દૂધના લાભો

માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે કયા દૂધ સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે: વરાળ, જીવાણુરહિત અથવા ઓછી ચરબી? આ એકાઉન્ટ પર, મોટી સંખ્યામાં વિરોધાભાસી દૃશ્યો છે. તદુપરાંત, 28 વર્ષ માટે, એક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં સમગ્ર વિશ્વભરના અડધા મિલિયન લોકોએ ભાગ લીધો હતો તે દર્શાવ્યું હતું કે જે વ્યક્તિ આ પીણું એક દિવસ પીતા હતા તે હૃદય રોગથી ભયભીત ન હોઈ શકે. અને ડોકટરો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે તે જંતુનાશકો, એનિમિયા, ઝેર અને ક્ષય રોગથી પીડાય છે.

મહિલાઓ માટે દૂધના લાભો

હાર્વર્ડના વૈજ્ઞાનિકોએ એવું તારણ કાઢ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓ નિયમિતપણે દૂધનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ ઉચ્ચ કેલ્શિયમ સ્તરો દ્વારા અલગ પડે છે. જો કે, તેઓ ઓછા પ્રમાણમાં હાયપરટેન્શનનો ભોગ બને છે. તે નોંધવું વર્થ છે કે જેઓ આ અભ્યાસમાં ભાગ લેતા હતા તેઓ દરરોજ બે ગ્લાસ દૂધ પીણું પીતા હતા, પરંતુ ગલ્કમાં નહીં, પરંતુ નાના લસણમાં. આ પેટને સંપૂર્ણ રીતે દૂધના પરમાણુઓ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે મદદ કરે છે, આથો અટકાવવાથી.

ત્વચાની સ્થિતિ પર દૂધના પ્રભાવ માટે, તે એક ઉત્કૃષ્ટ નર આર્દ્રતા તરીકે કામ કરે છે, જે બળતરા અને બળતરામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તેથી, કોઈએ ઘરે ડેરીની સ્પા-પ્રણાલીઓ રદ કરી નથી. પોતાને ક્લિયોપેટ્રા લાગે છે. આમ કરવા માટે, ગરમ પાણીમાં દૂધનું લિટર રેડતા પહેલાં સ્નાન કરો.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, આ ઉત્પાદન ખૂબ જરૂરી છે. કેલ્શિયમ બાળકના ભવિષ્યના હાડપિંજરને બનાવવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આ કિસ્સામાં, તમારે સખત ડોઝનું પાલન કરવું જોઈએ, જેથી કિડનીને લોડ ન કરવું. ભવિષ્યના માતાઓએ 2 ચશ્મા એક દિવસનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

ગાયના દૂધને લાભ અને નુકસાન

ગાયના દૂધમાં ખનિજ મીઠું, પ્રોટીન અને ચરબી સહિત 200 થી વધુ પોષક તત્ત્વોનો સમાવેશ થાય છે. ભારતીય વેદમાં દૂધને એક પવિત્ર પીણું માનવામાં આવે છે. તેઓ માનસિક વિકૃતિઓ, અનિદ્રા માટે સારવાર આપવામાં આવી હતી.

હાલમાં, ડોકટરોએ તેને પેટની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોને પીવાનું સલાહ આપી છે અને હૃદયરોગ આ કિસ્સામાં, ગાયના દૂધનો ફાયદો એ છે કે તે વધેલો ગેસ્ટીક એસિડિટી ઘટાડે છે.

વધુમાં, તે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે કાચા દૂધમાં વિટામિન બી 12, નર્વસ સિસ્ટમ પર લાભદાયી અસર અને હિમેટ્રોપીઝિસની પ્રક્રિયાઓ સામેલ છે. તેમાં નોંધપાત્ર સંખ્યામાં રાસાયણિક તત્વો છે કે જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો અટકાવે છે.

જો આપણે બનાવટી ગાયના દૂધના ફાયદા વિશે વાત કરીએ તો તેમાં દૂધની ચરબી હોય છે, જેમાં સંતૃપ્ત અને અસંતૃપ્ત ચરબી હોય છે. સ્ટોર્સની છાજલીઓ પર અમને જે ઓફર કરવામાં આવે છે તેનાથી આ વિશિષ્ટ લક્ષણ છે. આ કિસ્સામાં સત્ય સિક્કાના વિપરીત બાજુ છે. ડેરી દૂધ 90% બેક્ટેરિયાથી બનેલું છે જે વિવિધ રોગોને ઉત્તેજિત કરે છે. વધુમાં, તે સૅલ્મોનેલા, એક ટ્યુબરકલ બેસિલસ સમાવી શકે છે.

જો કે, ગાયનું એલર્જીક લોકો માટે દૂધનું આગમન કરવામાં આવતું નથી, કારણ કે આ પ્રોડક્ટ એ છે કે જે બ્રોન્ચિયલ અસ્થમા પેદા કરી શકે છે. વધુમાં, તે વૃદ્ધાવસ્થામાં નશામાં ન હોવું જોઇએ. આ મેરિસિસ્ટિક એસિડને કારણે છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસના દેખાવ માટે પાયો મૂકે છે.

ખાટા દૂધનો લાભ અને હાનિ

બેક્ટેરિયા, દૂધ squirting, તેના ઝડપી એસિમિલેશન મદદ, આ saturating "ઉપયોગી" બેક્ટેરિયા સાથે સૌથી વધુ આંતરડાની માઇક્રોફલોરા. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે શરીરને આંતરડાની બેક્ટેરિયાના સતત સંતુલન જાળવવા માટે મદદની જરૂર છે. અને આ સંપૂર્ણ ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો દ્વારા સંચાલિત થાય છે.

જો તમે મજબૂત પ્રતિરક્ષાના ધારક બનવા માંગો છો તમારા ખોરાકમાં દહીં, દૂધમાં બિસ્કટ દૂધ અને દહીંનો સમાવેશ કરો. એટલું જ નહીં તેઓ માત્ર એક સુંદર મૂડ આપે છે, તેઓ ક્રોનિક રોગો સામે લડતા હોય છે.

જો કે, આવા ઉત્પાદનોની હાનિમાં ડ્સબેટેરિસોસ અને જઠરાંત્રિય માર્ગના વિવિધ રોગોના કારણે તેમની ક્ષમતા છે.