અમારા કોષ્ટકો પર અમેરિકા શોધ સાથે મકાઈ જેવા છોડ આવ્યા હતા. માયા લોકો માનથી મકાઈનો શિકાર કરતા હતા, કારણ કે તેઓ તેના ઉપયોગી ગુણધર્મો વિશે જાણતા હતા. કોર્ન વ્યાપકપણે રસોઈમાં વપરાય છે, તે લોટ તૈયાર કરે છે અને બ્રેડ, કેક, ટુકડાઓ અને લાકડીઓ બનાવે છે, અને ઘણાં વિવિધ વાનગીઓ.
વજન ગુમાવે તે માટે, મકાઈ બચાવમાં આવશે, કારણ કે મકાઈના 100 ગ્રામમાં માત્ર 70 કેલરી છે. કોર્ન આહાર તમને 4 દિવસમાં 5 કિગ્રા વધુ વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરશે. આ પ્રસ્તુત ખોરાક પૂરતી સરળ છે, પરંતુ આ 4 દિવસ માટે તમને શક્ય તેટલું ખનિજ પાણી મીઠું અને ખાંડ આપવું અને પીવું જરૂરી છે. મકાઈના આહારના મેનૂમાં, કોર્નફૅક્સ પણ સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તે તેમને લેવા યોગ્ય નથી, કારણ કે તે તદ્દન કેલરી છે.
મકાઈ આહારના અંદાજે ખોરાક
મકાઈના આહારના તમામ 4 દિવસ તમને લગભગ સમાન રીતે ખાવું પડશે: નાસ્તા માટે - ખારા વગરના મલાઈના ટુકડા (100 ગ્રામ) અને ખાંડ વગરના ચાના વગરના મકાઈની ટુકડા (40 ગ્રામ). બીજા નાસ્તો માટે, કોઈપણ શાકભાજી સાથે મકાઈના સલાડ (કેનમાં અથવા તાજા), મીઠું વગર લંચ માટે, તમે મકાઈ અને ટમેટાં અને ખનિજ પાણીના ગ્લાસમાંથી સૂપ ખાય છે. નાસ્તા માટે - મકાઈ સાથે લોખંડની જાળીવાળું ગાજર એક કચુંબર, અને રાત્રિભોજન માટે તમે મકાઈ, શાકભાજી (બટાકા સિવાય) સાથે શેકવામાં ખાય કરી શકો છો. ભોજન સ્વૅપ થઈ શકે છે, પછી આહાર કંટાળાજનક નથી.