વજન નુકશાનની પદ્ધતિ, જે ડૉ. બોરમેન્ટલ તક આપે છે, તે ઘણા લોકો માટે રુચિ છે. શું તે મજાક નથી - ભૌતિક કસરતો સાથે ભૂખમરો અને એક્ઝોસ્ટ કર્યા વિના વજન ગુમાવવાનું વચન. ઘણા લોકો આ પદ્ધતિને વ્યવહારમાં ચલાવતા હતા, પ્રશંસા કરતા હતા અને અન્ય લોકો દ્વારા તેને ભલામણ કરતા હતા, જ્યારે અન્યો, તેનાથી વિપરીત, બોરમેન્ટલ બેલલ હિપ્નોસિસમાં વજન ગુમાવવાના સિદ્ધાંતને બોલાવે છે.
બોરેંટલ વજન નુકશાન સિસ્ટમ: શારીરિક પ્રવૃત્તિ
ટેકનીકના અનુયાયીઓ મુજબ, સક્રિય રમતો માત્ર ભૂખને મજબૂત કરે છે અને વજનમાં ઘટાડો થતો નથી. તેથી, સ્ત્રીઓ માટે, આ તકનીકમાં જિમની અતિશય પ્રયત્નોને બદલે, વૉકિંગ અને પ્રકાશ ભૌતિક કસરતો પસંદ કરવા માટે આગ્રહ રાખે છે. "Bormental" દ્વારા શરીરના રાહત સુધારવા માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય માર્ગ મસાજ છે. માત્ર સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં નિર્દેશન, મસાજ આરામ અને ત્વચા ટોન સુધારે છે.
બોર્મેન્ટલ, યોગ અને કિગોન્ગના જિમ્નેસ્ટિક્સની સ્લિમિંગ ફિલોસોફીમાં વધુ અસરકારક રહેશે. જો તમે તમારી પોતાની માવજત ક્લબની મુલાકાત લેવાની અને સક્રિય શારીરિક પ્રવૃત્તિની કસરત કરવા માંગો છો, તો તમને દિવસ દીઠ 200 કે.સી.એલ. વધુ ખાય કરવાની મંજૂરી છે. ખોરાકની નિયમિત કેલરી ગણાય તે જ આહારનો સાર છે.
ડોક્ટર બોરમેન્ટલની વજન નુકશાન પદ્ધતિ: પોષણના સિદ્ધાંતો
સ્લિમીંગ ક્લિનિક બોરેંટલ મનોવિજ્ઞાન અને આહારશાસ્ત્રની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર આધારિત એક ટેકનિકનો ઉપયોગ કરે છે, જે 2001 માં દેખાયો. મેદસ્વીતા અને મેદસ્વીતાની સમસ્યાઓ મોટેભાગે શારીરિક પ્રક્રિયાઓ પર આધારિત નથી પરંતુ મનોવિજ્ઞાન પર આધારિત છે. અતિશય આહારનું કારણ ઘણીવાર ભૂખમાં વધારો થતો નથી, પરંતુ લાગણી લાગણીયુક્ત અતિશય ખાવું ઉદાસી, તણાવ, સંકુલ, નુકશાનની લાગણીઓ અને અન્ય અનુભવો દ્વારા થાય છે. આ સંદર્ભે બોરમેન્ટલ દ્વારા વજન ઘટાડવા માટેની પદ્ધતિ, અતિશય આહારના મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાઓને ધ્યાનમાં લેતા સૂચવે છે, એટલે કે, કારણને ધ્યાનમાં લેવું, પરિણામ નહીં. આહાર હકારાત્મક પરિણામ આપશે નહીં, જો તમે અતિશય આહારના કારણોને સમજી શકતા નથી, અને તેમની પાસે દરેક પાસે પોતાનું છે.
સિદ્ધાંતવાદીઓના જણાવ્યા અનુસાર, ડૉ. બોર્મેન્ટલના વજનમાં ઘટાડો કડક મર્યાદાઓની સંપૂર્ણ ગેરહાજરીથી આકર્ષક છે. માત્ર અને મુખ્ય મર્યાદા એ કેલરી ગણાય છે . સ્લિમિંગની જીવનશૈલીને ધ્યાનમાં લેતી વખતે દૈનિક ધોરણ 1200 કેસીએલ સુધીની હોય છે. આ આંકડો અંદર તમે કંઈપણ ખાય કરી શકો છો પોષણની પધ્ધતિના સિદ્ધાંત બોરેમેન્ટલ વજન ઘટાડવાના પ્રમાણ અને શિસ્તની સમજ માટે કહે છે. કેટલીક ભલામણો ઇચ્છિત અસર હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે:
- ખાવું પછી, તે ગરમ ચાના કપ પીવા માટે સલાહભર્યું છે;
- તે હાર્દિક અને ઉચ્ચ કેલરી ખોરાકને ટાળવા માટે સારું છે;
- તે રેશનને 7 ભાગમાં વિભાજીત કરવા માટે પ્રાધાન્ય છે, જેનો જથ્થો 200 ગ્રામથી વધારે નહીં હોય;
- વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં વેગ આપવા માટે, સપ્તાહમાં બે દિવસ અનલોડ થવો જોઈએ;
- એક દિવસ એક અને અડધા લિટર પ્રવાહી સુધી પીવું જોઈએ.
બોરમેન્ટલનું આહાર એક વ્યક્તિગત અભિગમ લે છે, આ કેસમાં સ્વ-દવાનો વ્યવહાર ન કરવો જોઇએ. આદર્શ રીતે, તમારે ક્લિનિકની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે, જ્યાં તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ સંપૂર્ણ રીતે વિશ્લેષણ કરશે અને ખાસ કરીને તમારા માટે એક વ્યક્તિગત ટેકનિક અને આહાર વિકસાવશે.