વજન ઘટાડવા માટે લેમન પાણી

લીંબુના ઉપયોગી ગુણધર્મો પ્રાચીન કાળથી જાણીતા છે. તમે પ્રાચીન ગ્રીસમાં ફળોના શાબ્દિક અને લાકડાની લાગણીમાં આ સોનાની ઘણાં સંદર્ભો શોધી શકો છો. સાઇટ્રસની આ પ્રજાતિની ઉત્પત્તિ સંદિગ્ધ છે - સંભવતઃ ચીનથી તેના "પિરીબેટે" પ્રદેશોમાં ફળો આવે છે, જ્યાં તે ગરમ ઉનાળો અને સાધારણ ઠંડો શિયાળો હોય છે, કારણ કે સારી ગુણવત્તા માટે તે જરૂરી છે કે તે થોડો હિમાચ્છાદિત હોય. વિટામિન્સ અને સારી જાળવણીની વિપુલતા (તે સ્ટ્રોબેરી નથી!) લીંબુ અન્ય નેવિગેટર્સ અને પ્રવાસીઓને બનાવેલ, ભયંકર દુશ્મનથી બચવા - સ્કરાવી

લીંબુનું મુખ્ય મૂલ્ય અલબત્ત, વિટામિન સી છે પરંતુ તે માત્ર લીંબુમાં સમૃદ્ધ નથી - પોટેશિયમની ઊંચી સામગ્રી હૃદયની સ્નાયુ, નર્વસ પ્રણાલીને મજબૂત કરે છે, મગજને ઉત્તેજિત કરે છે, કેલ્શિયમ હાડકા, દાંત, નખ અને મેગ્નેશિયમને મજબૂત બનાવે છે, રક્ત રચનામાં સુધારો કરે છે. લીંબુ - એક અદ્ભુત એન્ટીઑકિસડન્ટ, પ્રતિરક્ષા વધારવા અને શરીરમાંથી હાનિકારક તત્વો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, વજન ઘટાડવાનું પ્રોત્સાહન આપે છે.

ખાવા અને આનંદ માણો! હા, તે ખરાબ નસીબ છે - ખાટા ...

વજન ઘટાડવા માટે લેમન પાણી

વજન ઘટાડવા માટે આ ફળ ખાવા માટેની એક લોકપ્રિય રીત છે, લીંબુ પાણીથી વજન ઓછું કરવું.

અને હવે અમે તમારી સાથે લીંબુ પાણી કેવી રીતે બનાવવું તે સરળ રીત વહેંચીશું. જો તમારી પાસે નજીવાદાર ન હોય તો, ગરમ બાફેલી પાણીમાં લીંબુને કેવી રીતે ઝીલવું અને જગાડવું તે સહેલું નથી. પ્રાધાન્યમાં ઝેડ્રા સાથે સ્વાદ પ્રયાસ કરો, અને જો તે sourly ચાલુ, તમે પાણી અને થોડું ખાંડ ઉમેરી શકો છો.

બ્રિટિશ આહારશાસ્ત્રી થેરેસા ચૉંગ પોતાના પુસ્તક "ડાયેટ ઓન લીંબુનો રસ" માં માને છે કે દિવસમાં લીંબુ પાણીના બે ચશ્મા વજન ગુમાવે છે અને વધારાનું ચરબી દૂર કરે છે અને વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે મદદ કરે છે. નહિંતર, માત્ર એક તંદુરસ્ત ખોરાક વળગી. જેમ તમે જોઈ શકો છો, બધું સરળ અને ખૂબ સુલભ છે. આ રીતે, લીંબુ પાણી પર કહેવાતા આહારનું પાલન કરવું, તેમાં બરફ મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવી નથી (ભલે તે કેટલું મોટું હોય), કારણ કે આ પાચનશક્તિમાં દખલ કરશે.

આ આહાર સાર્વત્રિક અને તમામ ઉંમરના માટે યોગ્ય છે. જો કે, લોકો માટે આરક્ષણ કરવું જરૂરી છે વજન ઘટાડવા માટે લીંબુ પાણીની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિશે ઉચ્ચ સશક્તતા અને જઠરાંત્રિય માર્ગ સમસ્યાઓ, તમે ભૂલી શકો છો, અને પછી વજન ગુમાવવાને બદલે, તમે તીવ્ર જઠરાંત્રિય રોગો મેળવી શકો છો અથવા હાલના આર્સેનલને શારપન કરી શકો છો. તેથી, લીંબુ પાણી સાથે વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

જો કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો, રસોઈમાં વધુ વખત લીંબુનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારી જાતને સઘન બનાવવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે, આ વાજબી અને સરળ ખોરાકનો ઉપયોગ કરવા માટે નિઃસંકોચ રહો. ઉદાહરણ તરીકે, વનસ્પતિ કચુંબર, માછલીનું એક વાનગી અને સૂપમાં લીંબુનો રસ સ્ક્વીઝ, પરંપરાગત રીતે ગ્રીક રાંધણકળામાં કરવામાં આવે છે. તેનો પ્રયાસ કરો - તમે તેને ખેદ નહીં!