો પર ધ્યાન આપશો નહીં, પરંતુ તમારા શરીરને હાનિ પહોંચાડવા માટે, મતભેદને પણ ધ્યાન આપો.
- જો સંગ્રહમાં રહેલા જડીબુટ્ટીઓ રેચક અસર ધરાવે છે, તેમને એક સપ્તાહથી વધુ સમય સુધી ન લો, અને જો ન હોય, તો તમે લગભગ 4 અઠવાડિયા માટે લણણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
- ઝડપી વજન નુકશાન માટે રમતો, યોગ્ય પોષણ અને ઔષધો ભેગું અને પછી અંતિમ પરિણામ સંપૂર્ણ હશે.
પહેલેથી જ ઘણા પોષણવિદ્યાએ માન્યતા પ્રાપ્ત કરી છે કે ઘણા ઔષધિઓ વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. કેવી રીતે વજન નુકશાન કામ માટે લોક ઔષધો નથી:
- ભૂખ ના લાગણી ઘટાડો. આ સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત છે: શણ બીજ , મકાઈ stigmas અને તેથી પર.
- એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર છે. હકીકત એ છે કે તમામ અધિક પ્રવાહી શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવશે, વજનમાં ઘટાડો થશે. આ જૂથના પ્રતિનિધિઓ: સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને કેમોલીના મૂળ
- એક રેચક અસર છે. આ જડીબુટ્ટીઓનો સંગ્રહ તમને કબજિયાતમાંથી છુટકારો મેળવવા અને શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે. આ મિલકત દ્વારા કબજામાં છે: જીરું, સુગંધ, જાસ્સો અને તેથી વધુ.
- પોષક તત્વોનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરો. આ પ્રકારની ઔષધિઓ શરીરને ટાંકે છે અને તેને ઊર્જાની સાથે પૂરી પાડે છે. આ જૂથના પ્રતિનિધિઓ: કિસમન્ટ , કાઉબેરી, એસ્બેરી અને અન્ય.
વજન નુકશાન માટે અસરકારક હર્બલ ડાયેટ
વિકલ્પ નંબર 1 એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર છે, અને ભૂખ ના લાગણી ઘટાડે છે. તે જરૂર પડશે:
- બકથ્રોર્ન છાલ - 40 ગ્રામ;
- પેપરમિન્ટ - 15 ગ્રામ;
- ડેંડિલિઅન રુટ - 15 ગ્રામ;
- પીળાં ફૂલવાળો રસ્તો - 15 જી
- સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રુટ - 15 ગ્રામ
જડીબુટ્ટીઓ જોડો અને 2 tbsp લો. સંગ્રહના ચમચી અને ઉકળતા પાણીના 2 કપ રેડવાની. અડધો કલાક માટે આવા પીણાને આગ્રહ કરવો જરૂરી છે. ખાવું પહેલાં સવારે ચૂંટવું પીવું
વિકલ્પ નંબર 2. આંતરડાનાં કામમાં સુધારો કરે છે અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો પ્રભાવ છે. તે તેમના માટે જરૂરી છે:
- માતા અને સાવકી મા - 10 ગ્રામ;
- બિર્ચના પાંદડા - 10 ગ્રામ;
- બ્લેકબેરિઝના પાન - 80 ગ્રામ
પરિણામી મિશ્રણ 1:20 ના ગુણોત્તરમાં ઉકળતા પાણી સાથે રેડવું જોઇએ. સંગ્રહ 15 મિનિટ સુધી ગરમ થવો જોઈએ. અડધા ગ્લાસ માટે નાસ્તો અને લંચ પહેલાં તમારે તેને પીવું જોઈએ.