સ્વાસ્થ્ય અને આકર્ષક દેખાવની એક મહાન સ્થિતિ મેળવવા માટે, ડઝન જેટલી ગોળીઓ ગળી અને સૌંદર્ય પાર્લરની મુલાકાત લેવા માટે તમારા બધા પૈસા અને સમયનો ખર્ચ કરવો જરૂરી નથી. કાચા બિયાં સાથેનો દાણો ખાલી પેટ પર સવારે એક સ્વાદિષ્ટ દહીં સાથે સંયોજન માં ખાય પૂરતી છે.
દહીં સાથે કાચા બિયાં સાથેનો દાણો લાભ
"કર્કશની રાણી", લીલા બિયાં સાથેનો દાણો એક આખા શરીર પર અમૂલ્ય લાભ ધરાવે છે. એટલું જ નહીં તે તેના દ્વારા સરળતાથી શોષાય છે, તેમાં મોટા પ્રમાણમાં પ્રોટીન પણ છે આ વિશે તે રાંધેલી રીતે કહી શકાય નહીં. સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે બિયાં સાથેનો દાણા મોતી જવ, ઓટમીલ અથવા ચોખા કરતાં 2.5 ગણો વધુ ફાયબર ધરાવે છે. આ એક મહાન એન્ટીઑકિસડન્ટ છે
દહીં માટે, તે ખોરાકની પાચન, ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય કરવામાં મદદ કરે છે. અને આધુનિક જીવનની ઝડપી સ્થિતિના સંદર્ભમાં, ઊંઘ, તણાવપૂર્ણ હુમલાઓ, ચયાપચયની વારંવાર અછત ઊભી થાય છે. અને કીફિર સાથે કાચા બિયાં સાથેનો દાગીનો જાદુ મિશ્રણ, ખાસ કરીને જો ખાલી પેટ પર સવારે લાગુ થાય છે, સમગ્ર દિવસ માટે ઉત્સાહ અને શક્તિનો ચાર્જ આપી શકે છે.
વજન નુકશાન માટે દહીં સાથે કાચો બિયાં સાથેનો દાણો
નાસ્તો તરીકે, આવા મિશ્રણ એવા લોકો માટે અનિવાર્ય બનશે જે આકૃતિના ઇચ્છિત પરિમાણોને હાંસલ કરવા અને ઉત્સાહ અને પ્રશંસા સાથે પોતાને અરીસામાં જોવા માટે પ્રયત્ન કરે છે. રાત માટે કીફિરથી ભરપૂર બિયલ્લીયત, સવાર માટે હવાઈ અને મોહક થઈ જાય છે.
જોકે, પોષણવિદ્યાર્થીઓ દરરોજ ખાવા માટે ભલામણ કરતા નથી. પ્રથમ ત્રણ કે ચાર દિવસ શક્ય છે. જો તમે દરરોજ તમારા શરીર સાથે આ વાનગી "આશ્ચર્ય" કરો છો, તો પછી આ ખોરાક સાથે ધરાઈ જવું હશે.
અને, આયુર્વેદિક જ્ઞાનના દ્રષ્ટિકોણથી આવા સંયોજનને ધ્યાનમાં લેવું, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે બિયાં સાથેનો દાણા અને કેફિર માત્ર 8 થી 10 ના સમયગાળામાં જ સમાઈ જાય છે. ત્યાં સુધી, ફક્ત શરીરમાં જ ખોરાક સડવું શરૂ થશે.
આ ખોરાકમાં શરીર પર થોડા સમય માટે હકારાત્મક અસર પડશે. પછી તે અન્ય વાનગીઓમાં સાથે તમારા આહારમાં વિવિધતા માટે મૂલ્યવાન છે