વિવિધ ફળોના હીલીંગ ગુણધર્મો ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી માનવજાત માટે જાણીતા છે, અને પેર કોઈ અપવાદ નથી. તમે આ અદ્દભુત પ્રોડક્ટને માત્ર એક સુખદ સારવાર તરીકે જ નહીં, પરંતુ કુદરતી દવા તરીકે પણ વાપરી શકો છો.
પેરનો ઉપયોગ શું છે?
સૌ પ્રથમ, પિઅર સંપૂર્ણ જટિલ છે જે વિટામીન એ , બી, સી, એચ, કે, પીપી અને ઇ સાથે જોડાય છે. પિઅર આયર્ન, આયોડિન, જસત, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, સલ્ફર, કેલ્શિયમ અને અન્ય ઘણા પદાર્થોમાં સમૃદ્ધ છે. ફક્ત ખોરાકમાં તેને સામેલ કરીને, તમે પહેલેથી જ તમારા શરીરને મદદ કરી રહ્યાં છો.
વધુમાં, નીચેના શરતો અને રોગોને પેર સાથે સારવાર કરી શકાય છે:
- જો તમારી પાસે આંતરડાની ડિસઓર્ડર છે - ખોરાકમાં પિઅર ફળનો મુરબ્બો સમાવેશ થાય છે, અને તે એક અપ્રિય લક્ષણ (માર્ગ દ્વારા, તે બાળકો માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે) દૂર કરવા માટે સંપૂર્ણપણે મદદ કરશે;
- ઉકાળવામાં નાશપતીનો રસોઈ બનાવટ પછી રહે છે, તેનાથી વિપરીત, કબજિયાત માટે ઉત્તમ ઉપાય છે; એટલે જ જો તમને ક્યાં તો ચિંતા ન હોય તો, તેને એકસાથે વાપરવાનું સારું છે - સંતુલન માટે;
- પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર પીઅર ફળનો મુરબ્બો બળતરા રોગો માં પણ પ્રથમ સહાય એક સાધન છે;
- જો તમે અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ, રાત્રિભોજન પર એક નિયમ લો, જે પિઅર કોમ્પોટનું ગ્લાસ પીવે છે - તે નર્વસ સિસ્ટમને સંપૂર્ણપણે આરામ કરે છે અને ઊંઘની સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે;
- હૃદયમાં ઉલ્લંઘન થવાના કિસ્સામાં, થોડા તાજા નાશપત્રોને ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે - આ કટોકટી દૂર કરવા માટે શરીરને મદદ કરશે;
- યકૃત માટે પેરનો લાભ અમૂલ્ય છે: ફક્ત દરરોજ જંતુઓ ખાવ, અને તમારી સ્થિતિ સુધરશે.
તાલીમ પછી, જાણકાર એથ્લેટમાં સ્નાયુઓમાં પીડા ઘટાડે છે જેમાં ખોરાકમાં તાજા કરનારાઓનો સમાવેશ થાય છે. તેમના ઉપયોગની શ્રેણી ઉત્સાહી વિશાળ છે, પરંતુ માપ જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે: દરરોજ 1-2 ભ્રૂણકો - તરંગ માટે પૂરતી.
વજન નુકશાન માટે નાશપતીનો લાભો
પિઅર ખોરાકની સૂચિમાં શામેલ છે જે ચયાપચયને વધારે છે.
ખોરાક દરમિયાન નાશપતીનો ઉપયોગ મર્યાદિત સંખ્યામાં શ્રેષ્ઠ છે. ઉદાહરણ તરીકે, વજન ઘટાડવા માટે આ આહારનો ઉપયોગ કરો:
- બ્રેકફાસ્ટ - ખાંડ વગરના જંતુઓ સાથે ઓટમિલ પોરીજ.
- બીજો નાસ્તો પેર છે, એક ગ્લાસ પાણી.
- ડિનર - પ્રકાશ માંસ સૂપ, કોબી કચુંબર
- નાસ્તાની ચીઝનો એક સ્લાઇસ છે, ખાંડ વગરનો ગ્રીન ટીનો ગ્લાસ.
- ડિનર - માછલી અથવા ચિકન, બાફવામાં અથવા શાકભાજી સાથે શેકવામાં.
આવા આહાર પર, તમે દરેક અઠવાડિયે 1 કિલો વજન ઘટાડે. તે હાનિકારક, યોગ્ય પોષણ છે, અને તે જ્યાં સુધી ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.