વધારાનું પાઉન્ડ છૂટકારો મેળવવા માટે, યોગ્ય ખોરાક પસંદ કરવા માટે માત્ર મહત્વનું નથી, પરંતુ ઝડપી વજન નુકશાન માટે પાણી અને પીણાં પીવું, જે ઘરે રાંધવામાં આવે છે. તેઓ જરૂરી ઓછી કેલરી હોવી જ જોઈએ, અને જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજો પણ ધરાવે છે.
મુખ્ય પ્રવાહી, જે માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જરૂરી નથી, પરંતુ સમગ્ર શરીરના જીવન માટે - પાણી. દૈનિક ધોરણ ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર છે.
કેવી રીતે ચરબી બર્નિંગ પીણું તૈયાર કરવા અને ઝડપથી વજન ગુમાવી?
વિશેષ પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવા માટે એક ઉપયોગી અને જરૂરી પીણું - લીલી ચા. તે શરીરને શુદ્ધ કરે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય બનાવે છે અને સમગ્ર સજીવના સ્વરને વધારવામાં મદદ કરે છે. ગ્રીન ટીમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો પ્રભાવ હોય છે, કારણ કે તે વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં સોજોની ઘટનાને અટકાવે છે. આ પીણુંમાં પોલિફીનોલ્સ હોય છે, જેમાં ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજીત કરવાની ક્ષમતા હોય છે. આહારશાસ્ત્રીઓના જણાવ્યા મુજબ, જો તમે દિવસ દરમિયાન યોગ્ય રીતે ઉકાળવામાં આવતી ચાનો ઉપયોગ કરો છો, તો ચરબી બર્નિંગ દર 45% વધે છે. વધુમાં, આ પીણુંમાં ભૂખને ઘટાડવાની ક્ષમતા છે.
ઝડપી વજન નુકશાન માટે અન્ય પીણું ટંકશાળ ચા છે તે હોજરીનો રસના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે અને ખોરાકના એસિમિલેશનનો દર વધારે છે. તેમ છતાં આ પીણું શરીરમાં ચરબીના સંગ્રહનું સંચય કરે છે. તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે ટંકશાળના ચા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને કબજે કરવાની આદતને દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે, જે મોટા ભાગનાં કિસ્સામાં વધારે વજનનું કારણ છે.
પીણાં કે જે વધારાના પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, તેમાં તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં મોટા પ્રમાણમાં વિટામીનનો સમાવેશ થાય છે, જે કોઈ પણ આહારના પાલનના સમયગાળામાં શરીર માટે જરૂરી છે. સાઇટ્રસ ફળો, સફરજન અને ક્રાનબેરીથી રસ પીવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે અન્ય અસરકારક પીણું - હાઇડ્રોમેલ તે શરીરને સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ કરે છે અને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે
આદુ સાથે ઝડપી વજન નુકશાન માટે પીતા
અધિક કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવવા માટે પ્રથમ વખત તે પૂર્વમાં ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો આદુમાં રક્ત પરિભ્રમણ, ચયાપચય, અને ઉષ્ણતાની અસર પણ છે. આ તમામ સીધી વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયાને અસર કરે છે.
આ પીણું તૈયાર કરવું ખૂબ સરળ છે. ઉડી અદલાબદલી આદુને થર્મોમાં નાખવું જોઈએ, ઉકળતા પાણી રેડવું અને તેને 30 મિનિટ માટે યોજવું. વધુમાં, આ પીણું ની રેસીપી માં તમે ટંકશાળ, લીંબુ અને વનસ્પતિ વિવિધ ઉમેરી શકો છો.