ચોક્કસ, લગભગ દરેક વ્યક્તિ કોળાની ઉપયોગી ગુણધર્મો વિશે જાણે છે. આ ઉપચારક સંસ્કૃતિનો ઉપયોગ ખોરાક માટે અને કાચા સ્વરૂપે થાય છે, અને રાંધવામાં આવે છે, અને તળેલું અને ગરમીમાં, વગેરે. આજે આપણે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં અનુભવી કોળાના લાભદાયી ગુણધર્મો વિશે વાત કરીશું.
લાભો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી-બેકડ કોળું નુકસાન
શેકેલા કોળામાં ઘણી સંખ્યામાં ઔષધીય પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે વિવિધ રોગો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ વાનગી ઘણી વાર ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે, પરંતુ જો તમારી પાસે આ સંસ્કૃતિ માટે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા અથવા એલર્જી હોય, તો સાવચેત રહો, અન્યથા કોઈ પ્રતિબંધ નથી. તેથી, શું ઉપયોગી છે કોળા , પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં:
- કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ મજબૂત. જો બેકડ કોળુંના 300-350 ગ્રામ ખાય એક દિવસ તમે હાયપરટેન્શનથી છુટકારો મેળવી શકો છો, હૃદયની સ્નાયુનું કાર્યક્ષમતા વધારવા, જહાજોને મજબૂત બનાવી શકો છો.
- તે યકૃત અને પિત્તાશયને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. આ અવયવોના યોગ્ય કાર્યવાહીની સ્થાપના કરવા માટે, બેકડ કોળુંનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે આગ્રહણીય છે કે કાંટો સાથે તેને પૂર્વમાં નાખવું અથવા તેને બ્લેન્ડર સાથે અંગત કરો, જેથી ઉત્પાદન વધુ સારું અને ઝડપથી શોષણ થાય.
- કિડની અને મૂત્રાશયની સ્થિતિ સુધારે છે. ઉપયોગી ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સના આભારી, જેમાં બેકડ કોળુંનો સમાવેશ થાય છે, તમે મૂત્રાશય અને કિડનીમાં પિયોલેફ્રીટીસ, સાયસ્ટાઇટીસ, પત્થરો વગેરે જેવા રોગોથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.
- નર્વસ સિસ્ટમનું કામ સમાયોજિત કરે છે. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં બેકડ કોળુંના એક નાનો ભાગ પર દરરોજ ઉપયોગ કરીને, તમે નર્વસ તણાવ, તણાવથી છુટકારો મેળવશો, તે અનિદ્રા શું છે , ધીમે ધીમે સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમનું કામ સમાયોજિત કરવામાં આવશે.
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં, એક ઉત્તમ આહાર ઉત્પાદન છે. આ ઓછી કેલરી અને તે જ સમયે ખૂબ સંતોષ વાની આકૃતિ ruining ભય વગર ઉપયોગ કરી શકાય છે. નીચે એક એવો રેસીપી છે જે વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં છે તે માટે આદર્શ છે, તેથી, અમે ટુકડાઓમાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકવામાં કોળા તૈયાર કરી રહ્યા છીએ:
ઘટકો:
- કોળા - લગભગ 1 કિલો;
- લીંબુ - 1 ભાગ;
- ખાંડ - 200 ગ્રામ
તૈયારી
કોળુ છાલ અને નાના સ્લાઇસેસ કાપી જોઈએ. લીંબુ સાથે પણ છૂંદો અને નાના નાના ટુકડાઓમાં પલ્પ કાપીને. કોળાની અને લીંબુમાં, ખાંડ ઉમેરો, તે તમામ ત્રણ ઘટકોને મિશ્રણ કરીને, તેમને ઘાટમાં મુકો અને વરખ સાથે આવરી દો. ગરમીથી પકવવું 180 ° સે, 20 મિનિટ પછી, લગભગ 10 મિનિટ માટે વરખ દૂર કરો અને ગરમીથી પકવવું જોઈએ.