દ્રાક્ષમાં કયા પ્રકારની વિટામિન જોવા મળે છે?

સમર અમને સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો ઘણો આપે છે તે આ સમયે છે કે આપણે આપણા શરીરને ઉપયોગી પદાર્થો, માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ સાથે સંસ્કારિત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. છેવટે, તે આપણા શરીરને કેટલું મજબૂત અને કેવી રીતે કઠોર શિયાળાથી બચશે તે પર આધાર રાખે છે.

ઓગસ્ટથી, અમે જેમ કે ઉપયોગી બેરીનો આનંદ લઈએ છીએ, દ્રાક્ષ તરીકે. પ્રાચીન ઉપચારકોએ તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો વિશે પણ વાત કરી હતી શરીર પર દ્રાક્ષની ઉપચારાત્મક અને નિવારક અસર આ બેરીની રચનાને કારણે છે.

ગ્રેપ રચના

દ્રાક્ષ તેમાં મોટા પ્રમાણમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ રાખીને શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે. તે જ સમયે, આ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શરીર માટે ઉપયોગી છે અને તેમને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સરળ છે. જો કે, આ પ્રોડક્ટની વધેલી કેલરી સામગ્રી તેને આહાર દરમ્યાન અને વજન ગુમાવવા માટે ઈચ્છતા નથી.

દ્રાક્ષ અને સ્વાદુપિંડના રોગો ધરાવતા લોકોનો ઉપયોગ કરશો નહીં. પરંતુ બાકીના બધા દ્રાક્ષ માં સમાયેલ વાઇન તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને વિટામિન્સ ફાયદા અનુભવ કરી શકો છો.

દ્રાક્ષમાં વિટામીનની સામગ્રી

દ્રાક્ષમાં મળતા વિટામિનને આ પ્રકારનો દ્રાક્ષ, સ્થળ અને તે ઉગાડવામાં આવે છે તે પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. આરોગ્ય અને સુંદરતા માટે સૌથી ઉપયોગી શ્યામ જાતો છે. જો કે, દ્રાક્ષમાં વિટામિન્સની રચના લગભગ સમાન હોય છે, વિવિધતાને અનુલક્ષીને.

1. પ્રખ્યાત વિટામિન સી , અથવા એસકોર્બિક એસિડ તે મોટા પ્રમાણમાં ખાટા ગ્રેડમાં હાજર છે. પરંતુ મીઠી કિશ-મેશામાં તેની ન્યૂનતમ રકમ
2. વિટામિન પીપી , અથવા નિકોટિનિક એસિડ Ascorbic ના એસિમિલેશન માં મદદ કરે છે. આ વિટામિન ની દૈનિક માત્રા મેળવવા માટે, ફક્ત લાલ દારૂનો ગ્લાસ લો. આ વિટામિનને સંપૂર્ણ પેશીઓના શ્વસનની ખાતરી કરવા માટે જરૂરી છે. આ વિટામિનના અભાવથી યકૃતને ગર્ભસ્થ માતાઓમાં ગર્ભના વિકાસમાં ખોટી રીતે, કેટલીક ચામડીના રોગો, તાવ અને માથાનો વાંધો થઈ શકે છે.
3. બી વિટામિન્સ દ્રાક્ષ આ જૂથના વિટામિન્સનો એક સંકુલ ધરાવે છે. તે બધા આપણા શરીર માટે ખૂબ મહત્વની છે, અને ખાસ કરીને નર્વસ સિસ્ટમ માટે. આ જૂથના વિટામિન્સની અછતની તરફ દોરી જાય છે થાક, તાણ, ઉણપ અને આક્રમકતાના એક્સપોઝર.
4. વિટામિન એચ , અથવા બાયોટિન તે માટે આભાર, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય, પ્રોટીન અને ચરબીના વિભાજન, ન્યુક્લિયક એસિડનું નિર્માણ શક્ય છે.
5. વિટામિન ઇ. વિટામિન ઇ શાબ્દિક પ્રમાણમાં અમારા ચહેરા પર અસર કરે છે. ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક, સ્વચ્છ બને છે, વાળ અને નખ મજબૂત અને સ્વસ્થ છે. વધુમાં, વિટામિનએ ગર્ભધારણ કાર્યની સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર કરી છે.

કયા વિટામિનોમાં દ્રાક્ષનો સમાવેશ થાય છે તે નિર્ધારિત કર્યા પછી, તે કહેવું સલામત છે કે આ બેરી અમારા આરોગ્ય અને સુંદરતા માટે જ જરૂરી છે.